За съжаление, социалният стрес може да продължи дълго, в зависимост от индивида, който е преживял болезнената ситуация. Това изглежда особено валидно за стресови социални ситуации, които причиняват силни ефекти, като острацизъм, тормоз и други форми на релационна агресия .
Дългосрочни ефекти
Социалният стрес може да издържи години, защото дори еднократният инцидент може да бъде преживян само като се мисли за него.
С широкото разпространение на интернет, tweens имат достъп до напомняния за минали събития като никое поколение преди. В допълнение към доказателствата за минали събития, реакциите на приятелите и семействата му също могат да бъдат лесни за намиране. Изследователите установяват, че умственото преживяване може да се почувства също толкова болезнено, колкото първоначалното събитие. Добавете видеоклипове, снимки и коментари, които могат да бъдат възпитавани от други хора, и шансът за облекчаване на болезнени събития е прекалено реален. Поради тази причина социалните стресови фактори могат да бъдат по-вредни от физическата агресия, тъй като физическата болка избледнява, докато раните се лекуват, докато психическата болка може да продължи безкрайно. Особено, обаче, изглежда, че съществуват различия между половете, в които тип агресия се чувства по-вредно.
Социален стрес и остразъм на Tweens
Не всички хора, които изпитват социален стрес, ще изпитат продължителна болка. При острацизъм или социално изключване всички деца първоначално ще почувстват болка , но повечето ще се справят психически, а не да се движат на по-дълбоки, по-дълготрайни етапи на усещане за болка.
Децата, които рушат положението, обаче, могат да бъдат толкова затрупани, че техните умствени ресурси са изчерпани. Това полага основите на най-вредните последици от социалния стрес, който включва мисли за самоубийство.
Механизми за справяне с Tween
Поради увеличаващото се време, близнаците прекарват с приятели, социалните стресори могат да бъдат особено трудни за психологическото благополучие.
Според Американската психологическа асоциация (APA), над 42% от тийнейджърите съобщават, че не правят нищо в отговор на социалния стрес. Можете да научите вашия tween да бъде на по-ярката страна на тази статистика. Ето 5 съвета, които предлагат, за да помогнат на вашето tween да се справи със социалните стресови фактори:
- Приемете подходящ сън
- Увеличете положителния
- Размърдай се
- Създайте щастие
- Говори
Докато преподавате на вашето значение колко е важно да реагирате на стресори по умишлен начин, те ще се научат как да се справят със стреса като професионалист. Чрез практикуването в толкова млада възраст те ще придобият тези умения в зряла възраст и ще бъдат по-устойчиви, когато се случи животът.
Източник:
Уилямс, Киплинг Д. и Нида, Стив А. Острацизъм: последствия и справяне. Текущи насоки в психологическата наука. 2011. 20 (2): 71-75.