Поглед към тялото, бебето и др
Добре дошли в седмица 33 на бременността си. Дискомфортът от това, че сте в третия ти тримесечен период, вероятно вероятно ще се разболее. Нов или може би по-важен въпрос, с който се сблъсквате? Вашата лична гореща вълна. Бебето ви също се превръща в основен ъгъл по отношение на развитието на белите дробове сега.
Вашият триместър: трето тримесечие
Седмици да отида: 7
Тази седмица
Не е необичайно жените в третия триместър да се прегряват лесно, без значение за сезона.
Това се дължи на хормонални смени, повишен кръвен обем и по-бърз метаболизъм. Добавяне към повишаването на температурата: Бебето, което растате, отвежда и топлината на тялото, което от своя страна ви кара да се чувствате още по-горещо.
В същото време може да се появят специфични горещи точки на корема. "Това се дължи на компресията на нервите, или от натиска на матката, или от подуване на тъканите, и това може да бъде придружено и от скованост", казва Алисън Хил, MD, автор на вашата бременност, вашият път и съавтор на The Mommy Docs 'Ultimate Ръководство за бременност и раждане.
Най-накрая, до края на седмицата, матката вероятно ще бъде малко над 5 инча над коремния ви бутон и вероятно ще сте спечелили между 22 и 28 паунда общо.
Вашето бебе тази седмица
Бебето ви става толкова голямо, което вероятно е между 4 и 5 паунда и е с дължина 16 ½ инча до края на седмица 33. Костите на бебето са напълно развити, но все пак малко меки и ковък, особено плочите в черепа на бебето.
Тези кости трябва да останат гъвкави, за да преминат през тесния канал за раждане. Всъщност едно или две места ще останат меки дори до една година след раждането на бебето ви. Тези области, наречени фланенели, са нормални пропуски, които позволяват на мозъка на бебето да продължи да се развива.
Белите дробове на бебето и централната нервна система почти достигат пълна зрялост.
Това често означава, че ако бебето ви се появи на ранен етап, има много добър шанс той или тя да няма дългосрочни здравословни проблеми, свързани с преждевременно раждане.
В кабинета на Вашия лекар
Ако се окажете в офиса на вашия доставчик на здравни услуги тази седмица, това може да се дължи на факта, че вашият лекар или акушерка са поръчали биофизичен профил (BPP) . Този тест се предлага само след 32 седмици и е предназначен за високорискови бременности и за тези, които изпитват усложнения . (Също така се дава на жени, които са преминали на определената дата ).
BPP е безболезнена и започва с подробен ултразвук, при който техникът оценява нивата на амниотичната течност , мускулния тонус на бебето и тялото на бебето и движенията на дишането. Тъй като храносмилането може да стимулира тези движения, може да ви посъветва да ядете хранене преди да влезете.
Ултразвукът обикновено е последван от не стрес тест , при който сърдечната честота на бебето и възможните контракции на матката се наблюдават. За тази част ще бъдете помолени да лежите на ваша страна, докато два обезопасителни колана са закрепени около корема ви.
След като Вашият лекар или акушерката прегледа резултатите, той или тя ще определи дали е в най-добрия интерес на вашето бебе да достави по-рано от планираното.
Грижа се
В момента има много фокус върху предстоящия труд и доставка и, разбира се, грижата за новото ви пристигане .
Но е много важно да запомните, че трябва да се грижите за себе си, за да можете да се грижите правилно за бебето си. Това означава да мислите напред за периода след раждането.
Ако свършите с вагинално доставяне, тези елементи и практики могат да улеснят възстановяването ви:
Петрилна бутилка: Напълнете този пластмасов контейнер с хладка вода и непряко напръскайте вагиналната област, докато уринирате. Това укротява ужилването на урината и успокоява деликатната тъкан.
Аерозолен спрей: Използвайте болкоуспокояващ спрей след посещение в банята или след смяна на тампон, за да изтласкате вагиналната област.
Семейна баня : Този плитък басейн седи на върха на вашата тоалетна. Напълнете го с топла вода и накиснете дъното си, за да облекчите болката.
Възглавница за поничка: Седейки на този тип възглавница, те оказват натиск чувствителен перинеум, областта между вагината и ректума.
Омекотител на изпражненията: Първото постнатално движение на червата може да бъде плашещо, особено ако имате хемороиди на всичко отгоре. Посъветвайте се с Вашия доставчик на медицински услуги да Ви препоръча лек омекотител за изпражненията, който може да улесни опитите.
Помислете за следното, независимо от вида на доставката:
Тежки максимум подложки: Независимо дали раждате вагинално или чрез С-сечение, ще получите следродилно вагинално кървене за период до шест седмици. Можете също да използвате подложките, за да създавате успокояващи ледени пакети: Просто разгънете подложка; изцедете гел от алое вера надолу в центъра; накиснете с вещица; се нагъне; и го поставете в торба с цип затваряне във фризера.
Ибупрофен: Това противовъзпалително средство помага при перинеална болка, кръвотечение и кървене след раждане. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за оптимална доза за Вас.
Подложки за кърмачки : Те ще предотвратят изтичането на гърдите ви, когато не активно кърмите, и предпазите богатите зърна от триене.
Сутиени за кърмене или помпа : Първият позволява лесен достъп за кърмене, докато последният може да държи фланците на помпата на място.
Крем за зърната : Масажирането на малко количество модифициран ланолинов крем след кърменето може да помогне да се отървеш и да излекуваш болките си. (Прилагането на изразена кърма може да направи същото.)
Комфортни дрехи: Уверете се, че имате удобни панталони, които да се облекат вкъщи след раждането. Може да предпочетете тези с наклонена или регулируема талия, ако имате C-секция.
Предстоящи посещения на доктор
Ако още не сте го започнали, говорете с Вашия лекар или акушерка за това дали и кога трябва да започнете перинеален масаж . Тази практика включва внимателно масажиране на перинеума, за да се смекчи и да се подобри неговата еластичност. Целта? За да намалите шансовете както за разкъсване по време на доставката, така и за епизиотомия . Самият масаж включва вмъкване на два пръста навътре във влагалището, натискане надолу и дръпване към страните.
За партньори
Струва си да сте сигурни, че сте там, когато партньора ви разговаря с медицинския си доставчик за перинеален масаж тази седмица, тъй като бременните жени често се обръщат към партньорите си, за да помогнат в тази ежедневна практика. Докато горепосоченото може да ви даде чувство за това, което е свързано, несъмнено ще ви бъде от полза да получите пълни инструкции, обяснени ви по време на посещението, ако сте толкова склонни да помогнете с това (и вашият партньор ви моли).
Много добър списък за проверка
Продължете да приемате пренатални витамини .
Продължете да пиете около осем до 12 чаши вода на ден.
Продължете да правите вашите упражнения Kegel всеки ден.
Съберете предмети за Вашето следродилно възстановяване.
Миналата седмица: Седмица 32
Настъпва: седмица 34
> Източници:
> Алисън Хил, Медицинска комуникация по имейл. Октомври, ноември 2017 г.
> Американската академия по педиатрия. Healthychildren.org. Главата на бебето ви. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Your-Babys-Head.aspx
> Американски колеж по акушерство и гинекология. Специални тестове за мониторинг на здравето на плода. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health
> Асоциация на американските бременни. Биофизичен профил. http://americanpregnancy.org/prenatal-testing/biophysical-profile/
> Бекман ММ, фондова OM. Атентален перинеален масаж за намаляване на перинеалната травма. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Apr 30; (4): CD005123. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD005123.pub3/abstract;jsessionid=F363E1B75318C98C3E9F55FF236C92E1.f04t03
> Национален център за здравето на жените. Healthywomen.org. Бременност и родителство Втори триместър на бременността: 34 седмици бременна. http://www.healthywomen.org/content/article/34-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Шара Мареро Брофман, PsyD. Email и телефонни съобщения. Октомври, декември 2017 г.