Вашето тяло преминава през много промени по време на бременност, от стрии до по-големи размери на сутиен към глад и сутрешна болест. Разрастването и настаняването на цялото човешко същество (или повече!) Е задача, която определено не винаги е лесна и тялото ви ще се промени.
И докато някои промени, които ясно виждате в тялото си, като тази тъмна линия, която може да се появи на стомаха ви (благодарение на бременните хормони !), Други промени в тялото ви може да не са толкова видими.
Много жени може да се чудят какво да очакват от вагината след бременност. Ще се промени вагината ви в резултат на бременност? Дали доставката ще "разпъне" вагината ви? Какво ще изглежда след като сте имали бебе? Ето някои от промените, от функцията и външния вид и как да укрепите вагината си през бременността.
Как ще се промени вагината ми след бременност?
За да отговоря на този въпрос, нека се върнем към основната биология тук. Вагината ви е структура, която е вътре в тялото ви, а не вън. Всичко, което виждате от външната страна, включително и устните си (сгъванията или "устните"), клитора и космите (могилата, в която расте космата коса), всъщност са част от вулвата ви, а не от влагалището. Така че, когато хората говорят за вагината ви променя и след бременност, те всъщност се отнасят до вътрешната структура, канал, който всъщност побира бебето по време на доставката.
Вагиналното отваряне е същия отвор, който минава през менструалната кръв и по време на раждането.
Неща като протягане, сълзи и разкъсвания могат да се появят в съседство с вагиналния отвор. Неща като разкъсвания и сълзи могат временно да променят външния вид на вулвата си, но обикновено няма забележими разлики във вагината на пръв поглед след раждането, защото влагалището се намира в тялото ви.
Вагината Ви ще бъде "разтеглена" след бременността?
Вагината ви се простира по време на раждането, за да може бебето да премине през родовия канал. Едно проучване установи, че мускулите на тазовото дъно, участващи по време на раждането, могат да се простират с повече от три пъти нормалната им стойност. Това е много стречинг!
За щастие, обаче, влагалището на жената е проектирано така, че да се простира и да побере бебе и след раждането тъканта обикновено се свива обратно до състояние преди бременността. Влагалището може да стане "по-свободно", след като има бебе в резултат на мускулите на тазовия под, които обграждат и контролират влагалището да се простира. Тази промяна може да бъде по-изразена въз основа на няколко фактора, като например колко голямо е бебето ви, каквито и да е усложнения по време на раждането и колко бебета вече сте доставили.
Промяна във външния вид
Повечето промени във външния вид на вашето вулварно и вагинално отваряне, които могат да се появят след бременността, са само временни. Даването на раждане може да причини подуване или обезцветяване от бременността или процеса на раждане. Подуването и обезцветяването могат да се проявят, независимо дали доставяте чрез C-сечение или вагинално раждане, поради хормоните на бременността и в зависимост от това колко труд сте преживели, самият трудов процес може да доведе до подуване.
Ако сте имали разкъсване или разкъсване по време на доставяне, това също така ще промени външния вид на вашата вулва временно. И докато те са по-рядко срещани, отколкото в миналото, в някои случаи епириотомиите са необходими в някои случаи, за да помогнат да се направи място за бебето. Епиотомия е, когато лекар или акушерка прави малък разрез в перинеума (кожата, която свързва ануса с вагиналния отвор), за да създаде повече място за бебето да премине. По принцип, епизиотомията лекува около три до шест седмици и в някои случаи може да остави белег. Колко остатъчна тъкан остава, ще зависи от това колко от перинеума е включен и ако има някакво друго увреждане на тъканта.
Много пъти обаче тъканта на белега не се забелязва и не засяга външния вид или функцията на вагината.
Промяна в функцията
По принцип функцията на вагината няма да се промени в резултат на бременност или раждане. Въпреки това, може да има случаи, при които мускулите на тазовото дъно, които контролират влагалището, са засегнати. Мускулите на тазовото дъно са мускули, които обграждат и поддържат пикочния мехур и влагалището, така че те могат да бъдат ранени или отслабени по време на раждане или от щама на бременността. В някои случаи мускулите на тазовия подът са повредени или отслабени, което води до усложнения като дисфункция на пикочния мехур или пролапс на матката. Един от най-често срещаните проблеми, които жените имат, например, е незадържане на урина. Някои жени могат да открият след раждането, че изпускат урина, особено при усилена дейност като скачане или кихане. И за съжаление, имаше много "вицове" за уринарна инконтиненция с майчинството, които допринасят за проблема на жените, мислейки, че е "нормално" да изтече урината след като има бебе. Това не е нормално и ако усетите изтичане на урина след като сте имали бебе, има начини да укрепите мускулите на тазовия под.
Тъбречните мускули също играят роля в сексуалната си функция и оргазъм. Някои жени изпитват липса на сексуално удовлетворение или чувство, че вагината им не работи "по същия начин, по който се използва в резултат на отслабени мускули на таза. Някои жени също могат да открият, че сексът е болезнен или неприятно след като има бебе. Нервите в таза също могат да бъдат повредени или променени по време на бременността и процеса на раждане. Едно проучване установи, че 91,3% от жените съобщават за някакъв сексуален проблем след като имат бебе, но причините за този проблем могат да варират от всичко, от прекъсване на съня от бебето до това, как се чувства жената за нейната вагина.
Едно от най-вредните неща, които могат да се случат по време на вагинално раждане, е нараняване, дължащо се на медицинска намеса, особено при използването на форцепс. За щастие повечето лекари вече не използват клепачи, но комбинацията от повишено тегло от бебето, силата на контракциите и вида на раждането и раждането на жената, всички влизат в действие за това как тазът й ще бъде засегнат от бременността и доставка.
Какво можеш да правиш
Вероятно сте го чували преди, но упражненията на Кегел могат да бъдат от полза за укрепването на отслабените мускули на таза. Кегел може да осигури известна полза и също така е важно да се съсредоточите върху укрепването и поддържането на целия тазов под по време на бременността, за да запазите здрави мускули. Много видове упражнения, които използват сърцевината ви, са безопасни за изпълнение по време на бременност и могат да помогнат да се ангажира целият тазов под, за да се запази силата му. Не започвайте никакви нови напрегнати упражнения, разбира се, но ако сте упражнявали преди бременността си, продължавайте с нея, защото има много ползи.
Проучване от 2003 г. в Онтарио също установи, че програмите за упражнения след талисман са много полезни при намаляване на инконтиненцията на пикочните пътища и на таза на таза. Ключът е, че най-ефективните програми са тези, провеждани от обучени здравни специалисти и които включват устройство за вагинално съпротивление. ефективна. С други думи, може да е трудно да направите упражненията самостоятелно, така че не забравяйте да говорите с Вашия лекар. Лечението на тазовия етаж също може да бъде опция за Вас, а повече лекари и застрахователни компании признават ползите от подкрепата на жените през и след бременността, за да предотвратят бъдещи проблеми.
В тежки случаи може да е необходима хирургия за възстановяване на тазовата част и / или за поддържане на всякакви структури, които може да са паднали, като матката или пикочния мехур. И ако сексът е невероятно болезнен за вас след като сте имали бебе, определено трябва да говорите с Вашия лекар, за да изключите всякакви усложнения или инфекции.
Слово от многото
По принцип влагалището е структура, предназначена да побере бебе и няма да се промени съществено в структурата или външния вид след бременността. В някои случаи обаче, в резултат на увреждане или отслабване на мускулите на тазовото дъно, жената може да почувства промени като континента на урината, дисфункция на пикочния мехур или болка по време на секс. Ако получите някоя от тези промени, моля, говорете с Вашия лекар за възможностите за лечение.
> Източници:
> Аштън-Милър, JA, & DeLancey, JOL (2009). На биомеханиката на вагиналното раждане и общите последствия. Годишен преглед на биомедицинското инженерство , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Извлича се от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H. & Shakeri, MT (2015). Ефектът на програмата за трениране на мускулите на тазовата повърхност върху сексуалната ефикасност при ранните жени след раждането. Ирански вестник на сестринските и акушерските изследвания , 20 (3), 347-353.
> Харви, М. (2003 г., юни). Упражнения по тазовото ниво по време и след бременност: Систематичен преглед на ролята им в предотвратяването на дисфункция на таза. Журнал на акушерството и гинекологията, извлечен от http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf