3 общи признаци на стрес при малките деца и как можете да помогнете
Децата от всички възрасти изпитват стрес и тревожност, но те ще реагират по различен начин в зависимост от тяхната възраст, личност и дори личните им механизми за справяне. За родителите, особено за родителите на малки деца, може да бъде трудно да разпознаят признаци на стрес или безпокойство при децата си. Може да е още по-трудно да знаете какво да правите.
Въпросът: Моето дете ли е подчертано?
Наскоро получихме въпрос от читател за тази тема.
Ето какво пише:
Наскоро се преместихме в нов град далеч от близки роднини. Оттогава малката ми не спи добре и се разстройва, ако оставя погледа му повече от минута. Продължавам да мисля, че дори ако е разстроен от хода, той ще свикне с новия ни живот и ще спре да се притеснява. Изминаха няколко месеца и все още изглежда стреснат. Това ли е стрес? Как мога да му помогна да го преодолее?
Отговорът: дори и малките промени могат да предизвикат стрес
Звучи, че вашият малък човек е разтревожен и се чувства стресиран. Възможно е стресът да не се дължи само на големия ход, но и на други нови преживявания, които възникват в резултат на движението. Дори малки, привидно незначителни промени могат да затруднят детето да се чувства спокойно. Например, може би библиотеката е по-голяма от старата, мястото, където отивате за пица, може да мирише различно от старото си любимо съединение или може да се уплаши от кучето, което лае всеки ден от къщата около блока.
Може да отнеме повече от няколко месеца, докато всички тези странни неща се почувстват удобни за вашето малко дете.
Откриване на признаци на стрес при малките деца (И как да помогнете)
Точно както подозираше читателят, когато видя промени в моделите на съня и привързаността към малкото си дете, малките деца обикновено нямат възможност да обяснят чувствата си, които вместо това могат да се проявят в поведенческите промени.
За да помогнете на малкия ви човек да се справи с обърканите си емоции, опитайте тези съвети, свързани с някои от най-честите начини на стрес manifests в децата:
1. За детето, което буквално не може да пусне:
Екстремна " привързаност " или привързаност е инстинктивно за неспокойни прохождащи деца. Това може да е особено често срещано не само по време на големи промени във вашето семейство, но може да се случи и когато се опитате да помогнете на Вашия човек чрез преход от етап , като отказване от бутилката.
Как да помогнем: Вашият малък вероятно ще иска да се задържи на нещо - всичко - когато всичко останало около него изглежда се променя. Макар че той предпочита да се придържа към вас, може да ви помогне да предложите друг обект, който да го вземе навсякъде. Опитайте се да намерите специален обект за любов или комфорт, който ще предложи на вашето малко същество сигурна сигурност.
Ако е възможно, опитайте се да облекчите детето си чрез промяната или прехода - затова ако започне нова грижа за детето , започнете да го оставите за един час в първия ден, два часа на следващия ден и значително по-дълго на третия ден вие го аклиматизирате към новата обстановка. Бъдете подготвени: Вашият малък може да стане много привързан към любовта.
2. За деца, които имат проблеми със съня:
Малките деца, които не могат да ви обяснят, че се чувстват разстроени и притеснени, може да започнат да показват поведение, което ви подсказва, че нещо не е наред.
Сред тези промени може да има проблеми със съня .
Как да помогнем: Стреснатите деца могат да започнат да страдат от нощта или да започнат да спят. Не трябва да събуждате дете по време на един от тези епизоди. Вместо това се уверете, че е в безопасност. Не е нужно да въвеждате детето в леглото си или да спите до него (което може да започне други лоши навици). Можете обаче да седнете с него и леко да се опитате да го успокоите, докато отново се отпусне. Бъдете предупредени, ученето да се отпуснете може да отнеме известно време.
3. За детето, което има проблеми с поведението:
Регресията е друг класически признак на детския стрес. Малко дете, което успешно е тренирало тоалетна, може да започне да има чести инциденти, или тригодишна възраст може да започне да пита за бутилка и да започне да действа като "бебе".
Как да помогнете: Основните промени, особено усещането за загуба или раждането на нов брат или сестра, могат да стимулират този вид безпокойство и реакция при едно малко дете. Накратко, натискът да се държиш като "голямо" дете може да смаже малкия ти човек и да го накара да се почувства като да се върне на по-ранен стадий на развитие, когато нещата са по-лесни и по-безопасни.
Това може да е разочароващо за родител, но не критикувайте детето си, че действате бебешко - това може просто да увеличи чувството на стрес. Вместо това го направете нетърпелив да правите неща от голямото момче. Той може да отговаря за пеене на новородената си сестра или да му помогне да опакова собствения си обяд за детската градина.
Долния ред
Когато става въпрос за деца, които изпитват стрес от големи промени, в повечето случаи времето ще помогне на вашето дете да свикне с новата ситуация. Междувременно последователността и много търпение и любов ще направят дълъг път, за да помогнете на детето ви да преодолее стреса и безпокойството.