Ако наскоро сте пребили или сте научили, че ще се разболеете, вероятно ще изпитате пет етапа на скръб. Типичните емоции могат да бъдат всичко, от шок или гняв до тъга или изтръпване. Каквото и да чувстваш, е добре. Всеки реагира по различен начин на загуба на бременност и почти всяка реакция е нормална.
Скръбта най-рано на ранен етап
В непосредствена близост след това чувствата на скръб вероятно ще бъдат най-силни.
Падащите хормони в тялото ви дори могат да увеличат вашата тъга до точка, която се чувства преобладаваща, но това трябва да се подобри, след като менструалният ви период се възвърне и тялото ви се възстанови .
Хората често обсъждат скръбта по пет етапа - теория, която произлиза от книгата на психиатър Елизабет Кюблер-Рос от 1969 г. "На смърт и умиране". Много жени намират своята скръб, след като спонтанен аборт следва подобен модел.
Някои жени ще преминат през всички тези етапи; други ще преминат само през някои от тях или ще ги изпитат в различен ред.
Отричане и изолиране
Много жени излагат тънка надежда, че лекарят е погрешно и че всъщност не са имали спонтанен аборт. Може да откриете, че правите часове на изследване в интернет, за да потърсите друго обяснение за симптомите на спонтанен аборт .
Може би не искате да виждате никого - дори вашият съпруг или партньор. Може да се противопоставиш на всеки, който говори с теб.
Може да искате да се отворите у дома, да не правите телефонни разговори или да отидете на работа. Социалното взаимодействие може да се окаже изтощително и може би просто искате да бъдете сами.
Гняв
Може да потърсите някой, който да обвинява за спонтанен аборт. Много жени обвиняват лекарите си, че не виждат по-рано знаците и не могат да предотвратят загубата.
Може да обвинявате партньора си или да намерите причина да обвинявате себе си. (Опитайте се да запомните, че абортът е много рядко виновен и обикновено не може да бъде предотвратен.)
Може да почувствате възмущение към медицинската клиника, която сте посещавали, ако протоколът за подкрепа на загуба на бременност е бил недостатъчен. Вашите приятели и роднини могат да ви изнервят с безразсъдни и несъзнателно болезнени коментари. (Опитайте се да бъдете нежни с хората в живота си и не забравяйте, че те рядко възнамеряват да ви наранят - те обикновено се опитват да помогнат.)
договаряне
Ако сте религиозни, може да се опитате да се пазарите с по-висше същество и да обещаете конкретни добри дела, ако забременеете отново бързо и нямате повторение на спонтанен аборт. Или можете да провеждате часове за изследване как да предотвратите спонтанните аборти и да потърсите всичко, което можете да направите, за да сведете до минимум риска от друга загуба, като водене на по-здравословен начин на живот или опит за алтернативна медицинска тактика.
Ако имате тази наклонност, помнете отново, че вероятно не сте направили нищо, за да предизвикате спонтанен аборт и че повечето причини за спонтанен аборт са напълно извън вашите ръце. Работа за по-здравословен начин на живот е почти винаги добра идея за всеки човек, но просто се пазете от създаването на някакви нереалистични очаквания за себе си и вярвате, че нещо е "чудно лечение".
депресия
Може да се чудите дали някога ще имате бебе. Може да се убедите, че просто не сте предназначени да бъдете мама или че сте наказани по някаква причина. Ако се опитвате да забременеете отново и не забременявате толкова бързо, колкото искате, може да се отчайвате, че никога няма да се случи. Ако отново забременеете, може да почувствате силна тревожност и убеждение, че отново ще се разболеете.
Изображенията на бебетата или бременността в обществото и в медиите може да ви притеснят и да ви отведат, когато видите семейства с малки деца или жени с видимо бременни тела. Възможно е да не можете да се справите с посещаването на бебешки души на колеги и роднини или да посетите новородени бебета.
Може да се окажете с обръщане на канала, когато се появяват реклами с тестове за бременност .
приемане
Въпреки че болката от спонтанен аборт може винаги да е с вас, в определен момент ще бъде по-лесно да се справите. Ще можете да погледнете назад и да бъдете тъжни, че спонтанният аборт се е случил, но вашите чувства на тъга няма да се почувстват толкова съкрушителни, колкото и в началото. Много жени няма да стигнат до този етап, докато раждат друго дете.
Каквото и да чувствате, не забравяйте, че това е нормално и не винаги ще се почувства толкова ужасно, колкото в началото. Ще откриете, че сте по-силни, отколкото си мислите, и че с течение на времето ще се улесни справянето с спонтанен аборт .
Източник:
Мемориална болница, "Етапите на скръбта". 2006. Memorial Hospital, Inc.