Проучването от 2017 г. може да има отговор.
Едно от най-важните неща за всеки нов родител е да научи най-добрия начин да накара бебето да спи през нощта. Искам да кажа, да се изправим пред това - сънът е ценна стока за бебета и техните родители, нали? Така че съветите за бебешки сън винаги са чудесна идея. Освен че има само един малък проблем, малък проблем, когато става въпрос за бебета и сън: Никой не може да изглежда съвсем съгласен с най-добрия начин да заспи бебетата.
От една страна, няма такова нещо като "най-добър" начин да се накарат бебетата да спят , защото всички бебета са различни и ще имат различни потребности от сън. Някои бебета могат да спят дълги разстояния през нощта от раждането, докато други ще имат по-сложни медицински нужди и може да не могат да спят дълги разтегации през нощта.
Друг въпрос, който се е намесил в родителите, вземащи решения за бебешкия сън, обаче, е, че те могат да получават конфликтни съвети от експерти за това къде трябва да спит бебетата. Преди това лекарите препоръчвали бебетата да споделят стая, но не и легло с родителите си. Това означаваше да имаш детско креватче или парче в стаята на родителя, но не и да спиш. Но сега, едно изследване от 2017 г. в педиатрията и препоръки от Американската академия по педиатрия (AAP) казват, че съветите може да са остарели.
Трябва ли бебетата да спят в собствената си стая?
От 2011 г. до 2016 г. Американската академия по педиатрия препоръчва децата да споделят помещение, но не и легло, като част от практиките за безопасен сън, за да се опитат да предотвратят смъртта на СПИН и съня.
Но сега ААП казва, че всъщност не е толкова просто. И всъщност сега препоръчват, че всъщност може да е по-добре бебетата да имат свои стаи, започващи на 4-месечна възраст.
Първата причина, поради която собствената им стая може да бъде полезна, е, че според изследването от 2017 г. бебетата с отделни стаи действително са спали по-дълго от бебетата, които са споделили помещение с родителите си.
На 4 месеца бебетата спали средно по 46 минути, на 9 месеца, 40 минути, а на 30 месеца бебетата, които спят в собствените си стаи, по-рано са склонни да спят повече.
И макар че няколко минути тук и там може и да не звучи толкова голяма сделка, AAP подчертава, че сънят винаги е голяма работа. Неспазването на достатъчно сън е свързано с много отрицателни резултати, като лошо физическо, когнитивно и емоционално развитие, както и отношения с родителите. Също така е доказано, че навиците за сън, определени като дете, са склонни да останат по-късно в детството, затова е важно да започнете безопасни практики на сън в началото.
Възможно ли е споделянето на помещения да бъде опасно?
В допълнение към това, че споделянето на помещения може да означава по-малко сън както за родители, така и за бебета, проучването също така установи, че споделянето на помещения може да бъде свързано с някои опасности. Те установили, че споделянето на стая всъщност е свързано с опасни практики за сън, които преди са били свързани със смъртността, свързана със съня при бебета.
Това може да се дължи на факта, че родителите и хората, които се грижат за тях, е по-вероятно да изпаднат в опасни практики за сън, като например поставяне на бебето в собственото си легло или заспиване с бебето по време на хранене, ако бебето е в стаята си вместо собствената си стая.
Например, те установили, че бебетата, които са споделяли стая, са имали 4 пъти по-голям риск от споделяне на легло, отколкото бебетата в собствените си стаи.
Слово от многото
Всяко бебе е различно, така че всяко семейство ще трябва да вземе предвид собствените си нужди, преди да реши какво ще бъде най-добро за тяхното бебе. Не всички семейства, например, имат избор за споделяне на помещения, защото те просто не разполагат с достатъчно пространство.
Най-новите препоръки на Американската академия по педиатрия обаче насърчават родителите да преразгледат споделянето на помещения с децата си на възраст между 4 и 9 месеца. Даването на вашето бебе на собствената си стая да спи след 4-месечна възраст и да бъдете сигурни, че практикувате безопасни навици за сън може да бъде повече сън за всички вас, което винаги е добро нещо.
Трябва да говорите с Вашия лекар за това, което е най-безопасният избор за Вас и вашето бебе.
Източници:
Американската академия по педиатрия. (2016 г., октомври). СПИН и други смъртни случаи при кърмачета, свързани със съня: актуализирани 2016 препоръки за безопасна среда за спане на деца. Педиатрия .
Paul IM, Hohman EE, Loken Е, Savage JS, et al. (2017 г., юни). Изследване INSIGHT за споделяне на помещенията на майка и бебета и за сън. Pediatrics , e20170122; DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.