Представете план за хранене и насоки за добавянето на нови храни
Докато бебето ви е на 8 месеца, трябва да яде житни растения, плодове и зеленчуци. Тя дори може да се научи да хваща пръст храни и пие от чаша. На възраст между 8 и 12 месеца е обичайно бебетата да имат три хранения на ден плюс няколко закуски. Но е много важно майчиното мляко (или кърмачето, ако не кърмите или не използвате кърмата), продължават да бъдат редовна част от ежедневната диета.
Ексклузивно кърмене
След първите 4 до 6 месеца на изключителното кърмене Американската академия по педиатрия препоръчва продължаването на кърменето заедно с добавянето на допълнителни храни за една или повече години.
Световната здравна организация препоръчва кърменето да продължава две години или повече. Тези препоръки са налице, защото кърменето продължава да осигурява много ползи за здравето и развитието на децата и след 6-месечна възраст.
Кърменето е всичко, което детето ви трябва за първите четири до шест месеца . Но след шест месеца майчиното ви мляко няма да бъде достатъчно, за да осигури на бебето цялото хранене, от което се нуждае, докато расте. Вашето дете се нуждае от допълнителни храни, които съдържат жизненоважни хранителни вещества като желязо, протеин и цинк. Докато майчиното мляко е все още важно и продължава да бъде полезно след шест месеца, то трябва да бъде част от по-пълна диета.
Изключително кърменето в продължение на осем месеца или по-дълго може да доведе до опасно недохранване на детето. Плюс това, чакането за въвеждане на твърди храни може да направи прехода по-труден и едно дете може да сложи край на кърменето непрекъснато, за да се опита да получи калориите и храненето, които му липсва. Но като постепенно добавяте нови храни към диетата на бебето си, започвайки от четири до шест месеца, ще поставите детето си на правилната посока, за да ядете разнообразни здравословни храни и леки закуски, докато тя е на 8 месеца.
Нужда от мляко за кърма
Между 8 месеца и една година, вашето бебе се нуждае от 750 до 900 калории на ден. Половината от тези - около 450 от тези калории - трябва да идват от кърмата. Това се равнява на приблизително 24 унции (720 мл) мляко дневно. Вашето дете може да получи това, от което се нуждае, като продължава да кърми или взема мляко в бутилка през целия ден .
Честота на хранене
Когато детето ви е на възраст между 8 и 12 месеца, можете да кърмите сутрин, преди да се карате, след закуски и ястия и преди лягане. Също така е добре да кърмите детето си за комфорт, когато тя е уплашена, разстроена или наранена.
При време на хранене и хранене ще искате първо да давате твърди храни и след това да кърмите. По този начин детето ви се надява да яде поне част от храната. Ако кърмите първо, вашият малък може да запълни кърмата и да бъде по-малко заинтересован да яде твърдото вещество, което предлагате.
Примерна програма за хранене
Ето схема за хранене и кърмене за 8 - 12-месечна възраст:
Събудете се
- Кърмене или от четири до шест унции (120-180 mLs) мляко в чаша или бутилка
Сутрешна храна
- Две унции (60 мл) от зърнени култури
- Две унции плодове
- Кърмене или от четири до шест унции кърма
Средно сутрешно закуска
- Две унции плодове или зеленчуци
- Храни за пръсти
- Предложете вода в чаша с чаша
Следобедна храна
- Две унции кисело мляко, месо или сирене
- Две унции зеленчуци
- Кърмене или от четири до шест унции кърма
Средно-следобедна закуска
- Две унции плодове или зеленчуци
- Храни за пръсти
- Вода в чаша
Вечерно хранене
- Две унции протеини, като пиле или месо
- Две унции зеленчуци
- Две унции плодове
- Две унции нишесте, като например тестени изделия, ориз или картофи
- Четири до шест унции мляко
В Bedtime
- Кърмене или шест до осем унции кърма
отбиване
В крайна сметка зависи от Вас да решите кога искате да спрете кърменето.
Можете да изберете да кърмите след една година , или можете да отбиете от гърдата, но все още да помпате кърмата за детето си . Можете също така да решите да превключите към формула за кърмачета или някаква друга комбинация от някои или всичките си опции. Докато бебето ви получава храненето, от което се нуждае, можете да изберете начина на хранене и графика, който работи най-добре за вас, вашето дете и вашето семейство.
Добавяне на нови храни
Тъй като вашето дете расте, тя ще се опитва нови и различни храни. Ето някои съвети и препоръки за добавянето на нови храни.
- Дайте на детето си малки, чести хранения. Кърмачетата имат малки кореми, затова е най-добре да ги храните с малки количества храна през целия ден.
- Не насилвайте детето си да яде. Бебетата са склонни да не са съгласни относно храненето. Един ден ще се хранят с пръст храни и пюрета с желание, но на следващия ден те могат да откажат всякаква твърда храна и да изберат гърдата или бутилката вместо това.
- Предлага разнообразие от безопасни храни за пръста. Храни с пръст правят чудесни закуски. До осем месеца бебето може да използва палеца и показалеца си, за да вземе малки парченца храна. Насърчаване на самохраненето чрез осигуряване на различни храни за хранене на бебето, за да се опитате, като например cheerios, малки парченца хляб или нарязан варено пиле, зеленчуци или макаронени изделия. Но дори и с храни, които са безопасни за кърмачета и малки деца, трябва винаги да сте близо и да гледате за признаци на задушаване.
- Дайте опита на лъжицата. Започнете да използвате лъжичка, за да нахраните бебето си и да му помогнете да се хранят. На първо място, той е по-вероятно да играе с лъжицата или да я хвърли. Той в крайна сметка ще я използва, за да яде, но може би не е чак след като е навършил една година.
- Използвайте чаша с чаша. На тази възраст много бебета могат да започнат да държат и практикуват питейна вода, кърма или кърмачета от чаша.
- Въведете храни с различни текстури. Сега вашето бебе може да дъвче, така че можете да започнете да добавяте храни, които имат различни текстури. Нарязаните храни и меките храни, като картофено пюре, пудинг, кисело мляко, ябълково семе и яйца, са добър избор.
- Стартирайте бавно нови храни. Продължете да въвеждате нови храни наведнъж на всеки няколко дни. Следете за признаци на хранителна алергия , която може да включва обрив, диария , газове, плюене и повръщане.
- Обърнете внимание на запека. Зърнените храни и бананите са популярни храни, които бебетата ядат на тази възраст, но те могат да доведат до запек. Ако детето ви започне да изпитва затруднения с движенията на червата , опитайте да добавите сливи или други плодове и да ограничите за известно време някои от най-обвързващите храни.
предизвикателства
Когато детето ви расте, светът около него става все по-вълнуващ. За нея е по-лесно да се разсейва и да се интересува по-малко от кърменето. Така че, понякога на 8, 9 или 10 месечна възраст, бебето може да започне да отказва гърдата или да изглежда като самоубийство . Някои майки вземат това като знак за пълно отбиване, тъй като изглежда като по-естествено време за по-лесен преход. Но ако не сте готови да отбиете, често можете да стигнете до този етап и да продължите да кърмите.
Слово от многото
Все още е от полза както за вас, така и за Вашето бебе да продължите кърменето между 8 и 12 месеца. Само майчиното мляко обаче не е достатъчно. Тъй като детето ви расте, тя се нуждае от пълна диета, затова е важно да осигурите здравословни закуски и ястия заедно с кърмата.
Имайте предвид, че децата на тази възраст не непременно ядат последователно. Всяко дете е различно и докато някои 8-месечни се хранят добре с твърди храни и лесно следват храненето, като тази по-горе, други ще отнеме повече време, за да свикнат да ядат закуски плюс три хранения на ден. Може да откриете, че един ден бебето ви взема соли без проблем, а в следващия момент само иска да кърми.
Просто се опитайте да бъдете търпеливи и да продължите да предлагате както твърди, така и гърди. И не се притеснявайте - не е нужно да разберете всичко. Лекарят на детето ви ще Ви напътства и ще ви посъветва какво трябва да яде Вашето дете и кога да го опитате. Така че, поддържайте тези редовно насрочени бебешки назначения, за да сте сигурни, че детето ви получава това, от което се нуждае, за да расте здравословно и силно.
> Източници:
> Американската академия по педиатрия. Първото трето издание на вашето бебе. Bantam книги. Ню Йорк. 2010.
> Eidelman AI, Schanler RJ, Джонстън М, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Кърменето и употребата на кърмата. Педиатрия. 2012 Mar 1; 129 (3): e827-41.
> Лорънс, Рут А., Д-р Лорънс, Робърт М., Д-р. Кърменето Ръководство за медицинската професия Седмо издание. Mosby. 2015.
> Riordan, J., and Wambach, К. Кърмене и кърмене, четвърто издание. Обучение на Джоунс и Бартлет. 2014 година.