Нека да се изправим пред това, когато става дума за труд , повечето хора мислят за болница и жени в легла, обикновено на гърба си, или да се поставят отстрани. Тези позиции стават често срещани, тъй като честотата на епидуралната анестезия нараства. Жените не бяха в състояние да се движат много и затова спряхме да мислим за труда като процес, включващ майчинските позиции.
Използване на различни позиции в труда
Тъй като много жени предпочитат да не използват епидурална анестезия или най-малкото да я забавят, но по-късно да работят, те откриват, че използването на позиции може да им помогне да останат много по-комфортно в труда.
Някои работни места могат да помогнат за коригирането на бебе, което е в по-малко от благоприятно положение в труда. Тя също така може да помогне на майките да се чувстват по-уверени и дори да намалят времето в труда.
И така, какво можете да направите, за да започнете да мислите за други позиции, в които да работите? Първото е да мислите за това, че сте от гърба си и колкото е прав. Не забравяйте, че при труд, гравитацията е ваш приятел, помагайки да доведете бебето надолу и навън. Ето някои бързи позиции, които трябва да имате предвид:
- Постоянен: Това е чудесен начин да бъдеш просто прав, без да си помислял много. Може да искате да се опрете на партньор или дула . Ако се опирате на човек, помислете за люлеене, докато сте свикнали. Това може да допринесе за комфорта, който чувствате. Поклатете топката на леглото или дори купчина възглавници.
- Ходене: Това е чудесно за труд. Макар че много хора мислят за това за ранно раждане, можете да го направите и в почти всяка точка на труда. Може да искате да спрете по време на свиване. Някои работници решават да се опират на някого или на стената. Възможно е също да обмислите бавното танци като алтернатива по време на свиване.
- Коленичене: Това е чудесна позиция, която може да се направи на много места. Може би бихте искали да коленичите на пода и да се наведете върху един стол или топка. (Мисля, че има кърпа или подложка за градинарство.) Можете също така да коленичите на леглото и да се опирате в задната част на леглото, да се наведете в него или да си окачите ръцете по гърба. (Това работи най-добре, когато преместите гърба на леглото в изправено положение.)
- Всички Четири: Това също може да се направи на пода или на леглото. Това е чудесно място за разтягане на гърба си и дори за малко почивка. Това също може да помогне, ако бебето ви е задно, като позволи на бебето да се измъкне от таза и да се върти по-лесно. Някои майки също казват, че тази позиция е наистина комфортна и се чувства като прекъсване на контракциите. Всички Четири е чудесна позиция да се обадите на партньора си или на дула, за да ви даде масаж на гърба или да използвате противотежест за облекчаване на болката в гърба.
- Седейки на топка: Родната топка (известна още като физиотерапия или топка за упражнения) може да бъде много комфортна при бременност и раждане. Дръжте дъното си по нещо по-меко от столовете. Също така, фактът, че се движи наоколо, прави толкова лесно да се движите. Това може да ви помогне да се чувствате по-комфортно.
- Скъртинг: Много жени чуват за клек за работа, но в знак на първото свиване искат да клякат. Това не е идеалното време. Обикновено това е по-добре за по-късно в труда и дори по-добре при натискане. Тя използва гравитацията, за да свали бебето. Ако не искате да клякате на пода в болницата, можете да помислите да клякате на леглото. Много болници разполагат с легла, които имат специални клекалки, за да станат по-удобни. Тя също може да помогне, ако трябва да бъдете наблюдавани с колани.
- Вода: Водата може да означава душ, вана или специална вана. Наличието на вода зависи от мястото на раждане и от съоръженията. Възможно е да има и причини, поради които не може да бъде във водата. Водата може да бъде чудесен начин да се отпуснете, можете да стоите, да седнете или дори да лежите във водата. Това е много гъвкава област, в която да се използват две позиции.
- Тоалетна: Не се смейте! Тоалетната е страхотно място за работа. Можете да седите нормално или дори да се обърнете назад. Така или иначе, една възглавница за покриване на всички открити тръби може да го направи по-удобно. Повечето болници ще ви накарат да напуснете банята, след като натискате, освен ако не сте направили други обвинения с практикуващия. Майките казват, че способността да се отпуснете тук е наистина страхотно. Те не се притесняват за урина или изпражнения.
В много труд, всъщност ще използвате много позиции, не само една или две. Опитайте един за известно време и след това преминете към друг. Също така можете да обмислите промяна на позициите поне на всеки час. Дори ако имате епидурална, някои промени в позицията могат да се направят с помощта на вашата медицинска сестра, дула и партньор. Така че стани и се движи!
Източници
Ръководството за трудовия напредък. Симкин, Р и Анчета, Р. Уили-Блекуел; 2-ро издание.
Акушерство: нормални и проблемни бременности. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Шесто издание.