Борбите са истински, така че ето какво предлагаме
Когато имате дете, което е ранен, вие разбирате, че борбата е реална. Вашият будилник не е изчезнал, но все пак размиването на краката ви те събужда. "Не е честно." мислиш за себе си. Тогава ще съзерцавате, както правите всяка сутрин, какво трябва да направите. Събудете се или преобръщайте.
Ето пет борби, с които може да се сблъскате с по-ранен рицар и някои съвети, които могат да ви дадат още няколко минути затворени очи.
Независимо от времето за лягане, те започват в 5 ч
Независимо колко време лягат рано сутринта, събужда се в 5 ч. Надявате се: "Може би ще спят, защото имахме късна вечер." Няма такъв късмет.
Въоръжени с тези знания, избягвайте да се надявате. Обърнете внимание на реалността и се оправяйте възможно най-скоро. Почистването може да чака утре и вие вероятно сте също толкова уморени, колкото са.
Те искат да закусите
"Аз съм гладен" те шепнат в ухото ви. Разбира се, те са! Никой друг не е буден и не може да достигне своята купа за зърнени храни.
Или пък могат? Има ли кухненски шкаф под тезгяха, който можете да докажете на дете? Ако е така, преместете всяко креватче, купа и чаша на това място. Няма налична стая? Постави нощите на детето си през нощта.
Можете да отидете още една крачка напред. Ако те са малки, изсипете зърнени култури в контейнер Tupperware. Когато ранчото Ви се оплаче, че коремът им е мърморене, им кажете да отидат да ядат закуската си на масата.
Ако детето ви е по-голямо, поставете кутиите за зърнени храни и млякото на ниско място в кухнята, за да имате лесен достъп.
Те не могат да кажат време
Повечето деца не се научават да разказват за времето до първия клас. Ранната ви раница не разбира какво точно е сутрешното време. Това, което те разбират, е, че сутрешното време е вълнуващо и те искат да се забавлявате.
Независимо кога е настроена алармата ви.
Има много аларми за деца, които са готови да научат детето си кога да излезе от леглото. Тъй като те не могат да четат часовник, тези часовници ще се превърнат в различен цвят, когато е време да се събудим.
Започнете, като настроите часовника няколко минути след обичайното време за събуждане. След това на всеки няколко седмици непрекъснато се промъква времето. ако се надигнат преди промените в цвета, попитайте дали часовникът им е зелен (или каквото и да е цветът, който трябва да се обърне).
Подкупът става естествена реакция
Ще направиш всичко за още пет минути сън. Ще предложите неща, които никога няма да имате, ако сте били будни като палачинки, допълнително време на екрана или сладолед за вечеря. Видовете подкупи, които можете да мислите, когато сте наполовина будни, ще ви учудят.
Но кой има време да направи пакет от палачинки, когато трябва да отидете на работа! Не искате подкупите да добавят към вашето изтощение. Вместо да позволите на въображението си да се развива, трябва да планирате подкупи, които са реалистични и можете да ги изпълнявате, след като се приберете от работа.
Зависимостта от кофеин е реална
Трудно е да се работи на работа, когато ранната ви риза разруши вашата почивка на красотата. Чаша кафе е точно това, от което се нуждаете, за да можете да "преминете през деня".
Което се превръща в друга чаша, за да ви преведе през следобеда. Наистина сте просто уморени да не се изкачвате безупречно в зората на зората.
Как можете да нарушите навика за кафе? Трудно е да се намери между работещата майка и нейния кофеин. Някои смятат, че две чаши кафе е наред, така че дадена квота. Знаете колко кофеин може да се справи с тялото ви. Също така, тези ранни години няма да отнемат много време, така че за кратък период от време кофеинът може да е точно това, от което се нуждаете.
Вие падате под одеало на вина
Ако можете да убедите ранния си рицар да ви даде още няколко минути мир и спокойствие вината се промъкне.
Трябва ли наистина да им позволите да се разхождат из къщата? Какво ще стане, ако се опитат да вземат лъжица и вместо това да вземат нож! Дали наистина е нездравословно да гледате телевизия в началото на деня? Въздишка.
Понякога вината, а не детето, е това, което те измъква от леглото. Как може да го победиш? Вместо да се опитвате да се върнете в сън, събудете се с ранния си ритъм. Слез в леглото по-рано. Избягвайте екрана един час преди леглото и преминете през собствената си рутина през нощта. Чувството за вина толкова рано сутрин е суров начин да започнете деня си. Ако не можете да ги победите, присъединете се към тях
Погледнете в светлата страна. Борбата с реалността може да е изтощителна. Ако направите всичко възможно, за да се присъедините към децата си сутрин, ще спечелите качествено време с ранната си стъпка преди работа. Тя може да работи в полза на вас. Бихте могли да ги научите как да се събуждате и списание, да четете книга или да медитирате, след като играете това, което искат да играят.