Направете очакванията си ясни за телевизора, мобилните телефони, компютрите и видеоигрите
Въпреки че неограничен период от време с електрониката може да задържи детето ви тихо, прекалено много време на екрана не е добре за децата. Но определянето на ограничения за броя на гледаните от вас телевизори или за броя на видеоиглите, които той играе, не винаги е лесен в днешния екран.
Ето 10 съвета, които ще ви помогнат да ограничите времето на екрана на детето си до разумна и здравословна сума.
1. Модел на здравословна електронна употреба
Важно е роленият модел да използва здравословна електроника за вашите деца.
Така че, преди да се насладите на любимите си серии Netflix, не забравяйте да зададете добър пример. Поддържането на телевизора за фонов шум през цялото време или превъртането през телефона, когато имате резервна минута, учи детето ви на лоши навици.
2. Обучавайте се в електрониката
Днешните деца са технически разбираеми. Повечето от тях знаят повече за електрониката, отколкото възрастните. затова е от съществено значение да останете в крак с най-новото приложение за мобилни телефони или най-новата лудост на социалните медии.
Не можете да научите детето си за рисковете от социалните медии, освен ако не разберете опасностите. И вие не можете да му попречите да играе видео игри, ако не разбирате рейтингите. Направете го като приоритет да научите за електрониката и как тя засяга децата.
3. Създайте "Без технологични зони"
Установете зони във вашата къща, където просто не позволяват електрониката, като смартфони и лаптопи. Например, трапезарията може да бъде страхотна зона без технологии, която е запазена за хранене и семеен разговор.
4. Задайте време за изключване
Оставете време за отпадане на цялото семейство от технологичните устройства. Например, часът на вечерята или един час преди лягане може да бъде чудесно време за цялото семейство да има качествено време заедно без телевизия, видеоигри и компютри. Също така можете да помислите за по-дълго цифрово детоксикация за цялото семейство.
5. Използвайте родителски контрол
Защитете децата от изрично съдържание по телевизията и онлайн. Използвайте родителски контрол, който ви позволява да наблюдавате какво гледат вашите деца по телевизията и какво правят онлайн.
6. Говорете с децата за опасностите от твърде много време на екрана
Децата, които разбират, че "не е здравословно да гледат прекалено много телевизия", са по-малко склонни да се опитат да нарушат правилата в сравнение с децата, които мислят: "Не мога да гледам телевизия, защото родителите ми са зле".
По подходящ начин, обяснете как насилствените видеоигри, филми и изображения могат да бъдат вредни за децата. Също така, обсъдете потенциалните опасности на онлайн хищници. Обсъдете как можете да работите заедно като семейство, за да намалите потенциалните рискове.
7. Получете паролите на детето си
В зависимост от възрастта на вашето дете и вашите ценности, може да има смисъл да се получат паролите на детето ви в социални медийни сметки или онлайн профили. Може също така да е важно да се установят правила за социалните медии и какви услуги ще позволите на вашето дете да участва.
Много деца нямат необходимата зрялост, за да се справят с онлайн проблеми като кибертормоз. Важно е наистина да поемете отговорността да помагате на детето да остане в безопасност, ако използва социални медии.
8. Насърчаване на други дейности
Децата лесно се развиват в зависимост от технологията за забавление.
Насърчавайте децата си да се занимават с дейности, които не включват екрани.
Вземете детето си да играе навън, да чете книга или да играе игра.
9. Уверете се, че екранното време е привилегия
Екранното време трябва да бъде привилегия, а не право. Премахнете привилегиите , като телевизионно време или използване на компютър, като отрицателно следствие . След като зададете ограничение за това колко време на екрана е разрешено, не позволявайте на децата да печелят допълнително време като награда . Вместо това се придържайте към дневния лимит и предлагате други безплатни или евтини награди .
10. Не допускайте екранните носители в спалнята на детето си
Невъзможно е да се следи използването на екрана на детето, ако това е позволено в спалнята.
Не позволявайте на детето си да има телевизор, видео игрална система или компютър в стаята си. Това включва ръчни устройства, които много деца използват късно вечер, което може да попречи на съня им.
> Източници
> Американската академия по педиатрия: Американската академия по педиатрия обявява нови препоръки за използване на медиите за деца
Здравеопазване: Как да създадем план за използване на семейството на медиите