Най-важните причини, поради които трябва да изключите децата си
Едно от най-големите предизвикателства, пред които са изправени родителите днес, е как и колко да намалят времето, което децата им харчат за електронни устройства като клетъчни телефони, таблети, видеоигри, телевизия и компютри. Това е проблем не само за по-големите деца, много от които практически са прикрепени към мобилен телефон, но и с по-малки деца.
Не е необичайно да виждате бебета и малки деца, които гледат на екрани, които им се дават от родителите, които се опитват да намерят нещо, което да разсейва или успокои детето, и често, че ранните технологии използват преходи в постоянно време на екрана, когато децата стават по-големи.
Това е толкова важен проблем, че ААП (Американската академия по педиатрия) издаде нови препоръки за използване на децата в медиите през октомври 2016 г. Ето какво съветват:
- Бебета на възраст под 18 месеца: няма екран, с изключение на видеоразговори
- Деца от 18 до 24 месеца: висококачествено програмиране, ако родителите искат да въведат цифрови медии; родителите трябва да гледат с децата
- Деца от 2 до 5 години: ограничено време на екрана до един час на ден с висококачествени програми; родителите трябва да гледат с децата
- Деца над 6-годишна възраст: постоянни ограничения за времето на екрана; ограничения върху видовете медии; и като се уверите, че използването на екрана не пречи на децата да получават достатъчно упражнения и да спят
- AAP също така препоръчва родителите да създават свободно време за разглеждане на екрана (например по време на вечеря) и зони без екран в дома (например в спалните). И в разгара на опасностите от кибертормоза и онлайн безопасността, AAP предлага също така родителите да разговарят с децата за онлайн безопасността и да уважават другите онлайн.
Тъй като разбрахме как децата да използват екраните по практичен, изгоден и ограничен начин, е важно родителите да имат предвид не само ползите, които децата печелят от ограничаването на времето на екрана, като например увеличен сън, подобрени степени, намалена агресия и нисък индекс на телесна маса, но и това, което децата губят, когато времето на екрана не е ограничено.
Ето някои важни неща, които децата пропускат, когато се занимават с екрани.
1. Четене на книги
Освен ако детето ви не използва таблет или компютър, за да прочете книга или статия, времето на екрана е време, което може да бъде прекарано в четене. Най-добрият начин да насърчите децата да четат и подхранват любовта към книгите е да ги четат и заедно с тях и да дадат пример, като взимате някои от книгите, които обичате, и се захващате сами с тях. Направете четенето на неразделна част от рутината на вашето дете и бъдете сигурни, че детето ви прекарва толкова много време с книга, както и с екрана. Помнете старата поговорка "Децата се научават да четат, а след това четат, за да научат". Ако детето ви е на екран, вместо в книга, това е голяма загуба на учене.
2. Свързване с родители и братя
Времето със семейството е едно от нещата, които поемат голям удар, когато децата и родителите позволяват на технолозите да поемат живота си и всеки се взира в екрана, вместо да се ангажира един с друг. (Има дори терминът " phubbing " или "телефонен замайване" - което означава проверка на имейл, текстови съобщения, социални мрежи и т.н. на мобилен телефон, вместо да бъдете изцяло с лицето, което сте в стая и трябва да прекарвате време със , като дете или съпруг / съпруга).
Определянето на времената и местата във вашия дом, които са безплатни, като забранявате технологичните устройства от семейната трапеза и обсъждате един с друг за деня и текущите събития например - е важен начин да се свържете отново и наистина да бъдете един с друг.
3. Социализиране с приятели
Начинът, по който децата играят и общуват днес, е много различен от предишните поколения, благодарение в голяма степен на всички технически устройства, с които те постоянно се свързват всеки ден. Когато децата се събират заедно, те могат да играят видео игри или Instagram или да гледат любимо шоу на таблет. По-възрастните деца в училищна възраст, които имат свои собствени мобилни телефони, комуникират главно чрез текст, а социалните медии ще играят важна роля за връзката помежду си.
Всичко това означава, че свободната игра, напълно ангажираните социални взаимодействия и неелектронните игри, като игри , игри на открито или просто хвърляне на топка навън - ще имат склонност да заемат задната седалка.
4. Възпроизвеждане навън
Оценяването на природата и получаването на ползите от чист въздух и упражнения е нещо, което е значително компрометирано, когато децата гледат на екрана. Физическата активност е важна за здравето на децата и дори ако училището на детето ви има отлична програма, която е все по-рядко, тъй като повече училища се фокусират върху академичните среди за сметка на фитнеса, това е полезно за умственото, емоционалното и физическото здраве на децата да излязат навън и да тичат и да играят.
5. Да бъдеш творчески и да се занимаваш с въображаема игра
Използването на екран често означава пасивно забавление или абсорбиране на информация. Дори ако децата използват технологични устройства за образователни цели (например, да четат, да правят изследвания или да играят игри за математика например), те все още взимат информация, вместо да мислят, създават или си представят.
Въпреки че има много ползи от това да имаме технологични устройства в нашия живот, като да имаме свят на информация на пръсти или да можем да разговаряме с баби и дядовци, които могат да живеят на стотици километри, родителите трябва да са наясно с нещата, които се жертват, ако времето на екрана не се използва внимателно и е ограничено. Децата могат да извлекат много от техническите устройства, но те също трябва да процъфтяват в реалния свят.