Таблицата за поведение е едно от най-лесните и най-бързи инструменти за промяна на поведението . Децата обичат незабавната обратна връзка, предлагана от система за възнаграждения и диаграма на поведение, която може да им помогне да бъдат мотивирани да останат на път.
Графиката за поведение не трябва да се използва за срам или за притеснение на детето ви. Чувайки неща като "Ти имаш само един стикер цяла седмица", няма да мотивираш детето си да се справи по-добре.
Но можете да предприемете стъпки, за да направите диаграма на поведение удовлетворяващо.
Ето седем стъпки за създаване на ефективна диаграма на поведение:
1. Определете желаното поведение
Изберете поведението, което искате първо да разгледате. Най-добре е да започнете лесно, като изберете до три поведения, които искате да разгледате. Работата върху твърде много поведения едновременно може да бъде объркваща.
Уверете се, че получавате конкретни данни. Казвайки "Бъди добре", няма да работи, защото детето ви няма да знае точно какво означава това.
Нагласете поведението по положителен начин - посочете какво искате да видите детето ви. Например, вместо да казвате "Не удряйте", опитайте "Използвайте нежно докосване с котката".
2. Решете колко често да възнаграждавате доброто поведение
Помислете колко често детето Ви ще се нуждае от обратна връзка за доброто си поведение. По-малките деца може да се нуждаят от стикер, отметка или звезда, за да обозначат напредъка си няколко пъти на ден, но по-големите деца може да чакат до края на деня за обратна връзка.
Може да искате да възнаградите детето си в средата на сутринта, късно следобед или вечер. Или разделете деня на три отделни сегмента: преди училище, след училище и за лягане. Можете също така да решите, че е най-добре да се съсредоточите върху поведението само през една част от деня.
3. Определете по-големи награди
Докато стикерите могат да мотивират детето за предучилищна възраст за известно време, повечето деца трябва да обменят тези стикери за по-големи възнаграждения, за да останат мотивирани.
Наградите обаче не трябва да бъдат скъпи. Има много безплатни и евтини награди, които могат да бъдат много ефективни.
Необходимо е да използвате възнагражденията, които детето ви е заинтересовано да печелите. За някои деца времето за електроника може да бъде ефективна награда. За останалите деца оставането на допълнителни 15 минути може да бъде най-добрата награда.
Получете детето си да предложи вложенията си в нещата, които иска да спечели. След това тя ще бъде особено мотивирана да работи за тези награди.
4. Установете цел за вашето дете
Създайте реалистична цел, която очертава кога детето ви ще бъде възнаградено. Може да си поискате ежедневна цел, като например: "Ако спечелите три отметки днес, ще играем игра след вечеря."
По-големите деца могат да чакат малко повече за награда. Помислете за цел като: "Ако получите пет отметки за предаване на домашната ви работа навреме тази седмица, ще отидем в парка в петък след училище."
5. Обяснете диаграмата на вашето дете
Говорете с детето си за диаграмата на поведение. Посочете ясно, че диаграмата е за да му помагате, а не да го наказвате.
Говорете за това, как е на него да спечелите привилегии и награди за доброто му поведение. Дайте на детето си възможност да зададе въпроси за това как функционира диаграмата на поведение.
6. Използвайте похвала за допълнително усилване
Важно е да използвате похвала в допълнение към диаграмата на поведение.
След това, когато детето ви научи нови поведения и овладее нови умения, можете да премахнете постепенно възнагражденията си и да използвате само похвали.
7. Регулирайте диаграмата си за поведение според нуждите
Понякога системите за възнаграждение изискват малко опити и грешки. Ако диаграмата на поведение изглежда твърде лесно за детето си, коригирайте го, за да го направите малко по-предизвикателна.
Ако, обаче, детето ви наистина се мъчи да спечели да постигне целта си след няколко опита, системата за възнаграждения може да е твърде трудна. Направете го малко по-лесно, за да може да изпита някакъв успех, което ще го мотивира да продължи да се справя добре.
С подобряването на уменията на детето си, постепенно премахвайте специфичното поведение, върху което работите, и добавете друго поведение.
Има много поведения, които отговарят добре на системите за възнаграждение . Ако детето ви се умори от диаграма на поведение, помислете дали да го замените с токенова икономична система .
> Източници
> HealthyChildren.org: Положително укрепване чрез награди.
> Webster-Stratton C. Невероятните години: серия родители, учители и деца: съдържание, методи, изследвания и разпространение на програмите 1980-2011 . Сиатъл, У.А .: Невероятни години; 2011 година.