Може да сте чували, че вагината е не-не. Добрата новина е, че това е просто една стара приказка за съпругите. Баните са напълно безопасни по време на бременност, ако следвате няколко прости правила:
- Дръжте ваната в банята топла, не гореща. 98,6 градуса е просто перфектен и се чувства страхотно.
- Вашата вода не е счупена.
Ако отговаряте на тези критерии, можете да се къпете всеки ден, докато раждате, дори и няколко пъти на ден, ако страдате от симптоми на бременност като болки в гърба .
За да се гарантира температурата на водата, трябва само да използвате термометър за детски играчки за вана. Позволява ви да плава и след това да прочетете колко гореща е водата, като я коригирате според нуждите.
Топла вода при вземане на баня
Причината да избегнете топла вода или горещи вани е, че водата над температурата на тялото, особено през първия триместър, има вероятност да причини проблеми с вашето бебе. Това може да доведе до потенциално повишаване на телесната температура на майката, което може да намали притока на кръв към бебето и да предизвика стрес. Нормалната телесна температура е около 98,6 градуса по Фаренхайт, така че вашите вани да са на или под 100 градуса.
Някои майки дори използват водата като метод за облекчаване на болката при раждането . Тук се наблюдава и температурата, за да се задържи около 100 градуса за безопасността на бебето и на вас. Тази форма на облекчаване на болката е втора само при епидурална анестезия, поради което е много популярна.
Релефът на болката е една от причините жените да използват вана по време на бременност.
Тя може да бъде по-лесно да се отпуснете във водата. Може да почувствате, че болезнените стави се отпускат, тъй като теглото се вдига от плаваемостта на водата. Може да е само вашето време за почивка, за да умрете и да се накиснете. Само защото сте бременна не означава, че трябва да се откажете от това. Просто обърнете внимание.
Източници:
Cluett ER, Burns E. Потапяне във водата при раждане и раждане. Cochrane Database of Systematic Reviews 2008, брой 4. Чл. No .: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3
Geissbuhler, V., Eberhard, J., (2000) Waterbirths: Сравнително проучване, проспективно проучване на повече от 2000 раждания с вода. Фетална диагностика и терапия септември-октомври; 15 (5): 291-300
Нежни избори за раждане Харпър, Барбара, RN, Ch. 6