Прекарахте целия си живот на малките, за да го поддържате здрави и точни, когато мислите, че най-накрая го убедихте, че броколи е вкусно, следващата ваканция или рожден ден се търкулват наоколо, а захар, захар и повече захар.
Какво е здрав родител да прави? Искате да насърчите детето си да живее, да се забавлява и да празнува празниците и специалните събития, които са важни за вас, но също така искате да насърчите здравословни навици, които ще продължат живота ви.
Добрата новина е, че можете да имате и двете. С подаръци, които ще популяризират игра на открито и редовни упражнения, както и опции за закуска, които намаляват захарта, няма да ви се налага да се притеснявате да криете бонбони от децата си, когато дойдат следващите си желания. Изпробвайте някои от тези здравословни великденски подаръци и екстри, за да напълнете кошницата на вашето малко дете тази година и да направите най-доброто от забавна почивка, без да се наложи цялото захарно и неизбежно криволичещо разтапяне след това.
1 -
Външни играчкиЕдин от най-забавните начини да направите здравето на коледната кошница на вашето дете е да включите много играчки и дейности, които ще накарат вашето малко да се изнесе и да се движи. Това е чудесна идея да закръгнете игри и играчки, които можете да правите заедно, така че цялото семейство да остане здраво и активно.
Някои идеи, които насърчават малката ви да движи тялото си и да играе навън, включват:
- Тебешир на тротоара
- Пясъчни играчки
- Слънчеви очила (трябва да държат тези очи сенчести)
- Извънгабаритна топка
- Велкро играчка за улов и освобождаване
- Фризби
- Детски топка и бухалка
- Голф комплект за малки деца
- Хвърчила (просто се уверете, че сте в чист район преди да стартирате!)
- Jumprope (дори ако детето ви е твърде младо, за да скочи, можете да го накарате да прескочи въжето, когато го поставите на земята!)
- Играчки за игра
- Бебешки скутери
2 -
Пролетна екипировкаМоже да не успеете да заредите кошницата си за Великден с морско брашно, но може да включите нова пролетна екипировка, която вашето малко дете може да спортува, докато търсите стилна тази пролет.
3 -
Зъболекарски грижиНай-добрият начин за борба с тенденцията на нездравословни кошници от Великден? Дайте на вашето малко дете подарък за хигиена на устната кухина ! Възползвайте се от възрастта, в която вашите двегодишни ще мислят, че измиването на зъбите е готино и купува най-яката, най-готината четка за зъби наоколо. Ще си струва.
Потърсете версии, които идват с таймер, така че вашето малко дете да може да практикува и самостоятелно четкане и да научи колко време трябва да измие за правилното почистване на зъбите.
4 -
Великденски четенеЧетенето заедно в ранна възраст насърчава развитието на мозъка на вашето дете, езиковата формация и създава връзка, която ще продължи цял живот. И какъв по-добър начин да практикувате четенето заедно, отколкото с една книга, посветена на Великден, и приготвянето на подарък за зайче?
5 -
Мехурчета, мехурчета и повече мехурчетаПросто не може да се обърка с даването на малко дете с мехурчета за Великден. Не само това е забавен и колоритен подарък в кошницата, но е подарък, който ще ги придума навън за часове на забавление на открито. И честно казано, няма нищо по-добро за родителите, отколкото да гледат удоволствието от това, че децата им са изправени пред тях, когато преследват тези мехурчета. Този подарък е кимване за здравословен и активен начин на живот, който е едновременно дете и родител.
6 -
Какво за бонбони?Добре, да се качим на истински разговори тук. Дали да имате здрава кошница за Великден наистина означава да изхвърлите цялата захар? Разбира се, един тийнейджърски малко шоколадов зайче няма да боли?
Е, отговорът на това е да и не. Едно лечение наистина няма да навреди на всичко. "Докато високите захари и катастрофите са неудобства, те не представляват истински опасности, стига да се появяват само сега и отново", обяснява Сюзън Пиърс Томпсън, доктор, автор на Bright Line Eating: The Science of Living Щастливи, Тънки и Свободни.
Въпреки това бонбоните могат да бъдат опасни, ако продължавате да ги предлагате на вашето малко дете в дните, които не са само специални празници. "Реалната опасност от консумацията на бонбони е, че ако не се управляват правилно, тя може да постави децата надолу по хлъзгавия наклон към захарната зависимост", отбелязва д-р Томпсън.
Така че продължете напред и включете в кошницата на вашето малко дете захар или две. Просто изберете изцяло естествен бонбон, като малко парченце шоколад или близалка, която не съдържа много изкуствени съставки и насърчавайте малката си да яде балансирана закуска, преди да се отдадете. (Същото важи и за вас, родители!)
7 -
Здравословни закускиВсяка кошница от Великден се нуждае от лека закуска или две, и в съответствие с Великденската тема, можете да попълните вашето малко дете с някои по-здравословни възможности за лечение. Продуктите от естествената и биологичната линия на Annie включват много по-здравословен избор от типичните захарни напълнени бонбони, като например крекери с цели зърна с формата на зайци и всички натурални захарни захарни закуски. Вкусен и идеален за Великден!
И ако сте творчески тип, бихте могли дори да напълните ясна пластмасова торбичка с някои кедърчета от чедърски зайци и да закрепите зелена прежда или връв на върха, така че опаковката да прилича на морков. Вашето дете ще обича да открива здравословно хранене в кошницата си на Великденската сутрин!