Безопасно семейно легло
През годините едно бебе, което спи в леглото ти, беше норма. В западната култура това се променило и все повече новородени били поставени в детски креватчета, за да спят далеч от родителите си. Въпреки че семейното легло или спътниците все още е културна норма в други части на света, това не е нещо, което се разглежда като нормална практика в Съединените щати, въпреки факта, че много семейства избират някаква форма на съвместно съжителство, спящи сами за себе си.
Д-р Джеймс Маккенна изчислява, че поне половината от американските семейства спят с бебето си цяла или част от нощта.
Какво е съвместно спане?
Съ-спя се нарича от много имена: семейно легло, споделяне на съня и т.н. Обикновено това означава, че едно бебе спи с родителите в леглото на родителя. Американската академия по педиатрия (AAP) предпочита думата "легло". Въпреки че не препоръчват детето да спи на легло за възрастни, те заявиха, че ако майката кърми, тя трябва да донесе бебето си в леглото, вместо в диван или стол, в случай че случайно заспи. Те вярват, че това е по-безопасно и позволява на родителите да подготвят леглото безопасно. AAP вярва, че едно дете на възраст под шест месеца трябва да бъде в една и съща стая с родителите. Така че съвместното сънче може да бъде бебе в родителското легло, бебе в съпруга, прикрепена към леглото на родителя, или бебето може да бъде в детско креватче или басиз в същата стая като родителите.
Защо сънувате?
Поддръжниците на семейното легло посочват ползите. Те казват, че спят по-дълго и по-добре, когато спят с бебетата си. Тези майки, които кърмят, казват, че споделянето на леглото с новороденото или по-голямото си бебе прави кърменето много по-лесно и на свой ред получават повече сън. Има и някои лекари, които казват, че споделянето на легло с вашето бебе може също така да го предпази от Синдром на внезапната смърт при кърмачетата (SIDS) .
Обикновено ползите от съвместното сън се отнасят до по-дългосрочно кърмене и повече сън за родителите .
Рисковете от съвместно спане
Съществуват рискове за съвместно сън, точно както има неща, които правят сън някъде другаде, като например детско креватче, рисковано. Важното е да разберете най-доброто място за вашето бебе да спи и да го направите безопасно. Не трябва да спите с бебето си, ако:
- Вие сте пили алкохол
- Вие сте приемали наркотици, болкоуспокояващи и т.н.
- Ти пушиш
- Имате други деца в леглото
- Ти спиш с домашните си любимци
- Вие спите на водно легло
- Ти спиш на дивана
- Вие спите на стол или нагласете
- Вие сте преувеличени
Всички тези неща правят съ-спящата лоша идея. Също както съществуват правила за безопасност с употреба на козунаци , съществуват и правила за безопасност с съвместно сън.
Още правила за съвместно спане на семейства
Ето някои допълнителни неща, които да си спомните, когато сънувате да правите това безопасно:
- Бебето ви трябва да бъде на гърба си за сън
- Матракът трябва да е твърд и чист
- Един възрастен трябва винаги да вижда бебето
- Няма пухкави одеала, пълнени животни, юргани, възглавници
- Облечете бебето си в едно парче, за да избегнете прегряване
Най-важното е, че ако решите да спите с вашето бебе в леглото си за определен период от време, трябва да следвате практиките на безопасно легло.
Първото нещо е, когато спите. Никога не трябва да спите на дивана или на водното легло с бебето си. Матракът на леглото трябва да е твърд, плосък и чист. Трябва да избягвате прегряване на вашето бебе, да ги обличате леко, когато спят с вас и да не използвате огромни одеала, за да ги покриете. Листовете и леките одеяла обикновено са достатъчни, за да задържат теб и вашето бебе топло. Най-добре е да се посрещнете с бебето си, когато спите с него или нея, което предпазва бебето ви да пада от леглото или да пада между леглото и стената. Уверете се, че вашият партньор знае, че бебето е в леглото ви. Вероятно е по-добре да не имате домашни любимци, които да споделят и вашето легло.
Спянето с вашето бебе е личен избор. Тя трябва да бъде направена с нуждите на вашето семейство, а не с мнението на другите. Опитайте това, което работи за вашето семейство, и променете безопасно мерките, докато не откриете, където всеки получава най-много сън. Не забравяйте, че можете да изберете да спите с бебето си част от нощта - правилата за безопасност все още се прилагат.
Източници:
Академия по кърмене. Протокол № 6: Насоки за съ-спи и кърмене. 2008.
Американската академия по педиатрия. Кърмене и употреба на човешко мляко. Pediatrics, 115, 496-506.
Драго DA, Dannenberg AL. Детска смърт от механично задушаване в Съединените щати, 1980-1997. Pediatrics 1999; 103: e59.
Flick L, White DK, Vemulapalli С, et al. Позицията на съня и използването на меки постелки по време на леглото при децата сред афроамериканските деца са с повишен риск от синдром на внезапна смърт при кърмачета. J. Pediatr 2001; 138: 338-343.
Kemp JS, Unger В, Wilkins D, et al. Несправедливи практики за сън и анализ на разпределянето на легло сред кърмачета - неочаквано и неочаквано: резултати от четиригодишно проучване на смъртност, основано на населението, за изследване на синдрома на внезапна смърт при кърмачета и свързаните с това смъртни случаи. Pediatrics 2000; 106: e41.
Lahr MB, Rosenberg KD, Lapidus JA. Медицинско разделяне на майки: Рискови фактори за споделяне на легло при популационно проучване на нови майки и последици за намаляване на риска от SIDS. Matern Child Health J 2007; 11: 277-286.
McKenna, JJ. Синдром на внезапна смърт при кърмачета (SIDS или смърт на котките): Сън за кърмене, кърмене и за спане. В C. Ember и M. Ember (Eds.), Енциклопедия на медицинската антропология (стр. 506-518). 2004 година.
McKenna, JJ & McDade, Т. (2005). Защо бебетата никога не трябва да спят сами: Преглед на противоречивите спорове по отношение на SIDS, разделяне на легло и кърмене. Pediatric Respiratory Review, 6, 134-152.
McKenna JJ, Моско SS, Ричард CA. Споделянето на легло насърчава кърменето. Pediatrics 1997; 100: 214-219.
McKenna JJ, Mosko S, Dungy С, et al. Модели на съня и възбуда на двойките човешки майки / бебета: едно предварително физиологично проучване, което има за последици за изследването на синдрома на внезапна смърт при новородени (SIDS). Am J Phys Anthropol 1990; 83: 331-347.
Морган, К.Х., Гроър, М., & Smith, LJ (2006). Противоречието за това какво представлява безопасен и спокоен бебешки сън. JOGNN, 35, 684-691.
Ostfeld BM, Perl Н, Esposito L, et al. Състояние на съня, позиционен, начин на живот и демографски характеристики, свързани с разпределянето на леглата при случаи на внезапна смърт при синдрома на кърмачетата: Проучване, основано на населението. Pediatrics 2006; 118: 2051-2059.
> SIDS и други смъртни случаи, свързани със съня, свързани с съня: 2016 Препоръки за безопасна бебешка среда за спане. ЗАДЪЛЖИТЕЛНА СИЛА НА СЛЪНЧЕВИЯ СИНДРОМ ЗА СМЪРТНО СМЪРТ. педиатрия; оригинално публикувана онлайн на 24 октомври 2016 г .; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.
УНИЦЕФ (2005 г.). Споделяне на легло с бебето ви: Наръчник за кърмещи майки.