Има много емоционални препятствия, които ще срещнете, докато работите през трудните времена, след като вие и вашият партньор страдате от загуба на бременност . Един ден можете да се справяте добре, чувствайки се, че животът може да се върне към "нормалното". На следващия ден може да имате добре обозначен приятел, който не е чул новината, да попитате колко далеч е по време на бременността на партньора ви, а загубата ще бъде отново свеж.
Едно събитие, за което може да не сте подготвили, е Ден на бащата. От май, магазините са склонни да запълват идеи за подаръци за татко, карти и безкрайни напомняния за наближаващата дата. И така, как се справяте?
Как да се справяме с деня на бащата след спонтанен аборт
На първо място, няма причина да не се чувствате свободни да пренебрегвате напълно празниците. Приятелите и фамилията може да не са на една и съща страница, така че бъдете права с тези близки до вас, че предпочитате просто да оставите деня да мине. Фокусирайте се върху бащите в живота си, като вашия собствен Отец, вашите братя или зет.
Направете планове за празника, за да направите нещо, което ви харесва. Едно пътуване до балната зала или правенето на проект в двора, който имахте предвид да се справите, може да е само разсейването, от което се нуждаете. Може да е подходящо време за вас и вашият партньор, за да се измъкнете заедно и да предложите комфорт един на друг.
Просто се подгответе психически, че денят може да е труден за вас или партньора ви и да си направите почивка, ако имате нужда от време, за да скърбите.
За някои мъже маркирането на събитието е по-полезно за лечебния процес. Ако сте се присъединили към група за поддръжка, органирайте събитие за членовете. Всичко от неформално барбекю в задния двор до по-специално събитие за припомняне като разходка и освобождаване на балон може да бъде терапевтично.
Сервирайте ястие в кухнята за супа, помогнете на приют за животни или прекарайте известно време в изграждането на къща за семейство в нужда.
Без значение как решавате да прекарате времето си, помагате на другите да ви дадат чувство за цел.
Ако имате други деца, без значение колко пресни може да се почувствате, не забравяйте, че децата ви може да се справят по различен начин. Те може да се нуждаят от възможността да признаят Деня на Бащата, както обикновено. Бъдете чувствителни към техните нужди, но не се страхувайте да бъдете честни с тях, ако получите емоционално.
Това би било чудесно време цялото семейство да се включи в специална дейност, за да почете паметта на вашето бебе.
Разбира се, партньорът ви вероятно ще се чувства подчертан и от празника, тъй като вероятно е издържала първия си Ден на майката от загубата. Не забравяйте да общувате помежду си и правете всичко възможно, за да се поддържате взаимно по този и всеки ден.