Експерт Q & A
В. Мога ли да дам моите 11-месечни бъркани яйца? Джули, Флейтдуд, ПА
А. Разбира се, освен ако вашето бебе няма алергия към яйцата.
Стари съвети за избягване на яйца
Поради възприемания риск от хранителни алергии от яденето на яйчен белтък, повечето експерти веднъж препоръчват да не се дават цели яйца на деца на възраст под дванадесет месеца. Обикновено се смяташе, че е добре да им се дадат само яйчни жълтъци, след като са на възраст 7-10 месеца.
Този съвет се промени много сега, тъй като всъщност не предотврати развитието на хранителни алергии при децата.
Нови съвети за яденето на яйца
Американската академия по педиатрия в последните им препоръки понастоящем заявява, че кърмачетата могат да "започват да консумират храни в допълнение към кърма или формула след 4-месечна възраст, за предпочитане на 6-месечна възраст".
Те твърдят също така, че "Въпреки че твърдите храни не трябва да се въвеждат преди 4 до 6-месечна възраст, няма актуално убедително доказателство, че забавянето на въвеждането им след този период има значителен защитен ефект върху развитието на атопична болест", включително екзема, астма , сенна хрема и хранителни алергии .
Тя все още изненадва някои родители, но освен че не дават мед на кърмачета на възраст под 12 месеца и избягват задушаване , няма препоръки да се избягват вече алергични храни .
Така че, да, можете да нахраните вашите 11-месечни бъркани яйца и дори можете да използвате яйчените жълтъци (и някаква формула, сирене и масло разбира се).
И заради риска от хранително отравяне от Salmonella, не забравяйте да готвите добре яйцата.
Яйца за вашето бебе
Не е задължително непременно да бързате да давате яйца и жълтъци. Според AAP, "макар че в миналото яйчните жълтъци са били препоръчани като добър източник на желязо , желязото, което съдържат, не се абсорбира лесно.
Зърнените храни и месото са най-добрият източник на желязо за вашето бебе.
От друга страна, в допълнение към желязото, яйчните жълтъци могат да бъдат добър източник на DHA , важен компонент на кърмата , който сега се добавя към храните за кърмачета и бебешка храна, за да се насърчи растежа на бебето и развитието на мозъка.
Яйцата също са добър източник на протеини и много витамини и минерали.
Източници:
Клиничен доклад на Американската академия по педиатрия. Диагноза и профилактика на дефицита на желязо и анемията при недостиг на желязо при бебета и малки деца (0-3 годишна възраст). Pediatrics 2010; 126: 1040-1050.
Американска академия по педиатрия Политика Изявление: Кърменето и употребата на човешкото мляко. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841
Дий, Дебора. Източници на допълнително желязо сред кърмачетата през първата година от живота. Pediatrics октомври 2008 г .; 122: Допълнение 2 S98-S104
Гриър, Франк. Ефекти на ранните хранителни интервенции върху развитието на атопична болест при кърмачета и деца: ролята на ограничаването на майчиното хранене, кърменето, времето на въвеждане на допълнителните храни и хидролизираните формули. Pediatrics 2008; 121; 183.