Дали кърменето е подходящо за Вас и Вашето бебе?
Решението да кърмите или да не кърмите е лично. Има много добри причини да кърмите бебето си, но има и недостатъци в кърменето. Чрез разбирането на плюсовете и минусите на кърменето може да ви помогне да решите какво е точно за вас и вашето семейство.
Предимствата на кърменето
Кърменето е естествено. Кърменето е най-естественият начин за хранене на вашето бебе.
Вашето тяло е създадено като идеален начин да се осигури на детето ви перфектния източник на хранене.
Кърмата е най-здравословната храна за Вашето дете. Кърменето осигурява на бебето ви разнообразие от ползи за здравето и развитието. Натуралните съставки, открити в майчиното мляко, предпазват бебето от заболяване и заболяване в ранна детска възраст. Те продължават да осигуряват на детето ви по-добро здраве, докато расте.
Кърменето е добро за вашето здраве. Жените, които кърмят, се възстановяват по-бързо от раждането си, отколкото жените, които решат да не кърмят бебетата си. Кърменето може да намали риска от рак на яйчниците и рак на гърдата. Това може да намали шансовете ви за развитие на ревматоиден артрит, диабет, хипертония и сърдечно-съдови заболявания, докато сте на възраст.
Кърмата има вкус на детето ви. Кърмата е сладко и кремообразно , а вкусът е много различен и, разбира се, по-добър от формулата.
Също така, вкусът на храната, която ядете, се предава на бебето ви, което може да диверсифицира диетата още от самото начало.
Кърмата е лесно за новороденото ви да смила. Вашето тяло прави майчиното мляко специално за вашето бебе. Тя е по-лесно да се смила от формула и може да помогне за предотвратяване на газ и колики. Детските движения на кърменото бебе не са толкова смрадливи и не са толкова дразнещи за кожата на бебето и могат да намалят обривата на пелена.
Кърмените бебета са склонни да изпитват по-малко диария и запек.
Кърменето е удобно. Гърдите ви са идеалният начин да осигурите на бебето оптимално хранене при идеална температура. Не е нужно да се притеснявате за подготовката и нагряването на формулата и няма да има бутилки, които да се почистват след хранене.
Кърменето е икономично. Кърменето може да ви спести хиляди долари. Ако кърмите бебето си, няма да е необходимо да купувате формула, бутилки и консумативи. Кърменето също така помага на детето ви да бъде по-здравословно, така че може да намали разходите за медицинска помощ, докато бебето ви расте.
Кърменето е утешително. Уплашено, ранено или болно дете може по-лесно да бъде утешено от кърменето .
Нощните фуражи са по-бързи и по-лесни. Когато кърмите, не е нужно да правите и топли бутилки в средата на нощта.
Кърменето е отпускащо. Докато кърмите, тялото ви освобождава хормон, наречен окситоцин , чувстващ добър хормон, който насърчава отпускането. Той също така ви осигурява време всеки ден да си починете, да седнете с краката си нагоре и да прекарате качествено време с бебето си.
Кърменето забавя връщането на Вашия период. Кърменето може да предотврати връщането на вашия период от шест месеца или дори повече .
Обикновено менструацията се връща приблизително един месец след като спирате кърменето изключително.
Ексклузивното кърмене може да предотврати друга бременност до 6 месеца. Ако кърмите изключително без добавяне на добавки, детето ви е на възраст под шест месеца и вашият период все още не е върнат, тогава можете да използвате лактационния метод на аменорея (LAM) за контрол на раждаемостта. Когато отговаряте на критериите и го следвате правилно, този естествен метод за контрол на раждаемостта е до 98% ефективен.
Винаги можете да помпате. Изпомпването на кърмата може да ви даде малко повече свобода. Тя може да ви улесни да отделите време от бебето си, за да можете да се върнете на работа или да направите други дейности, които ви харесват.
Тя също така може да позволи на партньора ви да участва в храненето.
Недостатъците на кърменето
Ще имате по-малко свобода. Когато кърмите, винаги сте на повикване. Вие и вашите гърди трябва да сте на разположение за всяко хранене, ден и нощ. Това може да е изтощително , особено през първите няколко месеца, когато ще кърмите бебето си на всеки 2 до 3 часа денонощно.
Кърменето може да е болезнено. Може да се наложи да се справите с някои от неприятните или дори болезнени проблеми, свързани с кърменето . Те включват неща като мастит, преглъщане на гърдите, запушени млечни канали и възпалени зърна.
Партньорът ви не може да кърми. Вашият партньор може да пожелае да нахрани бебето и може да се чувства изоставен от връзката с кърменето.
Това може да бъде стресиращо, ако сте много скромни. Някои жени може да се чувстват неудобно и смутени от кърменето около други или на обществени места. Ако ви е трудно да излезете с бебето си, може да се окажете вкъщи по-често. Това може да ви накара да почувствате самота или да се почувствате изолирани.
Кърменето може да е трудно в началото. Не всяко бебе се затваря веднага или кърми добре. Кърменето може да е по-трудно, отколкото си мислите, и може да се окажете разочаровани или обезкуражени. За някои кърменето е учебен процес.
Вие ще трябва да направите избора на начин на живот. Трябва да помислите за начина на хранене и начина на живот, когато кърмите. Вашето бебе може да реагира на различни храни във вашата диета. Така че може да се наложи да спрете да ядете млечни продукти или други продукти, които ви харесват. Има и някои неща, които трябва да избягвате като кофеин , алкохол и никотин, които могат да бъдат вредни за вашето бебе. Стресът и други фактори могат също да повлияят на кърменето и дори да намалят количеството на кърмата ви .
Изготвяне на решение
Кърменето не трябва да бъде всичко или нищо. Някои жени се чувстват комфортно с кърменето изключително, но това не е единственият вариант. Някои майки частично кърмят, някои комбинират кърменето и хранене с формула, а някои помпени са изключително. Не забравяйте, че имате опции и можете да изберете какво работи за вас.
Слово от многото
Докато продължавате да мислите за кърменето, можете да намерите полезна информация в много места. Има книги за бременност и кърмене, уебсайтове и дори класове, които можете да вземете. Можете да говорите с приятели и роднини и да се обадите или посетите местна група за кърмене. Вашият лекар винаги е велик източник на информация.
> Източници:
> Eidelman AI, et al. Декларация за политиката. Кърменето и употребата на човешкото мляко. Педиатрия . 2012 г. 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Оценка на качеството на данните относно използването на метода на лактационната аменорея. Проучвания в семейно планиране. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Лорънс Р.А., Лорънс Р.М. Кърменето Ръководство за медицинския специалист. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.
> Riordan J, Wambach K. > Кърменето > и кърменето при хора. 5th ed. Бърлингтън, Масачузетс: Джоунс и Бартлет; 2014 година.
> Министерство на земеделието на САЩ. Хранителни нужди при кърмене. ChooseMyPlate.gov.