Научете повече за цикъла си с тези полезни инструменти
Някои жени забременяват при първия опит. Но за мнозинството се изисква търпение и време да се опитваме да забременеем . Според статистиката едва 20 от 1000 двойки зачеват в рамките на първия месец. В рамките на шест месеца 50% от жените ще бъдат бременни. До една година 85% от жените достигат целта си. За щастие има редица продукти за добро плодородие, които могат да увеличат шансовете Ви за зачеване без професионална медицинска намеса. Освен това, някои страхотни съвети за това как да забременеете , като да научите как да разберете, когато овулирате и започнете пренатални витамини, след като спрете контрола върху раждаемостта, което ще ви помогне да приготвите тялото си за бебе.
Всеки, който е търсил продукти за плодовитост, знае колко преобладаващ е изборът. Да не говорим, че продуктите за плодовитост могат да бъдат скъпи, особено ако те трябва да се използват през определен период от време.
Елементите в този списък обхващат всички ваши нужди от плодовитост, от предвиждането на най-плодородните дни до увеличаване на мобилността на партньора ви в спермата. Ето най-добрите продукти за плодовитост, ако се опитвате да забременеете.
Тестовете за овулация се измерват, когато тялото ви е подложено на лутеинизиращ хормон (LH), което се случва, когато развиващият се яйчен фоликул достигне определен размер. Това увеличение на LH задейства овулацията, която обикновено се случва 24-48 часа по-късно. Ако имате секс без защита през този период, шансовете Ви за забременяване са по-високи.
Повечето ленти за тестване на овулацията използват линиите, за да прогнозират кога се развива валидността на LH, което може да бъде объркващо, особено ако никога не сте виждали положителен резултат - по-тъмната тестова линия показва повишение на LH. Цветният овулационен тест Clearblue, от друга страна, ви дава усмихнато лице, когато възникне вълна на LH. Когато няма LH вълна, тестът излъчва празен кръг. Там наистина не може да има по-ясни признаци, така че има смисъл, че това е # 1 овулационен тест кит на Amazon.
Друго чудесно нещо за теста за овулацията Clearblue Digital е, че то идва с повторно използваем тестов четец, което означава, че можете да го държите в потока на урината, както бихте направили тест за бременност - за разлика от други овулационни тестове, които трябва да се накиснете чаша. Още по-добре, тестът работи с утрин от утрин. Много от овулационните ленти работят най-добре следобед, когато сте пили малко количество вода и сте държали в урината си в продължение на четири часа. Всеки, който вече има дете или е зает с начин на живот, знае колко е трудно да планирате живота си около тестовете за овулация, което прави теста за овулация Clearblue Digital толкова привлекателен.
Ако сте запознати с начина, по който се наблюдава положително покачване на LH върху тест лента или ако сте спрени от това колко скъпо е тестът за цифрово овулация Clearblue - особено ако сте тествали няколко месеца - тогава Pregmate One Стъпката урина тест лента Combo пакет е перфектен.
Той идва с 50 LH тест ленти, както и 20 HCG (човешки хорион гонадотропин хормон) тест ленти, които тест за бременност. И двете са лесни за използване. Всичко, което трябва да направите, е да задържите тест лентата в чаша урина в продължение на три секунди, след което да поставите лентата на плоско място в продължение на пет минути, докато резултатите се появи. Положителният резултат показва тестовата линия като тъмна или по-тъмна от контролната линия.
В над 500 рецензии от пет звезди на Amazon, потребителите се радват на качеството и надеждността на тези тест ленти. "Имаше огромна разлика между контролната и тестовата линия, така че да не можете да грешите", пише един рецензент.
Друг чудесен начин да предскажете кога ще овулирате е да измерите базовата телесна температура . Вашата основна температура е температурата на тялото ви, когато е напълно в покой. В дните след овулация, основната телесна температура е малко по-висока, обикновено по-малко от половин градус по Фаренхайт. Жените, които се опитват да забременеят, поемат температурата си, когато се събуждат всеки ден, преди да са извършили някаква дейност, и отразяват резултатите, за да знаят кога ще овукулират.
Графикирането може да бъде много работа на ръка и е лесно да забравите да добавите данни. Ето защо базова телесна температура с активирана функция за Bluetooth, която изпраща дневната ви температура директно на вашия смартфон, може да бъде най-надеждната опция.
Въз основа на отзивите, термометърът Emay Smart Basal е точно толкова надежден. Освен това, всеки, който имаше проблеми при инсталирането на приложението, беше впечатлен от услугата за обслужване на клиенти на Emay и колко бързо отговориха на въпроси.
Едно нещо, което трябва да се отбележи е, че редовен термометър изчислява температурата ви въз основа на средни стойности. Добрият основен термометър отнема точната ви температура, което означава, че често може да отнеме две или три минути, за да получите окончателен резултат - какъвто е случаят с термометъра Emay Smart Basal.
Мислиш ли, че можеш да използваш обикновения си стар смазка, ако се опитваш да забременееш? Помисли отново. Някои смазочни материали всъщност могат да попречат на спермата да се движи или дори да ги убие, което прави по-трудно за забременяване.
Смазките, специално разработени за зачеването, спомагат за жизнеспособността и мобилността на сперматозоидите, както и за съответствието на вътрешните ни нива на PH, които като много неща се променят по време на овулацията.
Има много търпими за плодородието смазочни масла на пазара, но най-добрият е Предварителен личен смазочен материал. Изобретен от физиолог на женски сперматозоиди и използван в клиники за плодородие, Pre-Seed имитира цервикалната слуз по време на плодородния стадий на цикъла. Освен това, той е без мирис и бързо изсъхва.
Предсеитбените получават отзиви от потребители, някои от които твърдят, че това е единственото нещо, което им помага да забременеят след дълги борби за плодовитост. Това не е само най-продаваната лубрикант за онези, които се опитват да забременеят - това е и # 1 вагинален овлажнител на Amazon.
Не е тайна, че основен фактор за плодородието е доброто здраве. Ето защо, заедно с яденето на балансирана диета, достатъчно сън и избягване на ненужен стрес, приемането на пренатален витамин, който съдържа всички хранителни вещества и витамини, от които се нуждаете, за да поддържате здравословен цикъл, може да помогне за плодородието.
КОНЦЕПЦИЯ Фертилитет Пренатални витамини включват манган, цинк, желязо, селен и фолиева фолиева киселина, всички от които поддържат както здравословен цикъл, така и бременност. Витамините също така съдържат органични KSM-66® Ashwagandha, фармацевтичен клас Myo-Inositol и Vitex Chaste Tree Berry, които са клинично доказани, че балансират хормоните и подпомагат репродуктивния цикъл.
Прегледите са невероятно положителни. Други отбелязват, че витамините са помогнали с болка в периода и регулират циклите си.
Заедно с получаване на рейтинг ревюта, това също е избор на Amazon за добавки за плодовитост.
Не всеки е дигитално разбираем. Всъщност някои предпочитат да проследят своите цикли по аналогов начин - като използват обикновен стар календар.
Продадена от Fairhaven Health и използвана от медицински сестри и лекари, този календар за бременност и календара за овулация позволяват корекции за кратки, дълги и нередовни менструални цикли. Той може да проследява датите за овулация и пиковата плодовитост, както и да ви каже кога да вземете тест за бременност. Когато зачевате, той следи важни етапи от бременността.
Рецензенти, разочаровани от приложенията за плодовитост, наистина харесаха календара за овулация. "Тъй като менструацията ми е на няколко месеца, повечето приложения за проследяване на менструалния цикъл са безполезни", пише един потребител. Друг пише: "Да, мога да направя изчислението и имам приложения за това ... но нека да бъда честен ... това колело е много по-забавно!"
Ако искате всеобхватно ръководство за плодородието си, купуването на книга, която може да ви помогне по пътя, може да бъде мъдра идея. Поемане на отговорност за плодородието: Окончателното ръководство за естествен контрол на раждаемостта , постигането на бременността и репродуктивното здраве е бестселър на Амазонка и ви дава инструменти, които ви помагат да начертаете плодородието си, да балансирате хормоните си и да помогнете да увеличите плодородието си, без значение какъв етап от играта ти си в.
Преценяващите похвали тази книга, за да ги научат толкова много за менструалния си цикъл и да дадат полезни съвети за тези, които искат да забременеят, и тези, които се опитват да избегнат бременността естествено. Ако сте в науката за неща и искате да научите повече за вашия цикъл като цяло, това е полезно четиво.