Независимо дали става дума за първата истинска любов на тийнейджъра или само за лятото, краят на връзката може да бъде трудно за един тийнейджър просто да се научи как да се справи със сърцето. Една минута, те летят високо на крилете на любовта на кученцето и следващото нещо, което се разбиват в морето на болка.
За щастие можете да използвате раздяла като възможност да научите своя тийнейджър как да се справите с болката, отхвърлянето, разочарованието и другия развълнуван емоции, които често придружават края на връзката.
Разбира се, вие също искате да избегнете нещата, които биха могли да накарат вашия тийнейджър да се чувства още по-зле.
1. Потвърдете емоциите на тинейджъра си
Отблъснете желанието да минимизирате емоциите на детето си; само защото не мислите, че връзката ще продължи вечно, не означава, че вашият тийнейджър не се чувства силно относно предишния си значим друг. Макар че е малко вероятно те да са живели щастливо след това, тийнейджърът може би си помисли, че ще го направят.
Потвърдете чувствата на тийнейджъра си, като казвате: "Знам, че това е трудно" или "Знам, че е тъжно, когато една връзка приключи. Избягвайте да казвате неща като "това всъщност не е голяма работа" или "връзките в гимназията обикновено не работят така или иначе".
Може би си мислите, че ако имате син, драматиката ще е по-малка - това не винаги е така. Един млад мъж може да бъде също толкова болен от раздялата като жена (или по-лошо, в зависимост от личността на тийнейджъра.
Не забравяйте, че първата любов е различна от другите типове - може би тийнейджърът наистина си помисли, че това е единственият за него човек.
Вместо да приемете, че пол играе роля при възстановяването от счупено сърце, очаквайте, че детето ви ще се нуждае от вас повече от обикновено по време на този труден преход и ще се направи достъпно, когато е възможно.
2. Подкрепете решението на тийнейджъра
Само защото тийнейджърът ти реши да инициира разпадането, не означава, че няма да се разстроят за него, а тази тъга ще се увеличи, само ако те не са направили избора да прекратят връзката.
Независимо от начина, по който се е случило раздялата, застанете зад детето си.
Не се опитвайте да ги разговаряте с раздялата, ако сте се харесали на другите от тях. И не предполагайте, че са направили грешен избор. Има грешки, които трябва да позволите на тийнейджъра си , така че дори ако смятате, че е лоша идея да прекратите връзката, нека това да бъде вашият избор на тийнейджър.
3. Намерете средна земя
Вашата първа реакция може да се окаже главозамайваща с изразителни твърдения, като например "можеш да направиш по-добре" или "той / тя не е точно за теб така или иначе." Вероятно какво да им кажеш, че е твърде млад, за да бъде така сериозно замесени или най-красивите клишета на връзките, "в морето има много риби".
Като възрастен имате перспектива, че животът продължава, след като връзката завърши, но тийнейджърът ви няма полза от този поглед. Вместо това вдъхнете надежда за бъдещето, за да знаят, че няма да се чувстват така завинаги, но в същото време не ги насърчавайте да избягат от неприятните си емоции. Тъжният процес е това, което ще им помогне да се лекуват.
4. Бъди добър слушател
Дори по-добре, отколкото да кажете нещо, е да позволите на тийнейджъра да говори, без да се намесва всъщност вашите мнения. Те се нуждаят от време, за да излязат от чувството си на неудовлетвореност, объркване и емоции, без да заглъхват мислите си.
Насърчете ги да ви се отварят, но знайте, че е нормално, ако един тийнейджър не желае да говори с родителите си за любовния си живот. Затова ги насърчавайте да поканите приятели и да поговорите с онези, на които се чувстват комфортно да споделят мислите си.
5. Говорете за технологиите
В ерата на социалните медии тийнейджърите бързат да актуализират своя статут на отношения и да споделят подробности за живота си. Направете разговор с вашия тийнейджър, за да вземете технологично време за изчакване в дните (или може би седмици) след разпадането, така че да не публикуват никакви актуализации, които ще съжаляват .
По-специално, предупреждавайте ги за лошото преживяване или публикуване на лични данни за раздялата или нещо лично, което е било споделено по време на връзката.
Тийнейджърът често няма достатъчно зрелост, за да разбере как да се справя с раздялата, така че те ще трябва да ги напътствате при вземането на правилните решения относно обществената информация за връзката (и нейната смърт).
6. Осигурете малко разсейване
Няма нищо, което да създава разсейване, когато не искате детето ви да мисли за това, което ги мрази. Извадете ги за един ден в града. Можете да видите филм, да получите мани-педи, да пазарувате или да отидете на бейзболна игра.
Помислете за това, какви са любимите ви любими неща, които трябва да направите, и след това ги насрочете през целия ден. Не само, че е напуснал тийнейджърката от социалните медии, но също така напомня на тийнейджъра, че животът е доста добър, дори и без гадже или приятелка.
7. Върнете се в рутинната работа
След като тийнейджърката ви е имала няколко дни да се удари, насърчи ги да се върнат в ежедневната си рутина. Забавните дни могат да отвлекат вниманието, но също така могат да направят домашна работа , домакинска работа , семейни излети и спортни практики.
Може да се наложи да направите няколко промени, като романтична комедия на филмова нощ, която би могла да изпрати сърцето ти на разстояние от ръба, но обикновено е добра идея да запазим живота възможно най-нормален.
8. Бъдете готови за Roller Coaster
След първите няколко драматични дни, плач и яростна разпадна музика, нещата трябва да се успокоят - докато тийнейджърката ти отново е на лош ден. Твоят тийнейджър вероятно ще премине през фазите на чувството, че е наред за края на връзката, за да бъде отново опустошен за разпадането. Не се изненадвайте, ако преминат през няколко от тези фази, преди настроението им да изтече за добро.
9. Потърсете помощ, когато е необходимо
Може би не винаги ще бъдете най-добрият човек, за да помогнете на тийнейджъра да се справи с лошо разпадане. Понякога трябва да се включите доставчик на здравни услуги, особено ако те са се мотивирали повече от две седмици или показват признаци, че това раздяла ги засяга повече от нормалното.
Ако забележите признаци на депресия, проблеми с храненето или прекалено много или твърде малко сън, може да е време да се свържете с професионалист. Поискайте препратка към специалист по психично здраве, който се занимава специално с подрастващите и прави среща.
10. Поддържайте фокуса върху вашия тийнейджър
По време на целия този процес не забравяйте да имате предвид едно нещо: това не е вашето разпадане. Докато може би сте обожавали бившия си приятел или приятелка на тийнейджъра - или може би сте презряли човека - опитайте се да запазите личните си чувства от него колкото е възможно повече. Любовната любов е скалист път и вие не искате да бъдете хванати в трудно място, ако двамата се съчетаят по пътя.