Постоянното хъркане може да повлияе на дългосрочното здраве на вашето дете
Някога чухте, че малкият ви хърка? Комедийно е да слушате силен шум, който излиза от малката уста на малкото дете. Понякога може да е малко тъжно, ако хъркането се дължи на студено или тежко задръстване. Но може да не осъзнаете, че този глупав или леко напрегнат звук всъщност може да е знак за сериозен здравословен проблем или опасност, която може да повлияе на развитието на вашето дете.
Хъркане и когнитивно развитие
Изследователите и педиатрите все повече призовават да се обърне повече внимание на хъркането при деца. През последните години учените установиха, че по-големите деца, които хъркат, могат да бъдат изложени на по-голям риск от когнитивни, поведенчески и психосоциални разстройства. Сега проучванията показват, че децата на възраст от 2 години, които хъркат редовно, може да са по-склонни да страдат от когнитивни и поведенчески проблеми.
Изследване на малките деца и упорито хъркане от 2012 г. установи, че децата, които са хъркали силно и редовно, са имали по-проблемно поведение и е по-вероятно да страдат от хиперактивност, депресия и проблеми с вниманието. Проучването проследявало лица на възраст между 2 и 3 години, за да сравняват тези, които понякога хъркат или изобщо не се хранят с онези, които хъркат силно и последователно месеци или години.
Отделно проучване показа, че малките деца, които са имали сънна апнея или разстройство на сън, което може да бъде показано чрез хъркане, са с 20% до 60% по-вероятно да имат поведенчески проблеми до 4-годишна възраст.
Те са с 40% до 100% по-вероятно да имат тези проблеми до 7-годишна възраст. Колкото по-лошо е тяхното състояние, толкова по-лоши са проблемите.
Причината за тези различия, някои експерти казват, е, че хъркането на децата може да има периоди на хипоксия; по време на тези епизоди те са лишени от кислород, което води до промени в мозъчната функция и поведение.
Така че затрудненото от сън дишане по време на ранното развитие на детето може да има дълготрайни ефекти.
Какво можеш да правиш
Първо, имайте предвид какво не трябва да правите - паника. Ако забележите, че детето ви хърка в съня си, все пак искате да обърнете внимание. Опитайте се да определите какъв тип хъркане прави вашето дете. Дали е временен проблем с дишането, причинен от задръствания? Дали е много силен и забележим, или просто лек дъх на дишане? Дали това се случва нощ след нощ (и по време на NAP)? Почти всички деца хъркат в определен момент от живота си, но в повечето случаи това е временно и безобидно. Около 10% от децата хъркат всяка вечер.
Ако смятате, че детето ви попада в тази категория от 10%, говорете с вашия педиатър за това, че Вашето дете е оценено за синдром на обструктивна сънна апнея (OSAS). Това обикновено включва провеждане на педиатрична ENT проверка дали сливиците и аденоидите са увеличени. Ако те са, вашият лекар може да пожелае да направи проучване на съня (polysomnogram), за да потвърди диагнозата. Когато е необходимо, Вашият лекар може да препоръча тонзилектомия и аденоиктомия, която премахва сливиците и аденоидите. В някои случаи децата трябва да бъдат лекувани с маска-подобно устройство, което осигурява постоянно въздушно налягане през носа и облекчава проблемите, които причиняват хъркане.
Някои фактори поставят децата на по-голям риск от сънна апнея и хъркане. Афро-американските деца и момчета са по-склонни да развият проблема. Също така при по-висок риск са децата със синдром на Даун или медицински състояния, които водят до неправилен череп или лицево развитие.
Освен това съществуват условия, свързани с околната среда и начина на живот, които можете да контролирате, за да намалите шансовете на детето да стане постоянно погълнат:
- избягвайте да изложите детето си на тютюнев дим и токсични вещества, свързани с околната среда
- Помагайте на детето да поддържа здравословно тегло - наднорменото тегло е по-често проблем за по-големи деца и възрастни, но може да бъде и фактор за хъркането на малки деца
- помислете за разширено кърмене , тъй като децата, които са били кърмени по-дълго, изглежда са имали по-ниски инциденти на хъркане (вероятно защото горните дихателни пътища се развиват по различен начин и предлагат известна защита)
Долната линия е, че сънят е особено важен за здравословното развитие на детето. Хъркането нарушава съня на детето, което след това нарушава неговото естествено развитие на мозъка и цялостното му благосъстояние. Идентифицирането на проблема с неразположено за сън дишане възможно най-рано ще помогне на вашето дете да избягва когнитивни и поведенчески проблеми по пътя и да позволи на всички в семейството да получат по-спокоен нощен сън сега.
Източници:
Устойчив хъркане при деца в предучилищна възраст: предсказващи и поведенчески и развиващи се корелати. Педиатрия . 13 август 2012 г.
Разстройство на разстройство на съня в популационно-ориентирана група: Поведенчески резултати на 4 и 7 години. Педиатрия . 5 март 2012 г.