Стрезори отвъд изпитите
Често срещано е при децата от всички възрасти да изпитват стрес, свързан с училище. Това често е най-очевидно в края на лятото, когато училището е на път да започне отново, но това може да се случи целогодишно. Откъде идва стресът и тревожността? Социалните, академичните и графикните фактори играят важна роля, както и скритите стресови фактори в околната среда.
Социални стресьори
Много деца изпитват известно ниво на стрес или тревожност в социалните ситуации, с които се сблъскват в училище.
Докато някои от тези въпроси предоставят важни възможности за растеж, те трябва да се обработват внимателно и да причинят безпокойство, което трябва да бъде разрешено.
учители
Доброто преживяване с грижовен учител може да доведе до трайно впечатление за живота на детето - може да има лошо преживяване. Докато повечето учители правят всичко възможно, за да дадат на учениците положителен образователен опит, някои ученици са по-подходящи за определени стилове на преподаване и типове класни стаи, отколкото други. Ако има несъответствие между ученика и учителя, детето може да създаде трайни отрицателни чувства за училището или собствените си способности.
Приятели
Докато повечето студенти биха казали, че приятелите са един от любимите им аспекти на училището, те също могат да бъдат източник на стрес. Тревогите, че нямат достатъчно приятели, не са в същата класа като приятели, не могат да поддържат приятели в една или друга област, междуличностни конфликти и натиск от страна на връстници са някои от най-често срещаните начини, по които децата могат да бъдат подчертани социалния им живот в училище.
Справянето само с тези проблеми може да предизвика безпокойство и в най-сигурните деца.
Хулигани
Нещата са се променили в света на насилниците. Добрата новина е, че дните на учителите, които търсят по друг начин, и родителите, които напускат децата, за да се справят сами с тормоз, са свършили преди всичко. Много училища вече имат програми и политики за борба с тормоза.
Въпреки че все още се случва тормоз в много училища, дори тези, които имат тези правила, помощта обикновено е по-лесно достъпна, отколкото преди години.
Лошата новина е, че тормозът е станал високотехнологичен. Много студенти използват интернет, клетъчни телефони и други медийни устройства, за да манипулират други студенти, а този тип тормоз често става много агресивен. Една от причините е, че тормозещите могат да бъдат анонимни и да привличат други насилници, за да направят целта си нещастна; Друга причина е, че те не трябва да се справят с целите си, затова е по-лесно да се разсее всяка съпричастност, която иначе биха могли да почувстват. Съществуват начини за борба с "кибер-тормоз", но много родители не са наясно с тях, а много от децата се чувстват прекалено затрупани, за да се справят със ситуацията.
Overscheduling
В последно време в медиите се говори много за пренареждането на децата ни, но проблемът все още продължава. В опит да дадат на децата си предимство или да осигурят най-добрия възможен опит за развитие, много родители записват децата си в прекалено много извънкласни дейности. Тъй като децата стават тийнейджъри, училищните извънкласни дейности стават много по-взискателни. Стандартите за прием на колеж също стават все по-конкурентоспособни, което затруднява студентите от гимназията да избягват преустановяването си.
Липса на семейно време
Поради част от заетостта на живота на децата и забързаното график на повечето родители, седналата семейна вечеря се превърна в изключение, а не в много домакинства. Докато има други начини да се свържете като семейство, много семейства откриват, че са прекалено заети, за да прекарват времето си заедно и да имат както важните дискусии, така и случайния ден, който може да бъде толкова полезен за децата при справянето с проблемите, пред които са изправени. Поради липсата на достатъчно семейно време, много родители не са толкова свързани с децата си или са информирани за проблемите, с които се сблъскват, както биха искали.
Няма достатъчно сън
За съжаление, това не е просто проблем, пред който са изправени възрастните. Тъй като графиците се опаковат с домашна работа, извънучебни, семейни и (надявам се), определени часове на ден, децата често получават по-малко сън, отколкото се нуждаят. Работата под дефицит на сън не означава просто сънливост, може да доведе и до лошо познавателно функциониране, липса на координация, настроение и други негативни ефекти. Помислете дали да помогнете на семейството ви да приеме някои навици за по-добър сън.
Работа, което е твърде трудно
Налице е голям натиск за децата да се учат все повече и повече и в по-млади възрасти, отколкото в миналите поколения. Например, докато преди няколко десетилетия детската градина беше време за изучаване на писма, номера и основи, повечето детски градини днес се очаква да прочетат. Тъй като тестовите резултати са силно претеглени и публично известни, училищата и учителите са подложен на голям натиск за постигане на високи резултати от теста; че натискът може да бъде предаден на децата.
Работа, което е много лесно
Точно както може да е стресирано да се справяте с тежка и предизвикателна работа, някои деца могат да изпитат стрес от работа, която не е достатъчно трудна. Те могат да реагират, като действат или изглаждат в класа, което води до лошо представяне, маскира корена на проблема и увековечава трудностите.
Стилове на разбиране на стила
Може би вече знаете, че съществуват различни стилове на учене - някои се научават по-добре чрез слушане, други държат информацията по-ефективно, ако видят изписаната информация, а други предпочитат да учат. Ако има несъответствие в стила на учене и в класната стая, или ако детето ви има умствено увреждане (особено неизвестно), това очевидно може да доведе до стресиращо академично преживяване.
Домашни проблеми
Децата получават по-тежко натоварване от домашните работи, отколкото през изминалите години, и тази допълнителна работа може да добави към натоварения график и да вземе такса.
Тест за безпокойство
Много от нас изпитват тревожност от тестове, независимо дали сме подготвени за изпити. За съжаление, някои проучвания показват, че по-високите нива на тревожност от теста всъщност могат да възпрепятстват изпълнението на изпитите. Намаляването на тестовата тревожност може действително да подобри резултатите.
Слаба диета
С наличието на превъзходна храна на разположение в наши дни и ограниченията във времето много опит, средната диета на детето има повече захар и по-малко хранително съдържание, отколкото се препоръчва. Това може да доведе до промени в настроението, липса на енергия и други негативни ефекти, които оказват влияние върху нивата на стрес. Научете повече за стреса и храненето и как да гарантирате, че вашето семейство получава правилното хранене, дори когато сте зает.
Шумовото замърсяване
Вярвайте или не, шумовото замърсяване от летищата, тежкият трафик и други източници са показали, че предизвикват стрес, който оказва влияние върху представянето на децата в училище. Научете как да намалите стреса от шумовото замърсяване.
Липса на подготовка
Без да имате необходимите консумативи, може да бъде много стресиращо преживяване за дете, особено за един млад човек. Ако детето не разполага с подходящ обяд, не му подаде подписано разрешение или не разполага с червена риза, за да носи "Ден на червените ризи", например, тя може да изпитва значителен стрес. По-младите деца може да се нуждаят от помощ при тези неща.