Какво е сутрешната болест?
Смята се, че между 50 и 80% от жените имат гадене, понякога с повръщане, по време на бременност. Въпреки че гаденето може да бъде най-забележимо сутрин, то продължава през целия ден за много жени.
Дори ако няма гадене, жените могат да развият отвращение към определени храни. Сутрешната болест обикновено се подобрява до 13-та или 14-та седмица на бременността, но някои жени продължават да забелязват гадене до второто тримесечие.
Едно канадско проучване изследвало бременни жени и откривало:
- Почти две трети (61,2%) от жените използваха естествени средства за облекчаване на сутрешната болест
- Трите най-често срещани вида природни средства за лечение са джинджифил чай, акупресура китките (наречени "морски банди") и витамин В6
- Сред жените, които са използвали природни средства, 20,7% съобщават леки нежелани реакции. Най-често срещани са невъзможността да се толерира силния аромат на джинджифил и дразнене на китката при жени, които използват акупресура китката.
Физически средства за сутрешна болест
Досега научната подкрепа за твърдението, че естественото лечение на сутрешната болест е ограничено.
1) Диета
Понякога лекарите по алтернативна медицина правят следните предложения за диета, за да помогнат за намаляване на сутрешното заболяване:
- Яжте често по-малки хранения, така че никога да не сте прекалено гладни или прекалено пълни наведнъж
- Избягвайте мастни или пържени храни
- Поддържайте бисквити, хляб или препечен хляб, зърнени храни или други скъпи храни. Опитайте да изядете няколко крекера, преди да излезете от леглото сутрин.
- Идентифицирайте всички задействания и ги избягвайте
- Уверете се, че пиете достатъчно течности, особено ако сте повърнали. Опитайте да пиете между храненията, а не с храната, която някои жени смятат за полезни.
2) Акупунктура
Едно проучване разглежда 88 бременни жени с хиперрезис, тежка форма на сутрешна болест.
Жените получават или анти-гадене лекарство, наречено метоклопрамид или два пъти седмично акупунктура сесии за две седмици, плюс акупресура. Установено е, че и двете лечения намаляват интензивността на гадене и повръщане. Акупунктурата е по-ефективна от лекарството за подобряване на психосоциалното функциониране.
Повече за акупунктурата.
3) Акупресура китката ленти
Акупресура китките, често продавани като "морски банди", стимулират точка на акупунктура наречена "перикард 6" (р6), която е известна в традиционната китайска медицина за облекчаване на гаденето. Това е лента за китката с пластмасов бутон, която оказва натиск върху точката p6 вътре в китката. Те обикновено струват по-малко от $ 10 за чифт и могат да бъдат намерени онлайн или в някои магазини за здравословни храни. Обикновено започва да работи незабавно.
Повече за акупресура.
4) Джинджифил
Джинджифилът ( Zingiber officinale ) е общо средство за сутрешно гадене. Той се използва от векове в готвенето и медицински. Администрацията по храните и лекарствата класифицира джинджифила като "общопризнат като безопасен".
Обичайно е за лекари, акушерки, натуропати и други здравни специалисти да препоръчват джинджифил за сутрешно гадене. Четири двойно-слепи, рандомизирани клинични проучвания подкрепят тази препоръка.
Дозата, използвана в проучванията, е общо един грам джинджифил дневно, приемана в разделени дози, в продължение на четири дни до три седмици. Това е еквивалентно на половин чаена лъжичка джинджифил, приеман четири пъти на ден. Тя може да се натопи с топла вода в продължение на пет минути, за да се направи горещ джинджифил чай.
Някои източници твърдят, че няма достатъчно информация за безопасността на джинджифила при бременни жени, за да го препоръча за сутрешно гадене, като казва, че джинджифилът инхибира ензима, наречен тромбоксан синтетаза, и може да повлияе на сексуалната стероидна диференциация в мозъка на плода. Проучванията не са потвърдили това.
Друг проблем е, че джинджифилът пречи на кръвосъсирването и може да удължи времето за кървене.
Проучване, което проследява 187 жени, които са взели джинджифил през първия триместър, не е открило статистически значима разлика в броя на малформациите, спонтанните аборти и мъртвородените.
Още джинджифил за облекчаване на гаденето.
5) Етерично масло от мента
Ароматът на мента може да помогне на невероятния стомах. Попълнете голяма купа с гореща вода. Поставете две капки етерично масло от мента в купата и я поставете на маса до леглото. Уверете се, че е в безопасна зона, така че няма опасност да бъде почукана. Или използвайте ароматизиращ дифузор, който можете да закупите в някои магазини за здравословни храни.
- Какво представлява ароматерапията?
- Съвети за безопасно използване на етерични масла
- Съвети за закупуване на етерични масла
- Етерично масло от мента
Източници
Брайър Е. Литературен преглед на ефективността на джинджифил при облекчаване на леко до умерено гадене и повръщане при бременност. J Жените на здравето. 2005 Jan-Feb; 50 (1): e1-3.
Habek D, Barbir A, Habek JC, Janculiak D, Bobic-Vukovic M. Успехът на акупунктурата и акупресурата на PC 6 acupoint при лечението на хиперемезис gravidarum. Форс "Комплексна арматура" "Клас Натурхилд". 2004 Фев; 11 (1): 20-3.
Hollyer T, Boon H, Georgousis A, Smith M, Einarson A. Използването на CAM от жени, страдащи от гадене и повръщане по време на бременност. BMC Complement Altern Med. 2002 17 май; 2: 5.
Knight B, Mudge C, Openshaw S, White A, Hart A. Ефект на акупунктурата върху гадене от бременност: рандомизирано, контролирано проучване. Obstet Gynecol. 2001 Фев; 97 (2): 184-8.
Neri I, Allais G, Schiapparelli Р, Blasi I, Benedetto C, Facchinetti F. Акупунктура срещу фармакологичен подход за намаляване на дискомфорта Hyperemesis gravidarum. Минерва Гинекол. 2005 авг; 57 (4): 471-5.
Peirce, A. Практическо ръководство за естествени лекарства. Уилям Мороу, Ню Йорк, 1999.
Werntoft E, диги AK. Ефект на акупресура върху гадене и повръщане по време на бременност. Рандомизирано, плацебо контролирано пилотно проучване. J Reprod Med. 2001 Sep; 46 (9): 835-9.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.