Свежи или сготвени, кожи на разстояние или на?
Винаги съм развълнувана да чета за родителите, които са решили да направят собствена бебешка храна. Евтини, питателни и прости - това е чудесен начин да въведете бебето си в разнообразие от текстури и вкусове, които тя няма да получи от бутилирана бебешка храна. Въпреки колко лесно е процесът, често родителите не са сигурни как да приготвят тези вкусни първа храна за бебето си.
Чудите се кои храни трябва да се приготвят и кои храни могат да се консумират прясно? Ето вашите отговори.
Как да подготвим 99% от плодовете и зеленчуците
При приготвянето на пушени бебешки храни повечето от ресурсите, които намерих, гласят, че трябва да приготвяте плодовете и зеленчуците си на първо място до 8-месечна възраст или така. Задушаване на плодовете и зеленчуците често е предпочитаният начин, но можете също така да вкарате или печете храни в малко количество вода. Причината е, че готвенето на храни помага да се усвои по-лесно и позволява на бебето ви да обработва повече витамини и хранителни вещества. Това, което се казва, е доста съмнително, че яденето на сурови плодове и зеленчуци преди 8 месеца ще й навреди. Това просто прави храносмилането на храната по-лесно и вероятно предотвратява болки в корема.
Пилинг Плодове и зеленчуци за бебешка храна
Независимо дали трябва да отлежавате плодовете и зеленчуците, първо става въпрос и за дебати. Един лагер казва, че трябва да оставят кожите за по-богато от хранителни вещества ястие, а другият казва, че ползата от хранителни вещества е минимална и всъщност може да причини проблеми с корема.
Изборът е по същество твой (колкото за мен, кожите са изключени).
Бананите и авокадото - изключението
Така че 1%, което се подготвя различно, е доста кратък списък. Можете да слагате вашето пара или да печете тигана, когато фиксирате банани и авокадо. Всичко, което трябва да направите, е да ги разбъркате с вилица и да добавите блясък от кърма или формула, ако имате нужда от по-тънка последователност.
И двете храни са склонни към предотвратяване на кафяво , но не оказват влияние върху тяхната хранителна стойност или вкус.
Така че, в съвсем малко накратко, това е много важна информация за това как да приготвите плодове и зеленчуци за вашата малка праскова. Проверете тези допълнителни съвети за стартиране на твърди вещества .
Повече информация: Трябва ли да се тревожа за нитрати и домашна бебешка храна