Къде ли болката идва от труда?

1 -

Етапи на труда и как да се справим с болката
Джулия Уилър и Вероника Закони / Фотодиск / Гети изображения

Много хора изброяват болката като най-важната причина да дойдат в клас на раждане. Страхът често е близък секундар. Това прави много важно да се обърне внимание както на болката, така и на страха по време на бременността преди началото на раждането.

Доскоро много класове за раждане не говореха за болка. Те говореха за дискомфорт, напрежение, неудобство, но никога болка. Искате да намерите преподавател по раждане, който го нарича така, както е и го обсъжда по права линия. Някои части на труда са неудобни, но някои от тях са болезнени за повечето жени. Ще почувствате натиск и се протягате като част от нормалния труд .

Нека да разгледаме някои от причините за болката в труда. Помислете за това за минута и какво мислите, когато чуете някой да казва: "Какво причинява болка в раждането?"

Вероятно си мислил за контракции веднага. Контракциите могат да причинят болка в труда, но нека да разгледаме това малко по-задълбочено. Контракциите се причиняват от затягането на матката му. Когато всеки мускул работи толкова твърдо и потенциално толкова дълго, че ще имате уморен, преработен мускул, натрупването на млечна киселина може да бъде неудобно, както и общото напрежение.

Примерни контракции

Вземете кърпа и го държите между палеца и показалеца си. Гледайте часовник и отворете и затворете щифта за дрехи между тези два пръста за най-малко шестдесет секунди. Първите десет секунди не са толкова лоши. Тогава може да започне да се развива стягане. Може да почувствате горящо усещане с трийсет секунди. Докато се приближават четирийсет и пет секунди на часовника си, най-вероятно се надявате, че наистина можете да висите там за дълго пътуване, когато болката започне да се движи нагоре по ръката ви. Най-накрая, краят на шестдесетте секунди.

Докато отварянето и затварянето на щифта за дрехи е много опростена версия на това, през което минава мускулът, вие получавате представа за това, което прави един работещ мускул.

Източници на болка в труда

Откъде може да дойде болка по време на трудовия процес? Налягане? Разбира се, бебето се движи и натиска надолу, за да помогне на шийката на матката да се отвори.

Удължавате бедрата си и другите части на тялото, за да излезете от пътя за бебето. Това са всички източници на потенциална болка в труда. Въпреки че не всеки ще изпита този вид болка в своя труд.

Някои процедури могат да ви причинят болка или дискомфорт. Например, ако трябва да останете в леглото за вагинален изпит или докато сте наблюдавани, това може да увеличи болката ви.

Психичната болка в труда

Не забравяйте за ума си. Да, как мислите и чувствате, може да повлияе на нивата на болката в раждането. Ако сте напрегнати или страшни, ще създадете повече болка. Виждаме това отново и отново в теория, която се нарича цикъл "Страх-напрежение-болка".

В цикъла "Страх-напрежение-болка" виждаме, че когато сте в болка и страх, вие сте напрегнати, защото сте страхливи, което увеличава нивата на болката. След това става самоизпълняващо се пророчество за болката. Колкото повече болка от страх, толкова повече болка се намирате. Така че ние се опитваме да влезем и да разчупим цикъла така или иначе, че можем.

Това ни води до голям въпрос. Какво можем да направим, за да прекъснем цикъла на страх и болка? Имаме ли някакви инструменти, които ефективно ще се справят с болката?

Разбирате ли, че вече имате много инструменти, които можете да използвате, за да се справите с болката в труда?

Помисли за това. Какво правите, когато страдате или се страхувате точно сега?

Нещата, които правите, когато сте в болката:

Можете ли да направите тези неща в труд? Обзалагам се, че можеш! Някои от тях са по-добри от други и част от тях са просто личен избор. Част от това ще зависи от това, което ви дава природата. Всеки обаче ще има някои инструменти, които да се използват за труд. Един добър клас раждане на дете също ще ви помогне да проучи всички ваши възможности за облекчаване на болката , включително използването на медикаменти и епидурална анестезия .