Всеки има моменти на негативност. Ние всички се ядосваме, болим, тревожим , виновно и стресираме . Просто не е възможно да преживеете живота без тези моменти. Вашето дете ще има и тези моменти. Един ден може да я нарани от най-добрия си приятел. Може би нейният приятел ще каже нещо за нея или ще покани някой друг на специално събитие.
Един ден вашето дете може да получи С по проект или тест в училище вместо А.
Това е добре, ако детето ви изразява отрицателните си чувства. Всъщност може да е добре да ги изразите, за да се справите с тях. Гневът е естествен емоционален отговор, тъй като се чувства болен, когато някой е сторил нещо непочтено за нас или когато ни се е случило нещо лошо. Оплаквайки се от болка или дори да каже "Мразя я", не е погрешна. Трудно е обаче детето да се чувства тъжно, ядосано и обезпокоено, особено когато изглежда, че му е трудно да се движи покрай него. Какво можете да направите, за да помогнете на детето ви "да го пусне"?
Насочи и унищожи
Понякога символните действия могат да ни помогнат да се справим с нашите чувства . Това е едно такова действие, което може да помогне на детето ви "да го пусне". Накарайте детето си да напише това, което го притеснява на лист хартия. Например, тя може да запише: "Имам C на моя проект." Това е всичко, което е необходимо, въпреки че може да помогне да напише емоцията, така че тя може да напише "Имам C на моя проект и ме накара да се чувствам тъжно". След като напишете какво я притеснява, дайте детето си да се отърве от хартията.
Отърви се от хартията и отрицанието
Вашето дете може да избере от различни методи, за да се отърве от тази хартия (и символично какво я притеснява).
- Ако парчето хартия е достатъчно малко, детето ви може да я разбие и да я промие по тоалетната. Това може да бъде удовлетворяващо, но само ако хартията е малка. Не искаш да запушваш тоалетната!
- Ако разполагате с боклук и лист хартия не е твърде голям, детето ви може да го разкъса на парчета и да го изхвърлите на отпадъците. Слушането на отпадъците за обезмазняване на този проблем и измиването му също е удовлетворяващо.
- Ако живеете близо до вода като езеро или поток, детето ви може да разкъса хартията на малки парченца и да я хвърли във водата. Хартията ще се разложи и няма да навреди на околната среда.
- Вашето дете, с Ваша помощ, ако е необходимо, може да превърне хартията в хартиен самолет. Ако това е опцията, което вашето дете би искало да използва, най-добре е да използвате пълен лист хартия. Можете да направите сравнително обикновен хартиен самолет или по-сложен хартиен самолет. Нека детето ви изпрати проблема си във въздуха. Самолетът, разбира се, ще падне на земята, но действието да го хвърли във въздуха и да наблюдава как проблемът летят (дори ако е само на кратко разстояние) може да се почувства добре. Когато самолетът падне на земята, думите все още може да са на хартия, но проблемът е отлетял. Вашето дете може или да се разпадне в самолета и да го изхвърли или да го спаси, за да й напомни, че тя е оставила този проблем да си отиде. И ако това е проблем, който може да се появи отново (по-малко от перфектен клас, например), самолетът ще бъде готов отново да отстрани проблема.
- Ако живеете в близост до някакво открито пространство и времето е топло, детето ви може да закрепи или свърже проблема с хвърчилото. Това е същият принцип като хартиения самолет, но има допълнителна полза от това да дадете на детето си възможност да лети с хвърчило. Проблемът може да бъде написан върху малка, но дълга лента от хартия, която може да бъде поставена на опашката на хвърчилото. Тъй като хвърчилото лети високо във въздуха, проблемът се издухва от вятъра. Можете да си купите хвърчило, ако още нямате такъв, или вие и вашето дете можете да си направите.
- Друг начин да се отървете от хартията през топлия сезон е да го погребете. След като запишете проблема на някаква хартия, детето ви може да го разкъса и да погребе парчетата в цветна градина. Хартията се разлага и може да стане част от цветята. Това е чудесно символичен начин да превърнете нещо негативно в нещо красиво. Ако нямате цветна градина, ще правите всякакви растения, храсти, храсти и дори дървета.
Напиши писмо за прошка или извинение
Ако отрицателността се дължи на това, което някой е направил на вашето дете, накарайте детето си да напише писмо с прошка. Този тип писмо може да помогне на детето ви да се лекува. Дори ако човекът, който боли детето ви, вече се извини, детето ви все още може да се ядоса и да нарани. Това не е, докато не решим да простим на човека, който ни нарани, че започваме да се чувстваме по-добре. Това важи и за нашите деца, както и за нас. Това е проява на прошка, което прави разликата.
В писмото за опрощение дайте на детето си да пише за събитието и обяснете защо го боли и след това кажете на човека, на когото е простено. Писмото не трябва да се изпраща. Всъщност може да е полезно да запазите писмото. Когато детето ви порасне, той може да прочете това, което е написал. Времето често ни помага да поставяме нещата в перспектива. Това, което изглеждаше като най-лошото нещо, което може да се случи по-късно, изглежда малко незначително.
Ако детето ви се чувства виновно, защото той е този, който боли друг човек, тогава той може да иска да напише писмо за извинение. Вашето дете може да пожелае да изпрати това писмо, но тя трябва да има предвид, че зависи от другия човек да прави опрощаването. Ако детето ви се извинява, няма какво повече да направи. Трябва да бъде искрено извинение и не трябва да започва с нещо като "Съжалявам, ако ..." или "Съжалявам, че чувствате, че аз ..." Това го кара да звучи така, както писателят не мисли, че е направи нещо лошо. Това не звучи искрено.
Не можем да защитим децата си от всички боли и негативи в света, но можем да им помогнем да се справят с чувствата си, когато са изложени на тях.