Тийнейджър, който се страхува от неуспех, вероятно няма да достигне своя най-голям потенциал. Страхът му да не успее да направи отбора може да го накара да избягва изпита за бейзбол. Или страхът от получаването на писмо за отхвърляне на колежа може да го забави при завършването на кандидатурата му, което може да го накара да пропусне крайния срок за кандидатстване.
Докато някои тийнейджъри са в състояние да използват неуспеха да се подобрят, други стават обездвижени от силните си страхове.
Добрата новина е, че можете да научите своя тийнейджър как да завладее страха от провал, за да може да се отразява по-добре от преди. Ето пет начина да помогнете на тийнейджъра ви да преодолее страха от провал:
Научете своя тийнейджър за здравословен самостоятелен разговор
Понякога тийнейджърите изготвят неправилни заключения за себе си въз основа на неуспех. Един тийнейджър, който не успее да изпита математика, може да си каже: "Аз съм глупав". Или тийнейджър, който удари в бейзбола, може да си помисли: "Никога не мога да направя нищо." Този тип негативно самоубиване може да намали готовността на тинейджърите да полагат усилия, когато са изправени пред бъдещи предизвикателства.
Научете своя тийнейджър за здравословно говорене. Насърчавайте го да избягва самоунищожителните си изявления и го научи да замени негативните мисли с по-реалистичен монолог. Един по-състрадателен разговор със себе си може да му помогне да отскочи от неуспеха по-ефективно.
Похвалете усилието на тинейджъра вместо постижение
Похвала на тийнейджъра за постижение може да се провали.
Казвайки неща като: "Аз съм толкова горд от теб, че получихте A на този тест", или "Мисля, че сте най-добрият тромпетист в цялата група", може да изпрати посланието, че любовта ви зависи от високото постижение ,
Хвалете своя тийнейджър, че се опитвате упорито, независимо от резултата. Кажете нещо като: "Аз съм толкова доволен, че прекарахте три часа в изучаване на научния тест.
"Когато усилията на тийнейджърите ви не са успешни, предлагайте окуражаващи думи като" Сигурен сте, че сте изблъскали там на полето днес ". Похвала на усилията на тийнейджърите подчертава важността да се опитвате най-добре.
Говорете за провала
Говорете с вашия тийнейджър за провал. Обсъдете чувствата, които придружават провала - срам, срам, вина, тъга или дори гняв. Научете своя тийнейджър как да се справите с дискомфорта, свързан с неуспеха.
Обсъдете успешни хора, които са преодолели провала. Посочете ясно, че провалът може да служи като прекрасна възможност за учене. Говорете за това, как страхът от неуспеха може да накара някои хора да избягват да правят неща, които не могат да превъзхождат, и да обсъждат потенциалните последствия от този начин на мислене.
Как да се справим с неуспеха
Потърсете възможности, за да покажете на тийнейджърите как да отскочат от провала. Когато не успеете да си наемете работа или не сте в състояние да договорите бизнес, бъдете добър пример. Избягвайте да извинявате или да се преструвате, сякаш не ви е грижа.
Вместо това говорете за разочарованието си. След това дайте ясно да разберете как ще превърнете този неуспех в възможност за учене, за да можете да се справите по-добре в бъдеще.
Участвайте в училище за тийнейджъри
Участвайте в обучението на тийнейджърите, за да помогнете за създаването на положителна учебна среда.
Участието в конференции на родители / учители, посещение по време на открит дом и доброволчество за PTA са само няколко начина да покажете на детето и учителите, че сте инвестирани в образованието.
Помогнете на детето си да създаде положителни взаимоотношения с учителите Изследванията показват, че учениците се опитват най-добре, когато имат положителни взаимоотношения с учителите си. Избягвайте да говорите негативно за учителите на детето си.
Насърчавайте своя тийнейджър да се ангажира с активно разрешаване на проблеми, когато възникнат проблеми с учител. Понякога тийнейджърите погрешно приемат, "Този учител не ме харесва", или те правят изводи като: "Няма значение колко трудно се опитвам в този клас, защото този учител винаги ще ми даде неуспешна степен." Тийнейджър, който може попитайте учителя за допълнителна помощ, когато е необходимо, или кой може да говори с учителя, за да може една степен да се утвърди за успех.
Кога да потърсите професионална помощ
Понякога страхът от неуспех може да произтича от основно разстройство на психичното здраве, като тревожност или депресия. В други случаи страхът от провал може да доведе до проблеми. Например, тийнейджър, който спира да се занимава с дейности поради страх от неуспех, може да се разстрои. Ако страхът на тийнейджърите оказва влияние върху образованието и дейностите му, важно е да насрочите среща с професионален психиатър.