Няма правилен или грешен начин да празнуваме Деня на майките след спонтанен аборт.
Денят на майките може да бъде толкова болезнен след загуба на бременност . Навсякъде, където ще отидете, ще бъдете изправени пред напомняния за празника.
Независимо от каква загуба сте преживяли и дали имате или нямате други деца вкъщи, вие сте спечелили правото си да признаете Деня на майките, ако искате. Ако се идентифицирате като майка, вие сте майка.
Празнуване на Деня на майките след аборт
За някои жени обаче заглавието може да е неудобно.
Това е напълно OK, ако искате да пренебрегнете напълно Деня на майките. Както при всеки аспект на скръбта, няма правилен или грешен начин да се направи нищо. Това е дълбоко лично преживяване и трябва да разберете какво работи за вас.
Има толкова много вина след загуба на бременност. Не можеш да се чудиш какво можеш да направиш различно. Някои жени дори се чудят дали абортът им означава, че те не са били предназначени за майка. Това важи особено за жените, които са имали многократни загуби без живи деца. Говорете с Вашия лекар за причините за вашата загуба, ако те са известни, и направете всичко възможно, за да се освободите от чувство за вина и виновност .
Заобиколете себе си с хора, които разбират, и избягвайте онези, които имат навика да кажат всички неверни неща.
Изрази себе си. Намерете тези доверени хора, които ще слушат, докато изразявате чувствата си. Ако нямате някой в живота си, можете да се доверите на чувствата си, написването на писмо или запис на списания е добър начин да оставите чувствата си навън.
Винаги можете да потърсите помощ от професионален съветник, ако наистина имате нужда да говорите нещата с някого.
Независимо как решавате да прекарате деня на майките, може да се окажете, че изпитвате всякакви емоции, на които не сте разчитали. Опитайте се да не се биете и приемете, че ще бъдете на емоционално влакче.
Опитайте се да не планирате какво ще направите в самия ден. Може да се почувствате различно, отколкото очаквахте, и не искате да оказвате повече натиск върху себе си, за да се държите като всичко, което е добре, ако не е така.
Ако сте се присъединили към група за поддръжка или сте намерили приятели в социалния кръг, които също са преминали през загуба на бременност, можете да изберете да прекарате деня заедно. Имайте специално хранене или заедно. Независимо дали целта ви е да разсеете себе си или да споделите чувствата си в безопасен контакт, други жени, които споделят вашето преживяване, могат да бъдат просто правилните спътници.
Прекарайте деня със собствената си майка, баба или друга специална жена в живота си. Ако имате други деца, опитайте се да се насладите на времето си с тях.
Посетете религиозна служба, запалете свещ или поискайте специална молитва.
Доброволец. Независимо дали служите на храна в кухнята за супа, посещавате старчески дом или помогнете на църквата си, прекарвате деня, като правите добро за другите, може да ви накара да се почувствате добре за себе си и да запазите ума си.
Отдайте се на специално лечение, което обикновено не получавате. Тя може да бъде толкова проста, колкото напитка за кафе, или екстравагантна като спа терапия.
Независимо от това, как прекарвате деня, бъда благ към себе си.
Дайте си време да изпитате всичките си емоции и да почувствате подкрепата на вашите доверени приятели и семейства.