Въпреки че повечето тийнейджъри с нетърпение очакват лятна почивка, много от тях се отегчават от втората седмица на ваканцията. И за съжаление, много отегчени тийнейджъри прекарват лятната си почивка, взирайки се в тяхната електроника .
Или още по-лошо, отегчението може да доведе до лош избор като експериментиране с вещества или поемане на рискове с приятели.
Най-малкото, скучното лято може да повлияе на учението ти.
Тя може да загуби някои от своите академични умения, ако не е интелектуално оспорвана през лятото.
С малко помощ от вас, обаче, вашето тийнейджър може да направи това лято най-добрата ваканция някога. Ето най-добрите летни дейности за тийнейджъри, които ще държат детето ви щастливо, годни и здрави.
Предложете семейни дейности, които вашият тинейджър ще обича
Лятото е чудесно време да прекарате заедно едно качествено време . Без стресът от училищната работа и с по-малко дейности по календара, вероятно ще имате повече възможности за обвързване. Ето някои стратегии за създаване на семейни дейности, които вашият тинейджър ще се радва.
- Създаване на семейни предизвикателства: Създаване на седмичен конкурс, като например кой може да построи най-високата карта или най-добрия замък на пясъка.
- Играйте с вашия тийнейджър: Независимо дали хвърляте водни балони един към друг, или се гмуркате на главата, първо надолу по хлъзгане и плъзгане, не бъдете зрител. Покажете на тийнейджъра си, че сте готови да влезете и да се забавлявате заедно.
- Насладете се на спокойствие заедно: Отидете на семеен пикник и прекарайте следобед, гледайки облаците. Или задръжте старомодна семейна игра на домашни игри.
- Направете забавление за храната: Независимо дали правите свой собствен сладолед или сте избрали завинаги опции за вечеря, има много възможности да превърнете ястията в развлекателни семейни дейности.
Планирайте проекти, които могат да издържат цялото лято
Създайте проект, който ще задържа вашия тийнейджър зает, но този, който също ще даде на вашия тийнейджър чувство за постижение в края на лятото. Седнете с тийнейджъра си и размислете за някои възможности. Ето няколко проекта, които тийнейджърът може да иска да опита.
- Започнете градината: Отглеждане на градина за пица, започване на собствена зеленчукова градина или изграждане на цветна градина може да даде тийнейджър нещо, което да се прави през цялото лято. От по-здравословните хранителни навици до подобряването на психическото благосъстояние, градинарството предлага на тийнейджърите някои изненадващи ползи .
- Насърчете своя тийнейджър да се включи доброволно: Говорете с вашия тийнейджър за доброволчеството през лятото. Много организации, като болници, приемат тийнейджъри доброволци. Твоят тийнейджър също може да участва в набирането на средства или може да се наслаждава на извършване на случайни актове на доброжелателност .
- Започнете бизнес: Дори ако вашият тийнейджър е твърде млад, за да си намерят работа, тя винаги може да започне бизнес . Прост бизнес за грижи за тревни площи или услуга за ходене на кучета може да бъде чудесен начин да преподавате отговорност и да печелите допълнителни доходи.
- Планирайте събитие: Нека вашият тийнейджър да ви помогне да планирате семейна почивка или да му кажете, че може да хвърли обратно в училище, ако планира. Планирането на събитие може да помогне на тийнейджърите да практикуват житейски умения, като бюджетиране, управление на времето и комуникация.
Популяризирайте дейности, които ще поддържат вашия юношески физически активен
С по-малко спортни дейности лятна ваканция може да доведе някои тийнейджъри да се заседнат, което не е добро за тяхното здраве. Ето как да предотвратите тийнейджъра да се превърне в диван картоф.
- Насърчавайте тийнейджъра си да стане активен всеки ден: ако тийнейджърката ти не участва в организираните спортове през летните месеци, насърчи я да намери начин да остане активна. Предизвикайте я да яздите под наем пет мили на ден или да плува в градския басейн няколко пъти седмично.
- Планирайте семейни дейности, които включват упражнения: Обичайте пешеходна обиколка като семейство през уикендите или отидете на разходка всяка вечер след вечеря. Потърсете нови дейности, които можете да опитате и като семейство. Независимо дали експериментирате с фризби голф или чете уроци по сърф, направете фитнес забавно.
Насърчете дейности, които ще поддържат тийнейджърката си ментално активна
Изтичането на мозъци през лятото може да бъде истински проблем, особено ако тийнейджърът прекарва дните си в игра на видео игри. Насърчете го да се включи в дейности, които ще му помогнат да запази ума си остър. Помогнете му да открие забавни дейности, които насърчават ученето.
- Помислете за бъдещето: Лятото е чудесно време, за да насърчите тийнейджъра си да се фокусира малко върху бъдещето. Посетете колежа заедно или помогнете на твоя тийнейджър да замине на сянка някой, който работи в кариера, която го интересува.
- Насърчете вашия тийнейджър да прочетете: Вземете седмично пътуване до библиотеката и предизвикайте тийнейджъра си да чете нова книга всяка седмица. Насърчете го да изследва нови жанрове или да създаде клуб за книги с приятели. Четенето може да помогне на мозъка на тийнейджърите да бъде активен и да го превърне в учещ през целия живот.
- Използвайте електроника по здравословен начин: Вместо да се взирате в екран, насърчавайте тийнейджъра си да изгради уеб сайт или да научи графично проектиране.
Планирайте вътрешни дейности
Важно е да планирате дъждовните дни или горещите дни, когато тийнейджърът ти няма да излезе навън. Намерете някои вътрешни дейности, които вашият тийнейджър може да има предвид, за да не се отегчава. Ето някои идеи, които могат да я задържат.
- Предоставяне на художествени пособия: Изкуствените проекти могат да бъдат толкова прости, колкото колаж, направен от стари списания, или могат да включват сложни занаяти, като шиене на нов екип. Насърчавайте тийнейджъра си да пише песни, да рисува снимки и да създава поезия.
- Насърчавайте домашните дейности: винаги има неща, които могат да се правят около къщата. Нека вашият тийнейджър да боядисва в спалнята си нов цвят или да назначи домакинска работа като почистване на гаража. Накарай я да ви покаже, че тя може да бъде отговорна.
Подкрепа дейности за вашето Teen да правя с приятели
Важно е за тийнейджърите да поддържат здрави приятелства. Понякога, по време на лятната почивка, малка подкрепа за възрастни може да гарантира, че тези приятелства остават активни в отсъствието на училище. Ето няколко забавни дейности за тийнейджъри, които да правят с приятели през лятото.
- Позволете на вашето тийнейджър да има приятели: Има какво да се каже, за да знаете къде е вашият тийнейджър и с кого се занимава, така че бъдете готови да бъдете домакин на нощно кино маратон или да се съгласите да карате тийнейджърите на плажа. Ако тийнейджърката ти не вижда приятели често, насърчавай я да планира няколко събития през летните месеци.
- Помогнете на тийнейджърите да се включат в общността: Тийнейджърите имат много време през лятото и доста често общностите имат нужда. Опитайте се да свържете своя тийнейджър с общностни дейности, като организиране на събитие или четене на деца в библиотеката. С малко помощ за започване на работа, много тийнейджъри се радват да станат все по-ангажирани в своите общности.
> Източници
> Биолаци Р, Пасини С, Манчини Г. "Не мога да понасям скуката". Очакванията за алкохол в юношеството. Доклади за пристрастяване към поведение . 2016; 3: 70-76.
> Дървета AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Упадък на знанията между семестъра. Икономика на прегледа на образованието . 2016; 50.