Бебетата, които кърмят, имат по-малка вероятност да станат с наднормено тегло или със затлъстяване, в сравнение с кърмачета, хранени с формула. Кърменето може да помогне за предотвратяване на затлъстяването при бебета и деца. Също така се смята, че допринася за здравословни хранителни навици и поддържане на здравословно тегло през детството и в зряла възраст. Това обаче не означава, че вашето кърмено дете не може да получи прекалено много тегло.
По-младите кърмени деца, които кърмят изключително, могат да станат с наднормено тегло, ако прекарват дълги периоди от време в кърмене. Друг проблем, който може да засегне по-младите бебета, е прекомерното предлагане на кърма . Ако произвеждате прекалено много кърма , вашето бебе може да покаже признаци на колики и наднормено тегло.
По-възрастните кърмени деца могат да започнат да получават прекалено много тегло след въвеждането на твърди храни . Прекаленото хранене на твърди храни или даването на прекалено много нездравословно хранене и напитки със сладки сокове може да доведе до увеличаване на теглото.
Ако бебето ви измерва между 85- и 95 -ия персентил за индекс на телесната маса (BMI), той ще се счита за наднормено тегло. Ако неговият ИТМ е над 95 -ия персентил, той ще бъде считан за затлъстял. Ето 7 съвета за предотвратяване на затлъстяването и помогнете на бебето ви да расте с постоянна, здравословна скорост .
Предотвратяване на прекомерното наддаване на тегло при кърмено бебе
- Вижте редовно лекаря на здравето на бебето си за добре посещавани лекарски посещения Лекарят на детето ви ще отразява височината, теглото и телесното тегло на детето ви.
- Не кърмите бебето си за много дълги периоди от време . Докато трябва да кърмите бебето си при поискване и да оставите детето си да се грижи толкова дълго, колкото е необходимо, прекомерно дългите хранения (над 45 минути) може да показват проблем.
- Ако имате прекомерно количество мляко, може да помислите да предлагате само една гърда при всяко хранене . Когато кърмите само от едната страна при всяко хранене, това може да помогне за намаляване на газа, гадене и повишаване на теглото в бебето ви.
- Някои деца просто искат да сучат, дори когато не са гладни. Ако детето ви има по-голяма нужда от не-хранително смучене, опитайте с биберони или други успокояващи мерки за комфорт.
- Прекарайте времето си с бебето си и осигурете на детето си дейности, които позволяват движение. Не дръжте детето си постоянно или постоянно в детска седалка. Тъй като детето ви остарява, насърчавайте още повече активност.
- След като започнете да добавяте твърди храни към диетата на бебето си, ограничавайте или избягвайте празни храни с ниско съдържание на калории и захарни напитки. Малки парченца от меки плодове или нарязани зеленчуци приготвят отлични въвеждащи закуски. С въвеждането на Вашето дете на здравословни храни от самото начало, можете да създадете основа за здравословни хранителни навици, докато той расте.
- Ако имате някакви притеснения относно растежа, теглото или телесното тегло на бебето, консултирайте се с лекаря на детето си за информация и помощ. НИКОГА НИКОГА не трябва да задържате храненето или да не подхранвате детето си, за да се опитате да предотвратите затлъстяването.
Източници
Американската академия по педиатрия. Ново ръководство на майката за кърмене. Bantam книги. Ню Йорк. 2011 година.
Лорънс, Рут А., Д-р Лорънс, Робърт М., Д-р. Кърменето Ръководство за медицинската професия Седмо издание. Mosby. 2011 година.
Riordan, J., and Wambach, К. Кърмене и кърмене, Четвърто издание. Обучение на Джоунс и Бартлет. 2014 година.