Кърмещите майки често се бъркат как да започнат твърди храни с бебето си. Може да имате въпроси относно възрастта за пускане на бебешка храна и дали да кърмите преди или след храненето на твърдите вещества. Тук ще намерите информация и полезни съвети.
На каква възраст правят бебетата да започнат да ядат бебешка храна?
Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва майчиното мляко като основен източник на хранене за първите шест месеца от живота.
След като бебето ви е на шест месеца, кърмата е все още здравословна и полезна и трябва да бъде основният източник на хранене на детето ви. Но вашето бебе се нуждае от допълнителни хранителни вещества, особено от желязо, протеини и цинк. В този момент вашето бебе е готово за бебешка храна или твърди храни. Доставчикът на здравето на вашето бебе ще Ви посъветва, когато е време да започнете да въвеждате Вашето бебе на твърди вещества. Вие също ще започнете да забележите тези признаци, че вашето бебе е готово.
- Той може да седи на висок стол и да държи главата си без помощ.
- Той се интересува от вашата храна и се опитва да ви имитира яденето.
- Той може да грабне нещата и да ги доведе до устата си.
- Вече няма пречупване на езика, което изтласква храната от устата му. Сега може да вземе лъжица храна в устата си и да преглътне.
- Той започва да дъвче.
Кърменето, когато бебето ви започне да е твърдо
И така, какво се случва с кърменето, когато започнете да давате на детето си бебешка храна?
Стартирането на твърди храни не е предназначено да замести кърменето . Започвайки от около шест месеца, бавното добавяне на бебешки храни в диетата на детето ви е предназначено да допълни или да добави към кърменето. На този етап новите храни дори се наричат допълващи храни. Кърменето и кърмата все още са много важни, докато детето ви преминава към твърди храни.
Експертите препоръчват продължаването на кърменето или майчиното мляко заедно с допълващи се храни най-малко за първата година.
Как да започнете твърди храни
Започнете да въвеждате бебешки храни постепенно. Започнете с храни с високо съдържание на желязо и белтъчини, като например пюре, месо (пуешко, пилешко, говеждо месо) и обогатени с желязо бебешки зърнени храни, последвани от меки пюре от зеленчуци и плодове и леки закуски. Ето някои съвети за стартиране на твърди вещества.
- На първо място, бебето може да откаже твърди вещества или да има проблеми с храненето на новите храни. Всичко е наред, продължавайте да опитвате. Това може да отнеме малко практика и търпение, но детето ви ще го получи в крайна сметка. Опитайте да предложите няколко лъжици твърди вещества преди кърменето, тъй като бебето ви може да е по-вероятно да опита новите храни, ако коремът му вече не е пълен. Докато сте във фазата на обучение, можете да продължите да кърмите, както обикновено.
- Добавете кърмата си към бебешкото зърно или смесете сухо бебе зърно с помощта на млякото си. Направете го по-слабо отначало, затова е по-лесно за бебето ви да яде. Докато детето ви свикне с това, можете да го направите по-дебели.
- Добавете храни едно по едно и изчакайте няколко дни между пускането на нови храни, за да разберете дали детето ви реагира на нещо ново.
- Можете да започнете да предлагате храни за храна като суха зърнена закуска, бисквити, нарязани зеленчуци и меки плодове, но избягвайте храни, които бебето ви може да задуши, като например стафиди, ядки, пълнозърнести говелчета, хот-дога и пуканки.
- След като кърменето и храненето на твърди вещества вървят добре, няма значение кой от тях първо изберете. Най-общо казано, на възраст между шест и девет месеца, повечето майки дават твърдото като закуски повече от всичко друго. Затова просто помнете колко често бебето кърми. Ако добавяте фуражи с бутилка , уверете се, че бебето все още получава достатъчно за теглото си.
- Ако кърмите, когато се събудите сутрин и бебето ви показва признаци, че може да яде твърди вещества веднага след това, отидете за него! В същото време е добре да изчакате и да седнете до следобедното хранене, ако това е по-удобно за вас. Трудно е да се каже колко време трябва да има между кърменето и храненето на твърди храни на този етап, защото всяко бебе има различни потребности. Някои може да се нуждаят от три хранения на ден, а други едва завършват.
Твърди храни и бебешки нокти
Може да забележите промени в цвета и последователността на бедрата на бебето, след като той започне да яде твърди храни. Обикновено е по-дебел, по-оформен и може да приеме цвета на храната, която яде. Пускането на твърди вещества също увеличава шансовете за запек. Затова внимавайте за приема на течности на детето си през това време. Ако прекалено много сесии за кърмене се заменят с твърди храни твърде бързо, бебето ви може да не получава достатъчно течност . За облекчаване на запека, по-често поставяйте бебето на гърдата.
Примерен график за кърмене заедно с твърди храни
Между шест и девет месеца бебето ви ще се научи да яде твърди храни и може да предложи бебешка храна два до три пъти на ден. Можете постепенно да увеличите колко твърда храна получава. Докато той е на девет месеца, той може да е в по-рутинна схема за хранене. Между девет и дванадесет месеца можете да предложите твърди вещества три до четири пъти на ден. Ето схема на хранене за по-голямо дете (девет месеца до една година). Не забравяйте, че няма правилен или грешен начин да се хранят храната на бебето ви, но ако смятате, че имате нужда от някои указания, опитайте се.
- 5 ч.: Събуждане / Кърмене
- 7 ч .: Закуска
- 8 часа: Нап (с или без кърмене първо, в зависимост от вашето бебе)
- 10 часа сутринта: Кърмене
- Обяд: обяд
- 1 pm: Nap (с или без кърмене предварително)
- 3 ч.: Кърмене
- 17:00 ч. Вечеря
- 7 ч.: Легло / Кърмене
- Вашето бебе все още може да се събуди веднъж в нощта, за да кърми. Нормално е.
Когато Твърди храни заместват гърдата?
С течение на времето бебето ви ще отнеме все по-твърда храна. Докато той е на една година, той ще яде голямо разнообразие от храни. Твърдата храна ще стане основното хранене на детето ви, докато той е на възраст 18-24 месеца, а кърменето ще стане лека закуска. Вашето дете все още се нуждае от мляко. На една година децата могат да започнат да пият краве мляко, да започнат да използват формула за бебета или да продължат да имат кърма. Вашият педиатър ще ви напътства колко унции мляко се нуждае от Вашето дете, обикновено между 16 и 24 унции на ден. Ако искате да продължите да кърмите, няма нужда да спирате . Експертите препоръчват продължаването на кърменето заедно с твърда храна, докато вие и Вашето дете желаете .
> Източници:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Джонстън, М., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Policy Statement. Кърменето и употребата на човешкото мляко. Раздел за кърменето. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. Развитието на поведението на хранене - биология и контекст. Списание за развитие и поведенческа педиатрия: JDBP. 2012 Apr; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas А, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Време на въвеждане на допълнителни храни в ранна детска възраст: рандомизирано контролирано изпитване. Педиатрия. 2012 1 декември; 130 (6): 1038-45.
> Коментирай JY. Американската академия по педиатрия - Ръководство за ново майчинство за кърмене (Ревизирано издание). Петел. 2017.
> Riordan, J., and Wambach, К. Кърмене и кърмене, четвърто издание. Обучение на Джоунс и Бартлет. 2014 година.
Актуализирано от Дона Мъри