Какво точно е добра хигиена на тийнейджърите? И как родителите могат да насърчават добрата хигиена? Понякога това, което изглежда като прост въпрос, може да бъде доста сложен въпрос.
Кой прави хигиенните правила?
Хигията е по същество начин да поддържаме тялото си чиста и "санитарна". Аспектът на чистотата служи на две функции. Първо, да бъдеш чист е необходимо да функционираш социално. Други хора, по-специално възрастни, очакват хората, с които взаимодействат, да бъдат чисти.
Никой човек не е остров, така че да можеш да се справяш с други хора е съществено умение както за тийнейджъри, така и за възрастни. На второ място, да бъдем чисти ни позволява да бъдем санитарни - може би не напълно освободени от микроби, но най-вече без вредни микроби. Добрата хигиена ни позволява да взаимодействаме с други хора и намалява риска от улавяне на заболяване.
Къде научихме нашата хигиена? В много случаи нашите деца се научават как да се държат, като гледат нашия пример. Хигиената не е различна. Ако имате разумна програма за поддържане на себе си чиста, вашият тинейджър ще види това като нормално поведение. Хората също така оформят как се държат тийнейджърите. Ако най-добрият приятел на сина ви е винаги изключително чист и натоварен с кьолн, не се учудвайте, когато синът ви се прибере вкъщи с ново измиване на тялото и бутилка от нещо, което има "мъжествен" мирис!
Teen Hygiene Основи
Но какво изглежда доброто хигиена на тийнейджърите ? Ето един общ план:
- Душ или кънки всеки ден или всеки ден.
- Измийте косата всеки ден или всеки ден.
- Използвайте дезодорант или антиперспирант, ако е необходимо.
- Четкайте зъбите два пъти на ден и, за предпочитане, зърната ежедневно.
- Носете чисти чорапи и бельо всеки ден.
Тези правила са ръководство и трябва да бъдат приспособени към вашия син или дъщеря. Ако вашият тийнейджър има мазна кожа или коса, може да се наложи ежедневен душ.
Ако кожата му е суха, къпането всеки ден е приемливо и дори предпочитано, защото прекалено много бани изхвърлят естествените защитни масла на кожата. Дезодорант или антиперспирант е личен избор по различни начини. Ако вашият тийнейджър има проблем с изпотяване, антиперспирантът може да е в ред. Бъдете внимателни на антиперспирантите, макар че те могат да блокират потните жлези под ръцете, което води до болезнени бучки, които трябва да бъдат прегледани от вашия педиатър. Ако вашият тийнейджъри души ежедневно и не смятат, че дезодорант е необходим, а вие се съгласявате (просто им дайте тест за подуване!), Тогава той може безопасно да се пропусне.
Добрата зъбна хигиена ще ви помогне да предотвратите разнообразие от злини. Четката за зъби премахва някои от бактериите, които могат да причинят лош дъх. Това премахване на бактериите също е полезно за намаляване на риска от различни заболявания от гингивит (инфекция на венците) до кухини. Дискненето на зъби премахва бактериите и замърсяванията, които се улавят между зъбите. Тези бактерии, ако не са отстранени, могат да влязат в кръвообращението и дори да доведат до сърдечни заболявания. Новините показват, че ежедневното използване на зъби може дори да увеличи продължителността на живота ви, защото премахва тези опасни бактерии. Твоят тийнейджър може да не мисли за това, че живее по-дълго, но това изследване е голяма причина за всеки да се накълца.
Моят тийнейджър няма да се изкъпе!
Въпреки че се наблюдава по-често в предучилищна възраст, понякога тийнейджърите отказват да се къпеят или да се къпят. Първо, важно е да разберете дали къпането е проблем за вашия тийнейджър или проблем за вас. Ако смятате, че вашето тийнейджър трябва да се къпе ежедневно, но тя смята, че всеки ден е добре и тя е разумно чиста, може би да се съгласите да не се съгласите ще бъде разумна пътека. Ако той не се къпе и е видимо мръсен, мирише зле или не се учи в училище поради ситуацията, тогава това е проблем.
Има няколко начина да се справят с тийнейджър, който няма да се къпе или не поддържа основна хигиена.
Един от начините е да закупите продукти за лична хигиена, предназначени за тийнейджъри. Дезодорант, сапун, спрей за тяло или дори измиване на акне, които са останали в банята, може да изчезнат магически след няколко седмици. Не купувайте това, което бихте купили, но търсете продукти, насочени към тийнейджърите. Друг начин е да проведете основна хигиенна дискусия с детето си. Понякога, когато шофирате (и те са привлекателна аудитория), можете да получите кратко съобщение за това, което се очаква, хигиенно-мъдър. И накрая, ако проблемът е достатъчно тежък и оказва влияние върху това как той взаимодейства с други тийнейджъри, професионалната помощ може да е в ред. Направете среща с педиатър или доставчик на здравни услуги в семейството и обсъдете проблема с доставчика предварително. Понякога тийнейджърът ти ще послуша друг възрастен, но не и ти. Така че използвайте някого от своите тийнейджърски тръстове . Ако това не изглежда достатъчно, среща с консултант може да е наред.
Хигиената често не е проблем, но когато е така, може да бъде голям проблем. С малко информация и напътствия, вашият тинейджър ще бъде на пътя към добра лична грижа.
Източник:
> Тяло: Козметика и хигиена. Американското здравеопазване и човешките услуги. 28 февруари 2009 г. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm