8 начина да накараш децата да спрат да хапят пръстите си
Ако детето ви захапе ноктите си, тя не е единствената. Около 50% от децата между 10 и 18 години хапят ноктите си поне от време на време, а за много деца навикът започва още по-млад.
Това е една от най-често срещаните "нервни навици" - категория, която включва и усукване на косата, бране на нос и смучене на палеца . Официално, това се характеризира като повлияно от тялото повтарящо се поведение.
Така че, докато някои деца похапват ноктите си, защото са нервни , други не знаят какво да правят, когато се чувстват неспокойни. Захапването на ноктите може да бъде самоуспокояващо.
Освен че е свикнал да свидетел, обаче, ухапването на ноктите може да причини вреда на зъбите на детето ви. Така че, ако детето ви е особено агресивно, когато се грижи за ноктите си, може да е важно въпросът да бъде разгледан от неговия зъболекар.
Но в по-голямата си част, ухапването на ноктите не създава сериозни здравословни проблеми и обикновено не е признак на по-дълбоко вкоренен проблем. Вместо това, това е просто малко нервен навик, че често карам родители ядки.
Стратегии, които да помогнат на вашето дете да спре ноктите
Тъй като повечето деца най-накрая изпреварват ухапването на ноктите, някои родители смятат, че най-добрият подход е просто да ги игнорират. Но за другите родители, гледането на другия начин е твърде трудно.
Преди да предприемете мерки, първо измислете дали има нещо зад ухапването на ноктите, като тревожност или стрес.
Това може да изисква разговор с вашия педиатър, учител или училищен съветник, особено ако това изглежда като навик, който бързо ескалира.
Ако това е просто лош навик, има няколко начина да работите с детето си, за да предотвратите поведението:
- Нарежете ноктите му ежедневно. Нарязването на ноктите на детето ви намалява повърхността под ноктите - което означава по-малко замърсявания и замърсявания. Тогава, ако той ухапе ноктите си, ще има по-малко бактерии, които влизат в устата му. Обърнете внимание и на кутикулите; бактериите, които попадат в кожата около ноктите, могат да причинят гаден инфекция. Дръжте малък пилинг или подстригване в чантата си или на личната си верижна верига. Понякога закачен нокът е просто твърде много, за да устои.
- Намерете заместител. Потърсете нещо здраво, което детето ви може да постави в устата си. За по-голямо дете може да е редовно да се хранят с хрупкави целина и моркови пръчки. Просто се уверете, че не замествате ухапването на ноктите за захарни закуски или ще се занимавате с лош навик за друг.
- Дайте на детето си нещо друго, на което да се съсредоточите. Намерете нещо, което да държи пръста на детето ви активен. Той може да не желае леко да натиска гладка "тревожна камбана", която може да задържи в джоба си, да изтръгне една малка стресова топка или да се дръзне със Силният кит. Това му позволява да се съсредоточи върху текстурата и усещането за това, което е в ръцете му, вместо да се фокусира върху звука и усещането, че бие ноктите си.
- Избери силен сигнал между двамата, който ще я накара да спре да хапне . Когато я забележите, я докосва леко, я докосва на ръката или използва кодова дума, която ще я предупреди, без да я съобщава на всички останали. Това ще й помогне да стане по-наясно, когато го прави - в края на краищата, толкова много от тези нервни навици се правят подсъзнателно.
- Създайте система за възнаграждения . Създайте диаграма със стикер и отбележете всеки ден, че детето ви не ухапа ноктите си. Ако детето ви не може да го направи цял ден, може да се наложи да скъсите деня на по-малки парчета време, като "преди закуска" или "по време на вечеря". След като събере определено количество стикери, му дайте награда - като едно пътуване до парка за пет стикера.
- Резервирай маникюр . Докато синът ви може да не е супер в идеята, дъщеря ви може да бъде развълнувана, за да си направи ноктите, след като са израснали малко. Не само, че може да стане време за връзване на родител-дете, но комплиментите, които тя ще получи върху прекрасните си нокти, може да разубеди нейния лош навик.
- Опитайте с ухапване на ноктите . Винаги има стандартна отстъпка: ухапване на ноктите, което вкусва ужасно или малко, когато ухапва. (Бъдете внимателни, тъй като някои от тях имат ацетон или кайен пипер в тях и могат да навредят доста, ако детето ви протрие очите.) Говорете с лекаря на детето си или фармацевт, за да научите за най-безопасните варианти за деца. Лошият вкус най-малко ще накара детето ви да осъзнае повече, че поставя пръстите си в устата си.
- Позволявайте естествени последици . Имайте предвид, че естествените последици могат да бъдат добри учители . Така че, ако детето ви от време на време кара пръстите му да се разболеят от прехапване на ноктите му твърде кратко, болката може да го мотивира да спре да ухапва ноктите си в бъдеще.
Избягвайте да го правиш по-лошо
Прекалено много внимание към лошите навици на детето ви вероятно ще предизвика обратно, а ухапването на ноктите може да стане още по-лошо. Да накажеш детето си или да го смущаваш, защото му хапваш ноктите, също няма да му помогне да промени навиците си.
Помогнете на детето да управлява ухапването на ноктите, но не се преобърнете, за да го спрете. Ако викате или казвате, че е "груб", няма да ви помогне. Пропуснете дългите лекции за всички причини, поради които пускането на пръстите му в устата му е отвратително - това не е вероятно да работи.
Помогнете на детето да сложи край на ухапване на ноктите си ще бъде много по-ефективно, ако той е на борда с плана. Ако той не е особено мотивиран да напусне, усилията ви няма да са успешни. Така че, бъдете търпеливи с него и ако той не се интересува от спирането, може да се наложи да изчакате, докато бъде.
Дайте Вашето дете време
Ухапването на ноктите понякога може да се подобри и отново да се влоши. Това често е част от процеса на премахване на лош навик. Въпреки това, с течение на времето, ухапването на ноктите на детето ви вероятно ще намалее.
Лошите навици са трудни за разбиване. Просто помислете за всички лоши навици, които вие, като възрастен, сте се борили да се откажете през годините. Ако детето ви се настани на себе си, заради това, че ухапва ноктите си, напомнете му, че вие сте заедно. И преди да станете прекалено разочаровани, напомнете си също - това вероятно е само фаза.
> Източници
> Общи детски навици. HealthyChildren.org. Публикувано на 21 ноември 2105 г.
> Как мога да накарам детето ми да спре да ухапа ноктите си? Университета на Юта Здравеопазване. Публикувано на 7 февруари 2016 г.
> Ухапване на ноктите. Мичиганска медицина. Публикувано на 13 октомври 2016 г.