За някои деца, училището може да бъде напрегнато и страшно място. Децата със специални нужди, по-специално, могат да имат проблеми с разбирането на това, което се очаква от тях; могат да се сблъскат с болезнено социално изключване и да открият, че работата е объркваща и стресираща . Като родител, инстинктът ви е да зареждате бял кон и да убивате тези дракони. Но често слушащо ухо, симпатична дума и успокояваща прегръдка ще бъде по-голяма помощ.
Ето как
- Потвърдете проблема. Има ли слух, "Не се притеснявайте!" помогнете, когато сте загрижени за нещо? Вероятно и не утешава детето ви много. Най-важното нещо, което можете да направите за дете, изпитващо тревожност в училище, е да признае, че нейните страхове са реални за нея. Ако не друго, ще се уверите, че тя няма да се страхува да поговори с вас за тях.
- Попитайте: "За какви три неща се притеснявате най-много?" Осъществяването на конкретната ви молба може да помогне на детето ви да започне да се справя с невероятно множество страхове и чувства. Ако не е в състояние да назове нещата, които са най- тревожни, да му кажем три неща или последните три неща.
- Попитайте: "За кои три неща си най-вълнувано?" Повечето деца могат да мислят за нещо добро, дори ако в края на деня просто се прибират вкъщи. Но шансовете детето ви да има неща, които наистина се радва на училището, които просто се удавят от всички страшни неща. Донесете тези добри неща в светлината.
- Правете някои ролеви игри. След като имате конкретни примери за прояви на тревожност, помогнете на детето ви да разбере алтернативен начин да се справите с тях. Обсъдете евентуални сценарии и играйте ролята на детето си в някои упражнения за ролеви игри, като му позволите да играе ролята на взискателния учител или съученик. Модели подходящи и реалистични отговори и техники за справяне с вашето дете.
- Поддържайте линиите на комуникация отворени. Нека детето ви да знае, че тя винаги може да говори с вас, без значение какво. Не винаги е необходимо дори да има решения на проблемите й. Понякога просто говорим за неща на глас с доверен възрастен ги кара да изглеждат по-малко заплашителни. И ако ситуацията се превърне в зашеметяващо за вашето дете, вие искате да сте първите, които знаете за това.
- Разберете стойността на сълзите. Плачът може да бъде страхотно облекчаване на стреса. Тя изчерпва лошите чувства и улеснява напрежението. Трудно е да видиш как детето ти плаче и първият ти инстинкт може да е да му помогнеш да спре възможно най-скоро. Но след като всички излязат сълзите, детето ви може да е в особено отворено и възприемчиво настроение за разговор и споделяне. Осигурете успокояващо и съчувствено присъствие, но нека плачът да върви по пътя си.
- Отблъсквайте желанието да поправите всичко. Има няколко случая, в които родителите трябва да предприемат действия. Ако детето ви е в клас, който е твърде предизвикателен или има проблеми, защото не се спазва ПИП, има стъпки, които можете да предприемете. Ако един учител или съученик истински тормози детето ви, вие ще искате да продължите с това. Но вие също така ще искате да я научите, че някои неща в живота просто трябва да бъдат решени, дори и да мият. Коригирайте само това, което наистина е зле разбито.
- Знайте кога да получите помощ. Повечето деца изпитват до известна степен тревожност в училище, а някои я усещат по-дълбоко и смущаващо. Кога става достатъчно голям проблем да се изисква професионална помощ? Някои признаци, които трябва да се търсят, са големи промени в приятелството, стил на облекло, музикални предпочитания, сън и хранителни навици, отношение и поведение. Ако сте установили добро съотношение с детето си и той изведнъж не иска да говори, това е признак на неприятности.
Съвети
- Задайте редовно време и място за разговор с детето си, независимо дали сте в колата, на разходка, по време на хранене или точно преди леглото. Някои деца ще се почувстват най-удобно в уютно частно пространство с цялото ви внимание, но други биха могли да приветстват някакво разсейване, за да намалят интензивността на споделянето на чувствата си.
- Имайте предвид, че всички деца изпитват тревога за училището, дори и тези, които изглеждат успешни и безгрижни. Знаейки, че това няма да намали безпокойството на детето ви, но това може да намали вашето.
- "Освобождаването на детето от безпокойство" е добра книга за научаване повече за безпокойството и как да го облекчите.
- Нямате време да говорите? Опитайте една от тези десет шанса да чатите. След това намерете още начини да направите това най-добрата учебна година някога.
- Ако училището наистина е токсична среда за вашето дете, може да се наложи да погледнете други възможности.