Много талантливи деца са изключително чувствителни. Те сякаш вземат всичко в сърцето и се разстройват изключително много от думи и дела, които другите деца могат да пренебрегнат или да преодолеят бързо. Как родителите могат да помогнат на своите емоционално чувствителни деца да се справят с тези интензивни емоции? Ето някои предложения, които могат да ви помогнат.
Разберете какво е зад чувствителността
Хората често вярват, че чувствителните деца просто са мелодраматични и правят суетене над нищо.
Докато някои талантливи деца могат да имат усет към драматичното, това не намалява интензивността на техните емоции. Тези деца вероятно имат това, което психологът Казимирз Дъброуск нарича емоционална свръхчувствителност или свръхчувствителност . Това означава, че те действително изпитват емоции по-интензивно от други.
Накарайте детето си да създаде скала на емоционалната реакция
Емоционално чувствителните деца изглежда реагират на всеки отрицателен опит, сякаш това е краят на света. Те не могат да помогнат на това, което чувстват, но могат да се научат да поставят тези преживявания в полезна перспектива, която може да им помогне да се справят със силните си чувства. Поддържайте мащаба на емоционалната реакция удобен, така че вие и вашето дете да можете да се обърнете към него, когато е необходимо. Може би дори детето ви да създаде плакат от списъка, за да запази своята стена в спалнята. Винаги, когато детето Ви се разстрои, можете да помолите детето си да го оцени според скалата.
Разбира се, те могат да действат така, сякаш това е десетдневно събитие, но след това питате дали наистина вярват, че събитието е същото като събитието номер десет по скалата. Те ще видят, че не е така. В крайна сметка те ще могат по-добре да управляват своите емоционални отговори на различни събития в живота си.
Как да създадете скала на емоционална реакция
- Вземете лист хартия и напишете номера от един до десет във вертикален списък
- Помолете детето си да мисли, че това е най-лошото нещо, което може да се случи. Може да се наложи да работите по този въпрос, тъй като първият отговор, който получавате, може да бъде нещо сравнително незначително като загуба на любима играчка. По-подходящ отговор би бил къщата да гори или нещо подобно. Напишете този отговор до номер десет.
- Помолете детето си да мисли, че това би било най-незначителното нещо, което може да се случи. Това може да е малко по-лесно от събитието номер десет. Може да е нещо като да се налага да си легнете половин час по-рано от обикновено. Каквото и да е събитието, то трябва да бъде нещо негативно. Понякога децата ще искат да избират нещо неутрално, т.е. нещо, за което не им пука. Напишете събитието до номер едно.
- Намерете събитие, което да напишете на място номер пет. След като се решат десетте и първото събитие, е по-лесно да се появи събитие номер пет. Помогнете на детето ви да излезе с равно, което не е наистина лошо и не е наистина незначително, но точно между двете крайности.
- Попълнете останалите номера в списъка. Това може да отнеме доста време за преразглеждане. Вие и вашето дете трябва да видите напредъка от най-малкото до най-лошото нещо, което може да се случи.
Потвърдете чувствата на детето си
Не забравяйте, че чувствата на детето ви са доста силни и тези чувства са извън неговия или нейния контрол. Избягвайте да казвате неща като "Вие сте прекалено чувствителни" или "Спрете да реагирате". Не само тези коментари не помагат, те могат да накарат детето да се чувства по-зле и дори да накара детето да се чувства така, сякаш трябва да има нещо нередно с него. Това е особено трудно за много чувствителните малки момчета, които се предполага, че са емоционално трудни, в съответствие със стандартите на обществото.
С течение на времето, детето ви ще може по-добре да се справи с интензивните си емоции, но няма да ги изпревари.
Тези емоционални интензивност са част от грима на човека и са там за цял живот! Тези предложения обаче могат да помогнат на емоционално чувствителните деца да се научат да управляват тези интензивни чувства.