Макар и разочароващо, честите нощни wakings играят ключова роля в развитието на бебето
От време на време ще чуем истории за новороденото бебе, което спяло през нощта на шест седмична възраст. Така е възможно? Да. Вероятно? Не.
Новороденият сън е много по-различен от съня на по-големите бебета, а честите нощни събуждания могат да служат на много важна цел.
Помислете си по този начин. Малкото бебе се равнява на малка корема. Ако се очаква да удвоите теглото си през следващите шест месеца, какво трябва да направите?
Бъдете машина за хранене.
Честото нощество на новороденото е умение за оцеляване. Ако спеше през нощта на твърде млада възраст, основната му необходимост от храна щеше да бъде неизпълнена. С други думи, нощното разочарование е важна част от развитието на новороденото .
Дълбок сън срещу активен сън
Това, което науката разкрива, е, че новороденото Ви спи по-различно от вас. Вие се движите през етапи на сън, които могат да бъдат разделени на две прости категории: дълбок сън и активен сън. Дълбокият сън е, когато сте студени; никакво движение, никакво око, без сънуване. Просто спяй. Активният сън е, когато може да мечтаете, разбърквате, преобръщате, фиксирайте капаците. Все още спите, но мозъкът ви все още има малко упражнение, така да се каже.
Разликата между вас и вашето бебе е, че прекарвате по-значителна част от времето си в дълбок сън, докато бебето ви се движи назад и напред между двата етапа. Специалистите по съня смятат, че променливостта между дълбокия и активен сън е необходима за развитието на мозъка и "упражнението", което мозъкът на бебето получава, е жизненоважно за поддържане на дишането, температурата и пулса на бебето.
Характеристики на новороденото сън
Така че, сега, когато разберете защо вашето новородено спи по-различно, нека да погледнем как може да изглежда сънят му.
- Националната фондация за съня установи, че новородените (раждане до два месеца) спят средно 14 часа на ден, +/- 4 часа. Периодите на събуждане са средно между 1 и 3 часа.
- Националната фондация за сън също заяви, че новороденият сън е неправилен, без предсказуеми модели.
- През тези периоди новороденото може да спи само за няколко минути или няколко часа.
- Дори докато сте заспали, новороденото бебе често може да изглежда активно. Може да забележите потрепвания, усмивки, сучене или други неспокойни поведения.
Как да накараме новородените да спят
За разлика от по-големите бебета, не е препоръчително да се разработи графикът на съня ви за новороденото. Новородените ще спят без модел. Това е нормално и приемливо. Вашето бебе ще съобщи, че е сънливо по свой начин.
Честите признаци на сънливост включват:
- дребнавост
- Търкане на очи
- Прозяване
Когато започнете да виждате тези признаци, може да искате да го обмислите, докато той е сън, но не е напълно заспал.
Защо? За една, защото бебетата прекарват повече време през този активен период на сън, може да бъде трудно да ги получите в достатъчно дълбок сън, което ви позволява да ги прехвърлите от ръцете си до яслите. Това може да им помогне да заспят по-бързо. Освен това бебето, което се е научило лесно да се успокои да се събужда, може да се събуди през нощта и да може сами да се събуди, ако са изпълнени основните му нужди.
Не забравяйте, че всички бебета са различни
Има широк спектър от това, което изглежда "нормалният" сън на новороденото.
Докато някои бебета могат да спят в тази желана шестседмична марка, не е навършило 9 месеца, когато 70% от бебетата са постигнали този краен срок. Може би най-реалистичното очакване е да очаквате детето ви да бъде уникално.