Поглед към тялото, бебето и др
Добре дошли в седмица 39 на бременността си. Бебето ви най-накрая се счита за пълен срок. Може да се почувствате като "време е" и това би било много добре. Не всички жени остават бременни достатъчно дълго, за да доставят на 40-седмичната марка .
Вашият триместър: трето тримесечие
Седмици да отида: 1
Тази седмица
На 39-та седмица бебето ви е разположено ниско в таза и постепенно се вкарва все по-близо до шийката на матката .
В същото време, шийката на матката ви е омекотяваща, скъсява и изтънява. Този процес се нарича зреене или изливане. За някои жени, изливането и разширението (отварянето на шийката на матката) се появяват бавно и постоянно в продължение на няколко седмици. За другите това се случва доста бързо. И за вторите майки, дилатацията действително се случва преди излишък.
Всички по-горе се появяват, отчасти, защото изпитвате повишаване на простагландини, хормони, които помагат за приготвянето на шийката на матката. Простагландините обаче могат да доведат и до свободни изпражнения. Ако имате някаква диария, трудът е в близко бъдеще.
Вашето бебе тази седмица
Точно сега органите на вашето бебе са напълно разработени и сега могат да функционират нормално извън утробата. Но това не прави тези последни дни и седмици от бременността по-маловажни. "Това всъщност е критичен момент за бебето ви да се позиционира правилно за труд ", казва Алисън Хил, MD, частен практикуващ OB-GYN в Лос Анджелис.
Това не означава, че нищо не се случва с развитието на бебето ви. Важният изолационен слой мазнини под кожата му продължава да узрява. (Това е ключът за вашето бебе да има способността да регулира правилно температурата на тялото си при раждането.) В същото време бебето ще започне да образува нови клетки на кожата, за да замести старото.
А тялото ви захранва бебешките ви антитела чрез плацентата, която ще помогне да се подсили имунната му система за първите шест до 12 месеца от живота.
До края на седмицата вашето бебе ще се простира между 18 и 20 ½ инча дълго; той или тя ще тежи около 6 ½ до 8 паунда; и пъпната връв с дебелина половин инч ще бъде с дължина около 22 инча.
В кабинета на Вашия лекар
На 39 седмици, вашият лекар или акушерката може да предложи да свалите мембраните си . За да направите това, вашият доставчик на здравни грижи ще почисти пръста си около шийката на матката, като внимателно отделя амниотичната ви торбичка от стената на матката. В същото време това действие може да стимулира простагландините.
Въпреки че не всеки лекар или акушерка прави това, д-р Хил отбелязва, че това може да намали нуждата от индукция и да намали шансовете ви да бъдете пост-план . Имайте предвид, че процедурата може да причини дискомфорт (подобно на менструалните спазми) и вероятно ще забележите малко зацапване до три дни след това, но всичко това е напълно нормално.
Специални съображения
Много от майките се страхуват, че пъпната връв, наричана също нухал, може да се увие около врата на бебето . Макар че е вярно, че това е често срещано явление (при 20% до 30% от ражданията), ношалният корда рядко възпрепятства настъпването или раждането на бебето, според изследване в списанието за акушерство и репродуктивно здраве .
"Потенциалната загриженост не е, че бебето не може да диша, но кръвният поток през сърцето ще престане", казва д-р Хил. - Но двете артерии и вени в пъпната връв са защитени от гъста субстанция, наречена желе на Уартън, което възпрепятства сериозните увреждания на съдовете.
През повечето време пъпната връв е свободно обвита, така че вашият доставчик на здравни услуги може лесно да го плъзне по главата на бебето по време на доставката. Ако пъпната връв е плътно обвита, вашият лекар или акушерка може да отрежат въжето преди раждането на бебето ви. (Тук се приложат две скоби за кабела, а вашият доставчик на здравни грижи съкращава между тях.)
Предстоящи посещения на доктор
Пръстите преминаха, че следващия път, когато видите, че Вашият лекар или акушерка е в стаята за доставки. Но не забравяйте, че датирана дата е най-добре оцененото предположение . Ако нямате признаци на труд при вашето посещение, вашият доставчик на здравни услуги най-вероятно ще предложи да почистите вашите мембрани (може би отново). Той или тя може също така да ви насърчи да опитате някои от долупосочените съвети.
Грижа се
Готови ли сте да раждате това ваше бебе? Има няколко неща, които можете да направите у дома, които може леко да насърчават излизането на бебето . Ако вашият лекар не се опитва да ви предпази от нахлуване в работата по някаква причина, можете:
Вземете разходки. Някои смятат, че това, че е изправено и се движи, насърчава бебето да се плъзне по-надолу и да окаже натиск върху шийката на матката, което води до разширяване.
Стимулирайте зърната си . Това поощрява освобождаването на окситоцин, което след това може да стимулира контракциите. (Можете да масажирате гърдите си, да нанесете топли компреси, да използвате гръдната помпа или да привлечете партньора си, за да помогнете.)
Правете секс . Някои смятат, че простагландини в спермата могат да насърчават раждането. Други отбелязват, че окситоцинът, освободен по време на оргазъм, е това, което може да помогне на бебето да издържи. Нито са научно доказани. Това е казано, ако сте готови за това и това ще ви помогне да не забравите да сте 39-седмична бременна, струва си да опитате.
Вземете масло от вечерна иглика. Това съдържа линоленова киселина, която стимулира производството на простагландини. Докато научните доказателства в подкрепа на това са недостатъчни, изглежда напълно безопасно. Опитайте две или три капсули от 500 mg дневно, отбелязва д-р Хил.
За партньори
Както можете да видите по-горе, половото сношение, женският оргазъм и стимулацията на зърната могат да помогнат за насърчаване на труда. Но всички по-горе вероятно няма да свършат нещо, освен ако майка, която ще бъде, не е спокойна и има настроение за интимни взаимодействия. Ако тя е медицинско клирингова, за да отиде на работа (което означава, че практикуващият й медицински специалист не е казал изрично другояче), и двамата се интересувате от това да се опитвате да стартирате нещата по този начин, правете каквото можете, за да я накарате да се чувства спокойно. И запомнете:
Сексът не е разрешен, ако водата на партньора ви е прекъсната .
Не се препоръчва полов акт, ако вашият партньор изпитва кървене.
Това е нейният оргазъм и удоволствие, които ще стимулират освобождаването на окситоцин.
Еякулацията трябва да се случи във влагалището за простагландини на спермата, за да вършат работата си.
Някои секс позиции може да са по-удобни за нея от други.
Много добър списък за проверка
Продължете да приемате пренатални витамини .
Продължете да пиете около осем до 12 чаши вода на ден.
Продължете да правите вашите упражнения Kegel всеки ден.
Продължете да правите ежедневните си перинейни масажи .
Опитайте сношение, оргазъм и / или стимулация на зърната, за да помогнете за стимулиране на раждането.
Миналата седмица: седмица 38
Настъпва: седмица 40
> Източници:
> Алисън Хил, Медицинска комуникация по имейл. Октомври, ноември 2017 г.
> Американски колеж по акушерство и гинекология. Ob-Gyns предефинира значението на термина "Бременност". Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Асоциация на американските бременни. Седмица на бременността 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Управление на храсталака при раждане. Вестник на акушерството и репродуктивното здраве , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Фондация "Немурс". Kidshealth.org. Календар на бременността, седмица 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html