Да имаш чаша мляко с всяко хранене беше детска част. Млякото е насърчено за здрави кости, зъби и растеж и много възрастни помнят, че родителите им ги насърчават да пият млякото си по време на вечеря като част от балансирана диета. Но напоследък краве мляко е популярно, тъй като повече семейства водят до безгрижен начин на живот, или поради лично предпочитание - като веганска диета или в резултат на хранителни алергии.
Старият начин на родителство би могъл да включва предлагането на бебета или на кърмата или формулирането им до около 1-годишна възраст. В този момент би било общо за цялото краве мляко да бъде въведено като основна напитка за вашето малко дете.
Сега, обаче, някои бебета никога няма да имат краве мляко, а някои бебета нямат млечни продукти от детската възраст. Сега вече има повече млечни продукти, отколкото преди, на пазара, включително опции като бадемово мляко, соево мляко и кокосово мляко. И тъй като повече деца растат с не млечни млека като част от диетата си, лекарите гледат как млякото, което не е мляко, може да засегне растежа и развитието на децата. Проучванията все още се очертават за дългосрочните ефекти на млякото, което не е от мляко, но засега има няколко констатации, които могат да ни дадат представа как млякото, което не е мляко, може да засегне растежа и развитието на детето.
Немленото мляко може да засегне растежа
Проучване от 2017 г. от Американския вестник за клинично хранене установява, че по-ниски височини се наблюдават при деца, които не пият мляко от краве мляко.
Изследователите са изследвали 5 034 здрави деца в Канада, които са на възраст между 24 и 72 месеца, и са сравнявали деца, които редовно пиеха кравето мляко с тези, които не го правеха. Те установиха, че съществува връзка между нискокачественото и нецелевото мляко. За всяка ежедневна чаша не краве мляко, децата са средно с 0.4 сантиметра по-кратки.
Например, един 3-годишен, който пие 3 чаши краве мляко, е 1,5 сантиметра по-висок от дете, което пие 3 ежедневни чаши несвързано с краве мляко.
Разбира се, това проучване може само да покаже, че е възможно да има връзка между растежа и развитието и пиенето на краве мляко, а не непременно, че пиенето на мляко, което не е мляко, води до по-къса височина. Може да има много други фактори, допринасящи за разликата в растежа, която изследователите все още търсят в търсене на по-убедителни доказателства.
Бадемовото мляко може да бъде най-добрият залог за бебета с алергии
Някои бебета имат алергия или непоносимост към кравето мляко и за родителите може да е трудно да разберат кой тип мляко, което не е мляко, е най-добрият избор да го замените. Едно проучване установи, че бадемовото мляко може да бъде най-подходящият заместител на кърмачетата. Бебетата с алергии към краве мляко, на които е дадена бадемово мляко, имат по-добри резултати от растежа, отколкото бебетата, на които е дадена или специализирана формула без млечни протеини, или соева формула.
Соевото мляко може да помогне с хронична запек
Хроничният запек може да бъде проблем за някои деца и едно проучване установи, че соевото мляко може да помогне на по-малките деца, които са изправени пред тази трудност. Въпреки че соята е била подложена на проверка, за децата с запек под 15-годишна възраст, соевата формула е била свързана с помага за облекчаване на състоянието.
Обратно, формулата на краве мляко може да направи запек по-лошо за някои деца, които се борят с редовно запек.
Слово от многото
Не познаваме напълно начините, по които немленото мляко влияе върху растежа и развитието на децата. За някои семейства краве мляко просто не е опция поради хранителни алергии, докато за други семейства хранителните предпочитания могат да ограничат употребата на кравето мляко. Ако ограничавате млякото в храненето на детето си до опции, които не са в млечни продукти, говорете с педиатър на детето си за най-добрите начини да се уверите, че детето ви получава храненето, особено калций, от което се нуждае чрез други източници в диетата си.
Източници
Morency, ME., Birken, CS, Lebovic, G., Chen, Y., L'Abbe, М., Lee, GJ, Maguire, J. (2017, June 7). Асоциация между консумацията на напитки от некласифицирани млечни продукти и детската височина. American Journal of Clinical Nutrition, 105 (6). doi: 10.3945 / ajnn.117.156877. Възстановена от http://ajcn.nutrition.org/content/early/2017/06/07/ajcn.117.156877.abstract
Салпиетро, CD, Gangemi, S., Briglia, S., Meo, A., Merlino, MV, Muscolino, G., Bisignano, G., Trombetta, D., Saija, A. Бадемовото мляко: нов подход към управлението на алергията / непоносимостта към краве мляко при кърмачета. Minerva Pediatrics. 57 (4): 173-80. Изтеглено от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16172596
Ramsay, L. (1999). Соевото мляко намалява хроничния констипация при малки деца. Доказано-базирано сестринство, 2:76. Възстановена от http://ebn.bmj.com/content/2/3/76