Кога вашият период ще се върне и ще повлияе ли вашето бебе и кърмата?
Менструацията е свързана с плодородието , бременността и дори кърменето . Липсата на период е един от първите признаци на бременност и докато сте бременна, хормоните в тялото ви задържат вашето време . След това, ако решите да кърмите , вашият период може да остане далеч от седмици, месеци или по-дълго. И така, кога трябва да очаквате вашият период да се върне и как менструацията ще повлияе на кърменето и вашето бебе?
Може да имате много въпроси относно това какво да очаквате след раждането на бебето ви. Ето какво ви е необходимо за кърменето и Вашия период.
Кървене след раждане
Кървенето, което ще получите веднага след раждането на бебето ви може да изглежда като период, но това всъщност не е това, което е. Това се нарича лочия и е смес от кръв, слуз и тъкан от лигавицата на матката.
Lochia започва като яркочервено кървене. Тя може да бъде много тежка и може да съдържа кръвни съсиреци. След няколко дни ще започне да се забавя и ще се превърне в розово или светло на цвят. Тъй като дните продължават, тя ще стане кафява и в крайна сметка ще бъде жълта или бяла. Lochia и зацапването могат да продължат до шест седмици.
Първи период след раждането на бебето
Можете да получите първия си реален период още шест седмици след като имате бебето си. Ако не кърмите, обикновено можете да очаквате менструацията да се върне в рамките на три месеца. Всеки обаче е различен, така че времето варира от една жена до друга.
Кърменето може да отнеме времето ви по-дълго. Въпреки това, дори ако кърмите, можете да си върнете времето веднага.
По-вероятно е периодът да се върне по-рано, ако:
- Вие решите да не кърмите
- кърмите, но не само (на всеки 2 до 3 часа денонощно)
- Вие използвате бутилка за някои хранения
- вашето бебе започва да спи през нощта
- започнете да давате на детето си твърди храни
- започваш да отбиваш детето си
Можете ли да кърмите по време на Вашия период?
Когато вашият период се върне, това не означава, че трябва да отбиете бебето си. Кърменето, докато имате своя период, е напълно безопасно. Това не е вредно за теб или за детето ти. Вашето кърмено мляко е все още здравословно и хранително за вашето бебе. Въпреки това, хормонните промени в дните, водещи до Вашия период, могат да повлияят на майчиното мляко и на модела на кърменето на бебето ви за няколко дни.
Как вашият период засяга кърменето
Възможно е да не забележите някаква разлика в кърменето, когато вашият период се възстанови. И дори ако има някои промени, бебето ви може да не се притеснява и да продължи да кърми както обикновено. Възможно е обаче връщането на Вашия период да причини:
Проучванията показват, че съставът на майчиното мляко се променя около овулацията (средата на цикъла). Нивата на натрий и хлорид в млякото се повишават, докато лактозата (млечната захар) и калият падат. Така че кърмата става по-солена и по-сладка по това време.
Също така около времето на овулацията и точно преди началото на Вашия период се променят нивата на естроген и прогестерон, които могат да повлияят на гърдите ви и кърмата ви.
Когато нивата на естроген и прогестерон се повишат, тя може да накара гърдите Ви да се чувстват пълни и нежни. По-високите нива на естроген могат също да повлияят на производството на мляко. Проучванията също така показват, че нивата на калций в кръвта намаляват след овулацията. По-ниското ниво на калций може също да допринесе за възпалени зърна и спад в доставката на мляко .
Справяне с нежност нежност
Не е необичайно да изпитате болки в зърната, когато получите периода. Така че, за няколко дни преди да започне периодът ви, може да е малко неудобно да кърмите. Ето някои съвети, които да ви помогнат да се справите с нежната нежност.
- Ако е възможно, опитайте се да не допуснете болката да ви предпази от кърмене.
- Продължете да поставяте бебето на гърдата, за да можете да поддържате млякото си и да предотвратите други проблеми , свързани с кърменето , като гърди, запушване на зърната , запушени млечни канали и мастити .
- Не използвайте обезболяващ крем, за да се опитате да облекчите болката. Тези продукти могат да влошат устата на бебето и да се намесват в отпускането на майчиното мляко .
- Посъветвайте се с Вашия лекар, ако е безопасно за вас да използвате болкоуспокояващо лекарство за няколко дни, през които боли.
- Ако това е твърде болезнено и просто не можете да кърмите, можете да изпомпите майчиното си мляко . Изпомпването ще ви помогне да поддържате млякото си, докато чакате нежността да мине. Това също ви позволява да продължите да давате на вашето бебе майчиното мляко.
Увеличаване ниското предлагане на мляко през периода
Намаляването на доставката на мляко, свързано с Вашия период, обикновено е временно. Може да забележите потапянето през няколко дни, преди вашият период да пристигне. След това, след като веднъж получите вашия период, вашето предлагане трябва да започне да расте отново, когато хормоните се изравнят. За да се справите с ниското ниво на кърмата през периода си, можете да:
- опитайте се да изградите естествено доставката на кърма
- използвайте билков чай за кърмене или друга галактагога, за да помогнете за увеличаването на производството на мляко
- яде добре балансирана диета с богати на желязо храни (червено месо, листни зеленчуци) и млечни суперхрани (овесена каша, бадеми, копър)
- пийте много течности
- опитайте комбинация от добавки от калций и магнезий, като 1000 мг калций, взети с 500 мг магнезий преди и по време на Вашия период
- консултирайте се с Вашия лекар, консултант по лактация или местна група за кърмене за повече информация и полезни съвети
Ако количеството на млякото ви падне твърде ниско, то може да бъде опасно за вашето бебе. Така че, трябва също така:
- внимавайте за признаците, че бебето ви получава достатъчно кърма
- продължете да виждате редовно педиатъра, за да сте сигурни, че детето ви расте и натрупва тегло
Ако доставката на майчиното мляко се сведе до точка, където детето ви не стига достатъчно, педиатърът може да препоръча добавка .
Вашият период и вашето бебе
Възвръщаемостта на Вашия период може да няма никакъв ефект върху Вашето бебе или върху млякото. Някои кърмачета продължават да кърмят добре и без никакви проблеми. От друга страна, някои бебета няма да харесат вкуса на майчиното мляко или намаляването на количеството кърма, което може да се случи, когато вашият период се върне. Вашето бебе може:
- стават раздразнителни
- кърмеят повече поради по-ниското предлагане на мляко
- кърмят по-малко, защото има по-малко кърма и вкусът е различен
- отказват да кърмят
Тези промени в поведението на вашето бебе трябва да продължат само няколко дни. След това детето ви трябва да се настани обратно в обичайната си програма за кърмене. Ако не забележите подобрение след няколко дни, трябва да поговорите с Вашия лекар.
Няма период при кърмене
Кърменето може да отложи връщането на менструалния цикъл в продължение на много месеци, година или дори по-дълго. Тя зависи от вашето тяло и колко често и колко дълго ще решите да кърмите. Вашият период може да остане по-дълго, ако:
- кърмене изключително
- кърмите ден и нощ
- пазете бебето си близо до вас чрез бебешко и сънно спане
- избягвайте да давате на детето ви бутилка или биберон
- не се допълва с формула или вода
- задръжте на твърди храни, докато малката ви е на възраст от 4 до 6 месеца
След като кърмите по-рядко, като например когато бебето ви спи през нощта или започнете да отбивате, вашият период е по-вероятно да започне отново. Въпреки че някои жени не получават периода си няколко месеца след края на кърменето. Когато най-сетне се появи, кърменето по-често няма да го спре отново.
Помпането или експресирането на майчиното мляко на ръка не оказва същия ефект върху тялото ви, както кърменето. Ако решите да помпате и бутилирате храненето на вашето бебе, то няма да задържи вашия период.
Вашият период и вашето плодородие
Когато вашият период се връща, трябва да се смятате за плодородна. Ако не сте готови да имате още едно бебе веднага, може да искате да потърсите контрол на раждаемостта.
Най-вероятно Вашият лекар ще ви посъветва за възможните варианти за контрол на раждаемостта по време на първото ви посещение след раждането на лекар приблизително четири до шест седмици след раждането на бебето ви. Ако не, повдигнете я и не забравяйте да й кажете, че кърмите, тъй като някои видове контрол на раждаемостта могат да повлияят на доставката на кърма.
Бременност преди завръщането на периода
Можете да освободите едно яйце от яйчниците (овулацията) преди да се върнете. Поради това има вероятност да забременеете, докато кърмите дори преди да се върнете. Така че, ако сте ангажирани в интимна връзка и не използвате контрол на раждаемостта, е възможно да откриете, че очаквате отново, без да получите първия си следродилен период.
Слово от многото
Кърменето може да повлияе на Вашия период и вашият период може да повлияе на кърменето, майчиното мляко и вашето бебе. Докато много жени не забелязват никакви промени, когато техният период се връща, някои жени изпитват неудобства или засягат въпроси. За щастие, най-често срещаните проблеми при кърменето, които са резултат от връщането на Вашия период, са временни. Нежността на гърдите може да е неудобна, а натопието в млякото ви може да означава много често бебе или кърмене. Но ако можете да останете там, проблемите обикновено продължават само няколко дни и сами си отиват. Най-малко до следващия цикъл.
Разбира се, може да решите, че болезнените зърна и допълнителната работа, която е необходима, за да поддържате млякото си, са твърде много. Докато все още е безопасно и полезно да кърмите, когато имате своя период, някои майки избират да отбиват, след като периодът им се върне. Възможно е дори да е по-лесно, ако бебето кърми по-малко поради по-ниско снабдяване с кърма и промяна в аромата на млякото. Вярно е, че колкото по-дълго можете да кърмите, толкова по-добре е за вас и вашето дете. Но това зависи от вас и от това, което е най-доброто за вашето семейство.
> Източници:
> Danforth DN. Акушерството и гинекологията на Данфорт. Гибс РС, редактор. Lippincott Williams & Wilkins. 2008.
> Ellison PT. Кърменето, плодовитостта и състоянието на майката. Кърменето: бикални перспективи. 2017.
> Лорънс, Рут А., Д-р Лорънс, Робърт М., Д-р. Кърменето: Ръководство за медицинската професия Осмо издание. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., and Wambach, К. Кърмене и кърмене, четвърто издание. Обучение на Джоунс и Бартлет. 2014 година.
> Wiessinger D, West DL, Pitman T. Женското изкуство на кърменето. Random House Digital, Inc. 2010.