Това е нормално за tweens да има настроение люлки, ето как да помогне.
Ако настроението на Tween варира като барометър, вероятно няма да ви притеснява. Tweens и промени в настроението просто вървят заедно. Всъщност, е съвсем нормално за tweenagers да преминете през различни емоции, всичко това за един ден.
Но това не означава, че е лесно да живееш с едно дете, което е приятно за един момент, и неприятно следващия. Първият ден (и следващите няколко години) с настроение е предизвикателство за всеки родител, но ще трябва да подобрите и да работите върху търпението си.
Ето как да помогнете на вашето tween да управлява нагласите на настроението, така че да можете да държите контрола си.
Бъдете разбрани
Не е тайна, че близнаците имат различни предизвикателства пред тях. Пубертет, средно училище, социални проблеми, домашни работи и още резултати. В допълнение, тялото и мозъкът на вашето tween се развиват с бързи темпове и това може да бъде объркващо за дете, което не е готово за промяна, или не е сигурно за това какво означават всички тези промени. Бъдете разумни, когато настроението на Tween се промени, и се опитайте да си спомните колко трудни са нещата за вас, когато преживявате собствените си дванадесет години.
Осветявайте нейното натоварване
Програмите на Tween са натоварени с отговорности. От училищната работа до извънкласните дейности, много tweens се движат от един ангажимент към друг без почивка. Ако графикът на вашия tween изглежда необичайно зает, или ако той или тя се оплаче, че има какво да прави, може да е време да премахнете една или две дейности от графика.
Вижте дали по-лекият ангажимент помага на вашето tween да настрои настроението си и да балансира деня. Може да откриете, че промените в настроението изчезват, когато вашето tween има повече свободно време.
Уверете се, че той или тя спи
Tweens се нуждаят от поне девет часа сън на нощ, но много от тях не получават толкова много. Уверете се, че вашето допълване има достатъчно време през нощта, за да преминете от натоварен ден към леглото.
Задайте планирано време за лягане за weeknights и уикенди. Уверете се, че вашето допълване получава препоръчителната продължителност на съня на вечер (дори и в почивните дни) и премахнете всички устройства от стаята на детето, като например телевизор или компютър, които може да са отговорни за поддържането на нощното ви съжителство. Ако любимата ви телевизионна програма на Tween пречи на почивка, запечатайте шоуто, за да го гледате друг път.
Оферта Хранителни храни
Tween телата се променят през деня и те се нуждаят от храна, за да подхранват тези промени. Уверете се, че предлагате много хранителни закуски (пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, ядки, храни с високо съдържание на калций) и правите семейна вечеря поне два пъти седмично. Chuck боклуци храни или всякакви други храни, които не предоставят на вашето дете с храната, която той или тя се нуждае. Ако сте загрижени за диетата си, обсъдете ситуацията с педиатъра си и попитайте дали вашето дете се нуждае от витаминни добавки.
Понякога се появяват промени в настроението, когато децата изпитват ниско кръвно захар. В действителност, люлеенето на настроението може често да е знак, че детето ви не получава необходимото хранене.
Дайте им почивка
Дали вашето tween има време всеки ден да се отпуснете и да се насладите на деня? Дали той или тя отделят време за четене, дневник или разходка с вас или други членове на семейството?
Tweens, както и възрастните, се нуждаят от време за "chillax". Средното училище може да е трудно и допълнителният натиск на домашната работа, предизвикателствата на приятелството и предизвикателствата у дома може да бъде повече от това, с което може да се справите. Планирайте времето в семейния календар точно както бихте планирали часовете по футбол или пиано.
Нека Tween Chill с приятели
Приятелствата са много важни за tweens, а tweens се нуждаят от собствен обществен кръг извън семейството. Понякога промяната на настроението може да бъде спряна или предотвратена чрез просто посещение или телефонно обаждане от приятел.
Важно е за tweens да се чувстват приети от техните връстници и да имат сигурност, че имат приятели в училище, спортни екипи и други важни области от живота си.
Уверете се, че вашият tween развива добри приятелства и има време за разговор с приятелите си често. Sleepovers са чудесен начин tweens да се обвърже с приятелите си, и да направи нови. Ако детето ви е прекалено заета, за да намери време да прекара с приятели, може да е време да пренаредите графиците.
Предложете забавно семейно време
Вашият tween може да прави много приятели, но е важно, че той или тя поддържа близки отношения с вас, както добре. Уверете се, че вашето семейство планира месечни семейни излети, или планирайте по един-единствен път с вашия tween, за да отидете на филм, да вземете класа или да се насладите на други дейности. Прекарването на време с вас може да бъде точно това, от което се нуждаете, и ще се радвате и на него.
Уверете се, че вашият Tween се тренира
Упражнението е важна част от всеки ден и растящите тела са особено нуждаещи се от упражнения, за да ги поддържат здрави и да им дават издръжливостта, от която се нуждаят, за да се справят с натоварените си дни и с тийнейджърските години напред. Ако детето ви не участва в спортна дейност, бъдете сигурни, че той или тя прекарва време на разходки, велосипед, скейтборд или други неконкурентни спортове. Разходката из квартала след вечеря може да помогне да запазите формата си, а ако вървите заедно, тя ви дава възможност двамата да се доберат един до друг.
Махни детето си да се отвори
Понякога близнаците проявяват промени в настроението, защото в живота им има нещо, което е стресиращо. Това би могло да бъде битка с добър приятел, проблем в училище или нещо, което се случва у дома. Уверете се, че сте позволили на вашата възможност да се отвори за вас, ако има притеснения. Бъдете симпатични и помогнете за решаването на проблемите. Бъдете оптимистични с вашия tween и предлагайте решения на проблемите. И дайте на детето си време да преодолее всичко, което е свързано. Понякога малко време прави чудеса.