Дали онлайн терапията за тийнейджъри е добра идея?

За много тийнейджъри, заседанието в кабинета на терапевта, говорейки за чувствата им, не е особено привлекателно. Но говоренето с терапевт онлайн може да не звучи толкова зле.

Много родители се чудят обаче, че онлайн терапията за тийнейджъри е добра идея? Има някои доказателства, че говоренето с обучен професионалист по психичното здраве по интернет може да бъде от голяма полза за тийнейджърите.

Но е важно да се образовате за потенциалните рискове и да се уверите, че вашият тийнейджър е добър кандидат за онлайн терапия преди да започнете лечението.

Какво е онлайн терапията?

Онлайн терапията може да се нарича други имена, като например електронна терапия, интернет консултиране или телепсихология. Точно както подсказва името, онлайн терапията позволява на хората да се срещнат с терапевт в онлайн среда, за разлика от срещата лице в лице в офиса.

Терапевтът може да комуникира чрез текстово съобщение, мобилно приложение, имейл или конкретен уебсайт. Някои терапевти използват видеочат, докато други използват само текст.

Онлайн терапията може да се използва заедно с терапия лице в лице или може да се използва като алтернатива. Много хора никога не срещат своя онлайн терапевт лично.

Изследванията показват, че онлайн терапията е ефективна

Въпреки че компютърната терапия е сравнително нова, изследването досега е доста положително. А проучванията установили, че юношите са възприемчиви да говорят с терапевти по интернет.

В проучване на тийнейджъри в Австралия 72% от юношите са заявили, че ще имат достъп до онлайн терапия, ако имат проблем с психичното здраве. Тридесет и два процента са заявили, че ще изберат онлайн терапия за срещи лице в лице.

Други проучвания установиха, че тийнейджърите предпочитат онлайн терапията за чувствителни въпроси, като сексуалността .

За други въпроси - като конфликти между връстници, тормоз и общи насоки - най-често предпочитат лице в лице лечение.

Изследванията показват, че онлайн терапията може да бъде също толкова ефективна, колкото традиционната терапия за проблеми като депресия и тревожност. Но е важно да имате предвид, че голяма част от изследванията са фокусирани върху възрастни, а не върху юноши.

Потенциалните ползи от онлайн терапията за тийнейджъри

Има няколко причини, поради които бихте могли да помислите за онлайн терапия за вашия тийнейджър, за разлика от традиционната терапия.

Потенциалните недостатъци на онлайн терапията за тийнейджъри

Има някои недостатъци, които родителите трябва да имат предвид, преди да запишат тийнейджър в онлайн терапията. Ето някои от тези потенциални недостатъци:

Въпроси, които трябва да обмислите преди да подпишете вашето Teen за онлайн терапия

Само защото вашият тийнейджър е на борда с онлайн терапия, не означава, че това е добра идея. Трябва внимателно да обмислите потенциалните рискове и ползи.

Преди да потърсите онлайн терапия за вашия тийнейджър, задайте следните въпроси:

Къде да започна

Ако мислите за онлайн терапия за вашия тийнейджър, или подозирате, че вашият тийнейджър има психично заболяване, започнете да говорите с лекар на вашия тийнейджър. Вие ще искате да изключите всички основни здравни проблеми, които могат да допринесат за психичното здраве въпроси, които могат да бъдат от значение.

Лекарят на вашия тийнейджър може да ви посъветва за това дали онлайн терапията е добър вариант въз основа на нуждите на вашия тийнейджър. Ако вашият тийнейджър има сериозно състояние на психично здраве или ако лекарят има опасения относно рисковете за безопасността, онлайн обработката може да не е най-добрият вариант.

Ако лекарят мисли, че онлайн терапията може да е от полза за вашия тийнейджър, свържете се с вашата здравноосигурителна компания. Научете дали е включена онлайн терапията и попитайте дали има предпочитани доставчици.

> Източници:

> Jakobsen H, Andersson G, Havik OE, Nordgreen T. Насочена интернет когнитивна поведенческа терапия за лека и умерена депресия: Сравнително проучване. Интернет интервенции . 2017; 7: 1-8.

> Lattie EG, Ho J, Sargent E, et al. Тийнейджъри, ангажирани със съвместното здраве: Предпроектността и приемливостта на онлайн интервю за изграждане на умения за подрастващи, застрашени от депресия. Интернет интервенции . 2017; 8: 15-26.

> Sweeney GM, Donovan CL, March S, Forbes Y. Влизане в терапията: Възприемане на юношите за онлайн терапии за проблеми с психичното здраве. Интернет интервенции . Декември 2016 г.