Съвети за по-добър сексуален живот при справяне с безплодието
Опитвайки се да забременееш секса може да бъде забавно и вълнуващо ... в началото. Но тъй като месеците или годините минават, сексът може да се превърне в източник на чувство на неудовлетвореност и стрес. Изследванията установяват, че много двойки се борят със сексуалността и стерилитета .
Как може да подобрите сексуалния си живот, когато се опитвате да забременеете?
Няма лесни отговори. Може да почувствате чувство на неудовлетвореност при четенето на мъниста като "отидете на повече дати заедно" или "подправка секс с някои свещи".
Да, има място за тези методи. Това обаче не винаги е толкова просто. Болката от безплодието може да бъде дълбока. Понякога просто намирането на енергията или готовността да опитате нови неща е трудно.
Докато прочетете тези съвети, имайте предвид всичко това. Този съвет не е предназначен да понижи колко трудно може да е този път за вас, партньора ви и вашите сексуални отношения .
Да разговарят помежду си
Много двойки се опитват да забременеят ...
- с чувство на ниско либидо
- проблеми по време на секс
- проблеми с достигането на оргазъм
Някои дори могат да започнат да се противопоставят на секса. Можете да зададете въпроса дали вашият партньор ще се интересува от "забавлението в спалнята", ако бастрата за овулацията не показва, че времето е било правилно.
Докато много хора се чувстват тези неща, повечето не говорят за тях.
Вместо това те държат всичко в бутилката вътре. Това засилва чувствата на изолация, срам и негодувание.
Не е лесно, но е важно да си говорите един с друг.
Говорете за това, как се чувствате по отношение на секса, какво се случва в ума ви и какво причинява неприятности за вас.
Може би дори по-трудно, също трябва да слушате.
Ако вашият партньор ви каже, че сексът е станал трудолюбие или бреме, чуйте това, което те казват. Не предполагайте, че това е атака срещу вас.
Вие сте в това заедно.
Само заедно можете да намерите начин да се справите.
Разбийте срам
Безплодието може да доведе до чувство на срам за мъжете и жените. Обичайно е диагнозата да остави жена да се чувства "повредена" или "като по-малко от жена". Мъжете с безплодие може да съобщят, че са "по-малко мъжествени".
Дори, ако някога сте се чувствали секси и привлекателни в миналото, безплодието може да промени начина, по който виждате себе си.
Тестването и лечението на безплодието също могат да доведат до чувство на срам. Може да започнете да се чувствате като съвкупност от части, някои от които работят, а някои не, всички подлежат на оценка.
Един от най-добрите начини за борба със срама е да изведете чувствата си на недостоверност на открито.
Срамът е много като плесен. Дръж го на тъмно място и ще се развие. Извадете го на слънце и чист въздух и няма да расте толкова бързо.
Говоренето за срамните ви чувства ще ви помогне. Не забравяйте да изберете някой, за когото мислите, че може да ви осигури добро ухо. (Това не означава, че те трябва да са преживели лично безплодие.)
Говорете с приятел. Говорете с терапевт. Говори с партньора си.
Изказвайки силно, че се чувствате непривлекателно или изразявате загрижеността си, че вашият партньор ще ви остави за "истински мъж" или "истинска жена", може да бъде страшно. Но да се срамуваш на открито е най-добрият начин да го убиеш.
Открий разликите
Не, осветяване на някои свещи и свирене на секси музика, няма да измие цялата болка, която безплодието донесе във вашия живот. Въпреки това, тя може да помогне. Малко.
Това е като да се усмихваш, когато се чувстваш зле. Сигурен сте, че изобщо няма да помогне. Но след като го опитате, вие сте изненадани от това колко по-добре се чувствате.
Особено, когато Вашият лекар е "определил" секс в определени дни, нещата могат да бъдат най-добрият начин за борба с проблемите на възбудата.
Това дори може да увеличи шансовете ви за успех в бременността.
Изследванията показват, че мъжете произвеждат повече сперматозоиди, след като са се сетили за секси образи и когато се чувстват по-възбудени.
Жените, които са сексуално възбудени, имат по-голяма вероятност да имат повече цервикални течности , което ще помогне за транспортирането на сперматозоидите на правилното място.
Има дори изследвания, за да се каже, че женският оргазъм може да помогне при зачатието .
Използвайте лубрикантите, подходящи за плодородието
Стресът и тревожността на пола за бременност могат да възпрепятстват възбудата. За жените това може да означава да не се чувствате "мокри" или да нямате възбуждащи течности по време на секса. Това може да направи секс болезнен .
Общите смазочни масла на пазара не са подходящи за опити за забременяване. Много от тях убиват или възпрепятстват движението на сперматозоидите , дори без добавяне на спермицид.
Това обаче не означава, че трябва да страдате от болезнен секс.
Съществуват няколко смазочни масла, подходящи за плодовитост .
Ако често имате проблеми със събуждащите течности, говорете с Вашия лекар. Това може да бъде симптом на хормонален дисбаланс. Информацията може да му помогне да лекува безплодието ви.
Вашият лекар може също да предпише естроген. Това може да помогне за увеличаване на шийката на матката .
Намалете фокуса върху овулацията и времето
Докато не сте в средата на лечението и вашият лекар не ви е възложил да правите секс в определен ден, може би е най-добре да намалите прогнозата за овулацията за известно време.
Опитвате се да правите секс в най- плодородните дни е добър начин да забременеете по-бързо . Но ако убиеш сексуалната си връзка, не си струва.
Вместо това опитайте да правите секс два или три пъти седмично, независимо от деня на овулацията . Ако искате да бъдете "безопасни", правете секс най-малко три пъти седмично, може би дори четири пъти.
ou're са длъжни да правят секс на един от вашите плодородни дни, дори ако това не е най-плодородния ден.
Плюс това, по-често сексът може да увеличи шансовете ви. Сперматозоидите са по-здрави, когато сексът се случва често.
Друг бонус, ако времето за секс за бременност ви отклонява и ви подчертава, може да се насладите на секс повече, когато не е планирано само за бебета.
Изследвайте сексуалното докосване извън вагиналния контакт
Опитвайки се да забременеем може да ни накара да забравим, че сексът е повече от сношение.
Разбира се, имате нужда от вагинален акт, за да забременеете. (Ако приемем, че нямате лечение с IUI или IVF или се опитвате да се оплодете в дома .) Но има и други интимни начини за изразяване на любов и обич.
Отделянето на време, за да се насладите на допир, което не може да доведе до бременност, може да осигури изход за сексуално удоволствие, който не е обвързан директно с производството на бебета.
Имайте секс, когато не можете да забременеете
Друг начин да върнете страстта и забавлението е да правите секс, когато не овулирате .
По време на Вашето двуседмично изчакване или преди вашите плодотворни дни в началото на вашия цикъл, можете да знаете, че сексът няма да доведе до бебе. Има по-малко стрес и се чудех дали "това ще бъде това, което работи".
Той може да излекува и чувствата между партньорите, ако някой се чуди дали те искат само секс, за да постигнат бременност.
Вижте терапевт
Не е нужно да преминавате през това сам. Има съветници, които са специално обучени, за да ви помогнат да се справите със стреса на безплодието . Те могат да помогнат на вас и партньора ви да преживеят това трудно време.
Има и секс терапевти, хора, които са обучени да ви помогнат с вашите сексуални отношения. Опитайте се да намерите някой, който има опит в работата с двойки, заразени с фертилност, така че не случайно да накарате някой да ви даде лъжливи идеи.
(Ако те ви кажат, че сексуалната ви връзка е причина за безплодието ви, например, намерете някой друг.)
> Източници:
> Kilgallon SJ, Simmons LW. "Съдържанието на изображения оказва влияние върху качеството на мъжките семена". Биологични писма . 2005 Sep 22; 1 (3): 253-5.
> Лира N, Javed М.Х., Ruberto C, Shaikh MA, Del Valle AP. "Продължителността на сексуалната възбуда прогнозира семенните параметри за мастурбаторните еякулати." Физиология и поведение. 2002 Aug; 76 (4-5): 685-9.
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Сексуална възбуда и качество на спермата, произведена от мастурбация". Човешка репродукция . 1996 Ян; 11 (1): 147-51.