Подходящи за възрастта начини да обясните загубата на бременност на децата си
Когато удари спонтанен аборт , понякога най-трудните хора, с които да разговаряте, са вашите други деца. В зависимост от възрастта на вашите деца, независимо дали сте им казали за бременността или не, може да се наложи да кажете нещо - и дори като родител, може би е трудно да разберете какво е това. Ето някои неща, които трябва да имате предвид, когато говорите с другите си деца за спонтанен аборт или мъртво раждане .
Говорете с по-големи деца за спонтанен аборт или за раждане на дете
Ако другите ви деца са тийнейджъри (или preteens), най-доброто нещо, което трябва да направите, е да бъдете предварително и да обясните какво се е случило по начин, който те могат да разберат. Уверявайте ги, че сте добре и че абортът или мъртвото раждане не означава, че нищо не е наред с вас; нека знаят, че тези неща просто се случват понякога. Говорете за причините за спонтанен аборт и мъртво раждане и обяснете, че нищо не би могло да се направи по различен начин, за да се предотврати загубата.
Признайте, че вашите по-големи деца могат да скърбят за загубата на бебето заедно с вас. Бебето, което сте загубили, е брат или сестра на по-голямото ви дете и той може да почувства чувство на загуба, когато чуе новината за спонтанен аборт.
Добре е да позволите на по-голямото ви дете да ви помогне да ви утешава, стига да сте наясно, че тя също страда. При тази настройка абортът може да доведе семейството ви по-близо и да позволи на по-големите ви деца да практикуват емпатия.
Разбира се, това не отнема от вашата скръб или от скръбта си, но може би една малка "сребърна подплата" от вашето преживяване.
Говорете с по-млади деца за спонтанен аборт или за раждане на дете
За по-малките деца, ако им казахте за бременността преди загубата, ще трябва да обясните, че нещо се е случило.
Отново не забравяйте да използвате думите, които разбират. Малките деца може да не разбират думи като "спонтанен аборт" и може да се нуждаят от обяснения в по-прости условия.
Ако децата ви са прекалено млади, за да разберат концепцията за бременност или ако не сте уведомили вашите деца за бременността, може да изберете да не разгласявате информация за спонтанен аборт. Не забравяйте обаче, че децата са склонни да повдигат емоциите на възрастните около себе си, затова опитайте да разберете дали малките ви деца са по-прилепнали или разстроени от обикновено. Може да се каже, че се чувствате тъжни, в който случай може да се наложи да им дадете някакво обяснение.
Това не е тяхната грешка
Ако децата ви са достатъчно възрастни, за да разберат, че сте тъжен, независимо от избора, който изберете, не забравяйте да подчертаете, че това не е тяхна вина. Обяснете, че мама (или татко) е тъжна поради липсата на бебето и не заради всичко, което са направили, и уверява децата ви, че ги обичате. Отговорете на всякакви въпроси, които вашите малки деца имат за случилото се.
В своята брошура за разговори с деца за спонтанен аборт базираната в Обединеното кралство спонтанна асоциация предполага, че някои родители използват аналогията на бременността, като да засаждат семена в градината - само някои от тях растат в пълни растения.
Други просто казват, че бебето не расте правилно или не може да остане в корема на мама и да го остави. Не забравяйте, че може да не се налага да влизате в детайли с малки деца.
Насърчаване на семейна дейност
Независимо от възрастта на вашите деца, помислете дали да правите нещо заедно като семейство, за да кажете официално сбогом на бебето. Погребете или засадете дърво. Или, ако сте религиозни, използвайте традиция, която е смислена във вашата вяра . Създаването на градина с паметници е начин да почетеш бебето си, като включиш децата си в дейност, която не само им помага да се справят със своята скръб, но и позволява на детето да се движи и да бъде активно.
За децата, заседанието, което все още е част от скръбта, може да бъде толкова трудно, колкото самата тъга.
Помогнете на детето ви да се справя - започнете със себе си
Има една стара поговорка: "Ако мама не е щастлива, никой не е щастлив." На това изявление има много истина. Майките (и често и бащите) могат да настроят настроението за семейни взаимодействия. Вземането на това знание за установяването на загуба на бременност ни казва, че може би най-важното, което родителите могат да направят за своите деца, е да намерят начини да се справят със собственото си скръб.
Справянето с неотдавнашен спонтанен аборт ще бъде различно за всеки родител. Разсейването може да бъде полезно, но не се опитвайте да избягате от скръбта си или да се занимавате с други дейности, за да избягате от скръбта си. Скръбта е важен начин да разпознаете, че спонтанното ви аборт е от значение и че той боли. Подхождайте на вашата система за подкрепа на приятели и семейство. Намерете хора, които да говорят с кого просто могат да слушат и не се чувстват нужда да се опитват да "поправят" нещата. Много хора се чувстват комфортно в разговорите с други, които са преживели спонтанен аборт. Имайте предвид, че споделянето с друг може да бъде много изцеляващо, но само ако вашият приятел, който преживее спонтанен аборт, се справя добре със собствената си загуба.
Някои хора могат да развият депресия след аборт . Това е нормално и не е признак на слабост да се търси съвет, за да ви помогне да се справите със загубата си. Освен това, някои жени могат да получат сложна скръб, тревожни разстройства или дори посттравматично стресово разстройство след аборт. Ако скръбта ви се чувства като нещо повече от "нормалното скръб", уверете се, че говорите с Вашия лекар, за да получите нужната ви помощ. Да се грижиш за себе си е от съществено значение, ако искаш да помогнеш на децата си да се справят.
Долен ред
Като родители често правим всичко възможно да защитим децата си от тъга и лоши новини. За съжаление, има моменти, когато това желание да защитим децата ни всъщност може да ги остави да се чувстват по-самотни и уплашени. Скръбта при децата може да изглежда много по-различно от скръбта при възрастните. Освен това детето, виждайки родителите си тъжни, може да направи всичко възможно, за да ги развесели. В този процес може да бъде объркано от скърбящите родители, че детето не се наслаждава на себе си или не е засегнато от загубата.
Важно е да позволите на по-малките си деца да имат скръб, но само вие като родител можете да знаете най-добрия начин да говорите с децата си. Вероятно ще получите значителни съвети за това как да го направите от добри приятели, но това, което ще работи за вашите приятели със собствените си деца, не е задължително да е най-доброто за вас и вашите деца. Вярвайте, че сте в най-добра позиция, за да помогнете на детето да наскърби.
ресурси
Има няколко книги, които помагат да обсъдим темата за загуба на бременност с по-малките деца:
- Molly's Rosebush , от Джанис Койн и Гайл Оуенс, се насочва към деца на възраст от 4 до 7 години и предлага анекдот, в който младо момиче на име Моли е тъжно за спонтанен аборт на майка си, но семейството работи заедно с тяхната скръб и засажда розе.
- Ние щяхме да имаме бебе, но имахме ангел Вместо това , от Пат Швиебърт и Тейлър Бил, е 24-страница книга с картинки, която има за цел да помогне на родителите да обяснят загуба на бременност на децата.
Източници:
Крош, Д. и Й. Шекспир-Финч. Скръб, травматичен стрес и посттравматичен растеж при жени, които са имали загуба на бременност. Психологическа травма . 2016 септември 8. (Ебб пред печат).