Поглед към тялото, бебето и др
Добре дошли в седмица 34 от бременността си. За някои бременни жени (но не всички), бебетата могат да започнат да падат по-надолу в корема тази седмица, подготвяйки за големия си изход.
Вашият триместър: трето тримесечие
Седмици да отида: 6
Тази седмица
На 34 седмици амниотичната течност в матката вероятно е достигнала максималната си граница. (Това е склонно да достига връх между сега и седмица 36 , като бавно намалява след това.) А за някои жени това също е около времето, когато може да се получи изсветляване или отпадане.
Осветлението е, когато бебето премести позицията си по-надолу в родовия канал. Това не само подготвя бебето за доставка, може да облекчи натиска върху диафрагмата, облекчавайки киселините и затруднява дишането. За съжаление, това облекчение може да има недостатък: повишен натиск върху пикочния мехур.
Ако коремът ви изведнъж изглежда различен, не се паникьосвайте. "Няма ясно съотношение между времето, когато бебето ви падне и когато започва раждането", казва Алисън Хил, MD, частен специалист по онкологични заболявания в Лос Анджелис.
Вашето бебе тази седмица
Вашият 5 до 5 ½ паунда ще продължи да се попълва и неговата или нейната веникс - восъчното, бяло покритие, което покрива кожата на бебето, се сгъстява. Vernix не само предпазва кожата на бебето от изсушаващите ефекти на амниотичната течност, тя действа като смазка, която помага на бебето ви да се движи по раждането. Може да забележите някаква верникс на новороденото по рождения му ден.
Не бързайте да го почистите; тя продължава да защитава имунната система на бебето след като се роди.
Въпреки че е вярно, че вашето 17-инчово дълго бебе не се счита за пълноправно до 39 седмици , тези, които са родени на 34 седмици, имат склонност да имат добре развити бели дробове и да се справят добре.
В кабинета на Вашия лекар
Носенето на близнаци?
Това може да е последното ви пренатално посещение . Средната близначка бременност доставя около 35 седмици . За всички останали, този 34-седмичен преглед ще се състои от стандартни тестове и мерки. Въпреки това, ако смятате, че сте с висок риск и не сте имали биофизичен профил (BPP), извършен миналата седмица, вероятно ще се случи при това посещение.
BPP е неинвазивен комбо тест, състоящ се от подробен ултразвук и плодов тест без стрес . Вашият доставчик на здравни услуги ще наблюдава и оценява нивата на амниотичната течност, плюс мускулния тонус на тялото, движенията на тялото и движенията на дишането. Понякога се използва зумер, за да стимулира бебето ви за теста, което ще отнеме до един час за изпълнение. След като лекарят или акушерката ви прегледа резултатите от теста ви, той или тя ще определи дали е добра идея да доставите бебето си по-рано от първоначално планираното.
Специални съображения
Ако носите бакенбарди , което означава, че бебето ви е на първо място, това не означава, че бебето ви ще остане в това положение, идват дни на доставка. Всъщност, "на този етап от бременността, около 14% от бебетата са запушени, но до 36-та седмица този брой се свива до 9%", казва д-р Хил .
Независимо от това, вашият доставчик на здравни услуги вероятно ще премине през това, което може да направите, за да помогнете на бебето и какво вероятно ще се случи, ако бебето не се обърне.
Днес най-бедните бебета се раждат от планираното цезарово сечение , но понякога плануваното вагинално раждане на едно бебе може да бъде опция.
Първо, вашият лекар или акушерка може да предложи външна цефалична версия (ECV) , наречена също така процедура "ръце на корем", за да може бебето да бъде в оптимална позиция. Това обикновено се случва между седмица 32 и седмица 37 . Тук вашият доставчик (а може би и помощник) прилага силен натиск върху корема ви в опит да насърчи бебето да се обърне. Може да ви бъде даден лекарствен тербуталин, който потиска контракциите на матката и / или епидурална, за да блокира болката. Понякога се използва и ултразвук като ръководство.
Повече от половината от опитите за ECV са успешни, според Американския колеж по акушерство и гинекология. Предпазливостта: Някои бебета, които успешно са се завъртяли, се връщат обратно в позицията на раменете преди деня на доставката.
Има някои методи вкъщи, които да накарат бебето ви да се обърне и да опитате. Важно е обаче да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги, преди да опитате тези:
Изпробвайте студена опаковка: Поставете леден пакет или чанта със замразен грах, обвит в лека кърпа на върха на корема, където е главата на бебето.
Използвайте гравитацията: Легнете на земята на земята с куп възглавници под бедрата си за 10 до 15 минути дневно.
Снимайте светлина: насочете фенерче към костната кухина, за да насърчите бебето да дойде към блясъка (и по този начин да се обърне с лицето нагоре).
Помислете за това алтернативно комбо: Според доклад в Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine , комбинацията от акупунктура плюс moxibustion може да бъде ефективна за решаване на предния край. Акупунктурата включва вмъкване на кльощави игли в определени точки, за да (безболезнено) стимулира бебето да се движи. Moxibustion включва изгаряне на билки и прилагане на топлината им към области на тялото, за да насърчи същото.
Включи се в хиропрактика: Неправилно подравненият таз може да затрудни бебето да излезе от затвора. Въпреки това, получаване на подходяща хиропрактика корекция може да поправи тази ситуация. Всъщност, доклад в " Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics" установи, че 82% от практикуващите са успели да превърнат бебетата в грижа за хиропрактиката.
Предстоящи посещения на доктор
Между седмици 35 и 37 от бременността, вашият доставчик на здравни услуги ще ви преглежда за strep група B (наричан още GBS или бета стрептокок). Тази бактериална инфекция, открита в гениталния ви тракт, присъства в около една четвърт от всички здрави жени. Въпреки че не представлява риск за вас, може да доведе до пневмония или менингит при новородено. Ако пробвате позитивно за GBS, ще получите антибиотици по време на раждането, за да защитите бебето си.
Грижа се
Говорили ли сте с вашия лекар относно перинеалния масаж? Ако е така, и сте заинтересовани да започнете, това е седмицата, която трябва да започнете. Тази практика помага да се увеличи пластичността на перинеума (областта между вагината и ануса), намалявайки шансовете ви за разкъсване и епизиотомия , разреза на перинеума по време на раждането.
За масажа вие или вашият партньор ще поставите два пръста във вагината си и ще приложите натиск директно надолу в продължение на две минути. "След това прилагайте същото налягане на всяка страна за още четири минути", казва д-р Хил. "За най-добри резултати, направете това ежедневно за останалата част от бременността си." Докато трябва да получите вашите уроци направо от Вашия лекар или акушерка, ето някои лесни съвети:
Използвайте топъл компрес: Поставете топла кърпа върху перинеума си за около 10 минути преди масажа.
Измийте ръцете си: Който прави масажа, трябва да има чисти ръце (с подстригани и чисти нокти).
Намирайте правилната позиция: Някои жени предпочитат да седят подпряни на леглото си, с колене, наведена или с крак върху стена с помощта на стол.
Използвайте лубрикант: "Преди да масажирате, използвайте водоразтворимо търговско смазващо вещество, масло от витамин Е или бадемово масло директно върху пръстите на партньора (или на партньора си). Това прави масажирането по-удобно и хидратира перинеума ", казва д-р Хил. Приложи отново, ако е необходимо.
Опитайте в банята: Вашата позиция може да улесни масата и топлата вода може да помогне на кожата ви да се разтегне.
За партньори
Забелязали ли сте, че вашият партньор почиства много напоследък? Това разпалване на организационната енергия се нарича гнездене и се смята, че е инстинктивен начин, по който майките да се подготвят за раждане. Някои жени изпитват тази необходимост да гнездят наоколо сега, докато други изпитват много по-рано или изобщо не.
Като партньор, вашата работа е да се уверите, че бременната жена в живота ви не се преуморява. Бременните жени на този етап от бременността не трябва да изкачват стълби, да използват вредни препарати за почистване като белина или да повдигат тежки предмети. Предложете помощ и помощ, когато е необходимо.
И не боли да влезете в себе си гнездене: Направете живота на новороденото малко по-лесно за себе си, като се зареждате с неразградими бакалници и тоалетни принадлежности сега. В същото време, съберете заедно някои ястия, които да се запазят във фризера.
Много добър списък за проверка
Продължете да приемате пренатални витамини .
Продължете да пиете около осем до 12 чаши вода на ден.
Продължете да правите вашите упражнения Kegel всеки ден.
Започнете ежедневните перинеални масажи.
Миналата седмица: Седмица 33
Настъпва: Седмица 35
> Източници:
> Алисън Хил, Медицинска комуникация по имейл. Октомври, ноември 2017 г.
> Американски колеж по акушерство и гинекология. Ако бебето ви е запушено. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Асоциация на американските бременни. Група В зачервяване на инфекция: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> Март на димите. Множествена бременност и раждане: считано за лечение на плодовитост. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Нери, аз, Айрола Г, Конту Г. Акупунктура плюс моксибутинг за решаване на речта на рамото: рандомизирано контролирано проучване. J Matern Fetal Neonatal Med. 2004 Apr. 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. Технологията Уебстър: хиропрактика с акушерски последици. J Manipulative Physiol Ther. 2002 юли-август; 25 (6) Е1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127