Психически силните деца са подготвени за предизвикателствата на света. Те могат да се справят с проблеми, да се отдръпнат от неуспеха и да се справят с трудностите.
За да бъде ясно, умствената сила не е да действаш трудно или да потискаш емоциите. Също така не е да бъдеш ненавиждан или да действаш отвратително.
Вместо това психически силните деца са устойчиви и имат кураж и увереност, за да достигнат пълния си потенциал.
Да се помогне на децата да развият умствена сила изисква подход с три насоки: да ги учим да заменят негативните мисли с по-реалистични мисли, да им помагат да се научат да контролират емоциите си, така че емоциите им да не ги контролират и да им покажат как да предприемат положителни действия.
Има много родителски стратегии, дисциплинарни техники и учебни средства, които помагат на децата да изградят умствени мускули. Ето 10 стратегии, които ще помогнат на вашето дете да развие силата, от която се нуждае, за да стане психически силен възрастен:
1. Преподаване на специфични умения
Дисциплината трябва да бъде за преподаване на децата ви да се справят по-добре следващия път, без да ги кара да страдат за грешките си. Използвайте последствия, които преподават конкретни умения, като умения за решаване на проблеми , импулсен контрол и самодисциплина . Тези умения ще помогнат на детето ви да се научи да се държи продуктивно, дори когато е изправен пред изкушение, трудни обстоятелства и трудни неуспехи.
2. Нека детето ви направи грешки
Учете детето си, че грешките са част от учебния процес, така че той не се срамува или не се срамува, че нещо не е наред.
Позволявайте естествени последици, когато е безопасно да го направите, и поговорете за това как да избегнете повторението на същата грешка следващия път.
3. Научете детето си Как да развиете здравословен самостоятелен разговор
Трудно е децата да се почувстват умствено силни, когато се бомбардират с натрупвания или когато предсказват катастрофални резултати.
Учете детето си да пречупи негативните си мисли, за да мисли по-реалистично. Разработването на реалистична, но оптимистична перспектива може да помогне на децата да преминат през времето и да изпълняват своя връх.
4. Насърчете детето си да се изправи пред страховете
Ако детето ви избягва нещо страшно, тя никога няма да спечели доверието, от което се нуждае, за да се чувства неудобно. Независимо дали детето ви се страхува от мрака или е ужасено да се срещне с нови хора, помогнете на детето ви да се изправи пред страховете си една стъпка наведнъж. Уверете я, похвалете нейните усилия и я възнаградете, че сте смели и тя ще се научи, че е способно дете, което може да се справи с излизането от зоната си на комфорт.
5. Оставете детето ви да се чувства неудобно
Въпреки че може да бъде изкушаващо да помага на детето, когато се бори, спасяването й от бедствие ще я подсили, че тя е безпомощна. Нека детето ви да загуби, да й позволи да се почувства скучно и да настоява тя да е отговорна, дори когато тя не иска. С подкрепата и насоките борбите могат да помогнат на детето ви да изгради умствена сила.
6. Изграждане на характер
Децата се нуждаят от силен морален компас, за да им помогнат да вземат здрави решения. Работете усилено, за да внушите вашите ценности в детето си. Създайте възможности за учебни часове, които редовно укрепват вашите ценности.
Например, подчертайте важността на честността и състраданието, вместо да спечелите на всяка цена. Децата, които разбират техните ценности, са по-склонни да направят здравословен избор - дори когато други могат да не са съгласни с действията си.
7. Направете благодарност приоритет
Благодарността е прекрасно средство за самосъжаление и други лоши навици, които могат да попречат на детето ви да бъде психически силно. Помогнете на детето си да потвърди всички добри в света, така че дори и в най-лошите му дни, той ще види, че има много неща, за които да се чувства благодарен. Благодарността може да увеличи настроението на вашето дете и да насърчи проактивното решаване на проблеми.
8. Потвърдете личната отговорност
Изграждането на умствена сила включва приемането на лична отговорност.
Позволете обяснения - но не и оправдания, когато детето ви направи грешка или неправилно. Коригирайте детето си, ако се опитва да обвинява другите за това, как мисли, чувства или се държи.
9. Учи умения за регулиране на емоциите
Не успокоявайте детето си, когато се ядосва или я развесели всеки път, когато е тъжна. Вместо това я научи как да се справя сама с неприятни емоции , така че тя не зависи от вас да регулира настроението си. Децата, които разбират чувствата си и знаят как да се справят с тях, са по-добре подготвени да се справят с предизвикателствата.
10. Модел на ролите умствена сила
Показването на детето си как да бъдете психически силни е най-добрият начин да го насърчите да развие умствена сила. Говорете за личните си цели и покажете на детето си, че предприемате стъпки, за да станете по-силни. Направете самоусъвършенстване и умствена сила като приоритет в собствения си живот и избягвайте нещата, които психически силните родители не правят .
> Източници
> Морин А. 13 Нещата, които мислят силно родителите, не правят: повишаване на уверените деца и обучение на мозъците им за живота на щастието, значението и успеха . Ню Йорк, Ню Йорк: Уилям Мороу, отпечатък на издателите на HarperCollins; 2017.