13 причини да говорите с децата си за големите проблеми е важно
Когато Netflix обяви, че разработва мини серия, базирана на книгата на Джей Ашер, "13 причини защо", феновете на книгата бяха развълнувани да видят, че тя оживява. В книгата и в поредицата историята се върти около една измислена тинейджърка на гимназията на име Хана Бейкър, която загина при самоубийство и остави зад касета ленти за 13-те души, които смята, че я пускат надолу и повлияват на нейното решение.
Чрез тези записи зрителите откриват какво са направили тези 13 души на Хана. Тяхното престъпление включва всичко от тормоз , споделяне на компрометиращи снимки и неспособност да се изправи срещу нея, да започне слухове и дори сексуално насилие .
Но някои психиатри и експерти по превенция на самоубийствата предупреждават, че популярната серия Netflix може да причини повече вреда, отколкото полза. Най-голямото им безпокойство е, че филмът ще увеличи броя на тийнейджърските самоубийства, защото има известни доказателства, че самоубийството е заразно. С други думи, когато самоубийството получава много медийно внимание, обикновено се увеличават процентите на самоубийство. Междувременно някои зрители не са съгласни и откриват, че темата подчертава не само появата на безмилостно и безразсъдно тормоз в гимназията, но и тийнейджърското приемане на сексуално насилие.
Независимо от мислите ви за поредицата, тя подчерта колко е важно да разговаряте с децата си за три от най-големите проблеми, засягащи живота на младите хора - тормоз, сексуално насилие и самоубийство.
Единственият голям проблем, който филмът не разглежда, е злоупотребата с вещества .
Защо не трябва да избягвате тежките теми
Избягването на трудните предмети в живота на тийнейджърите няма да ги накара да изчезнат или да не им се случват. Нещо повече, липсата на комуникация всъщност може да им бъде лоша услуга, особено защото самоубийството е втората водеща причина за смъртта на 15-34-годишните.
Междувременно женските на възраст 16-19 години са четири пъти по-склонни да бъдат жертви на изнасилване, опит за изнасилване или сексуално насилие от населението. И един от всеки пет ученици съобщава, че е насилван. В резултат на това няма никакво съмнение, че тези проблеми са засегнати от тийнейджъри ежедневно и трябва да говорите за тях.
Наличието на пряк, истински разговор с децата ви за самоубийство, изнасилване и тормоз не е само здравословно, но и животоспасяващо. Въпреки това, много родители се въздържат от разговор с децата си за трудните въпроси, особено самоубийство, защото те се страхуват да говорят, ще поставят идеята в главата си. Но изследванията показват, че мълчанието и стигматизмът не позволяват на тези, които са изложени на риск, да достигнат до подкрепа. И ако детето ви вече мисли за самоубийство, говоренето за това може всъщност да донесе някаква надежда и перспектива в живота им. Нещо повече, давате на тийнейджъра си знание, че е добре да говорите за тези въпроси.
13 причини, поради които говоря с вашите тийнейджъри е важно
Когато говорите с децата си за трудните субекти на самоубийство, изнасилване, тормоз, насилие и др., Бъдете директни и въоръжени с идеи и информация.
1. Съобщете, че това, което преживяват, не е нормална част от живота на тинейджърите .
Много медии не представляват точно самоубийство, изнасилване или тормоз. В действителност, тя често може да бъде сензационно или бляскава. Тийнейджърите трябва да знаят, че чувството за депресия или самоубийство може да се случи на много тийнейджъри, които познават, но това не е нещо, което трябва да бъде прието като нормална част от живота на тинейджърите.
Вярвайки, че се предполага, че тийнейджърите просто преминават през фаза и че ще преодолеят това. Това не е така. Ако някой се чувства депресиран и мисли за самоубийство, има нужда от помощ и намеса. Нещо повече, ако някой е бил изнасилван или тормозен, те просто няма да го "преодолеят". Във всеки от тези сценарии тийнейджърите се нуждаят от помощ от лекар, съветник или психолог, за да започнат лечебния процес .
Те също така трябва да знаят, че родителите им са там, за да ги подкрепят и да им помогнат.
2. Обяснете какво е здравословно и какво не. Тийнейджърите трябва да чуят от родителите си, че тормозът, насилието , насилието , насилието , сексуалното насилие и т.н. не са здравословно поведение. Ако приемем, че те ги излагат на риск от злоупотреби от другите. Вместо това тийнейджърите трябва да чуят как изглеждат здрави приятелства и запознанства.
Те също така трябва да чуят, че те са ценни и заслужават да бъдат третирани с уважение и достойнство. Също така, не е здравословно да се преструваме на самоубийство. Ако вашият тинейджър мисли за самоубийство и е мислил за начини, по които да го направи, трябва да имате разговор с професионален психиатър. Мисленето за самоубийство е един от предупредителните признаци на самоубийствено поведение.
3. Дайте им права и знания . Говорейки открито и честно за децата си по трудни теми като сексуално насилие, тормоз и самоубийство, те им предоставят точна и полезна информация от най-многобройния човек, на когото се доверявате. Например, говоренето за самоубийство не създава идеята в главата на някого. Всъщност се отваря комуникация за тема, която често се пази в тайна. Също така, тормозът и сексуалното нападение често се пазят в тайна. Но когато се разкриват и обсъждат тайни теми, те стават по-малко мощни и страшни. Говоренето също така съобщава на вашите деца, че тези теми не са извън границите и те могат да ги изведат по всяко време, когато искат.
4. Оборудвайте ги с идеи за какво да внимавате. Като родител, вашата работа е да образовате децата си за важността да се грижите за тяхното психично здраве, точно както правите с физическото им здраве. В резултат на това те трябва да знаят предупредителните признаци за депресия и самоубийство и как да получат помощ, ако е необходимо. T
hey също трябва да знаят как да се справят с тормоза, ако някога се случи, включително как да избегнем тормоз на горещи точки и как да се изправим срещу един нападател или да се защитим . Също така, тийнейджърите трябва да знаят, че сексуалното нападение е по-вероятно да се случи с хора, които познават, като например на парти или с някой, с когото се запознават. Споделете, че сексуалното насилие никога не е тяхна вина и че няма да ги обвинявате, дори ако нарушават семейното правило. Уверете се, че знаят, че искате да говорят с вас.
5. Поддържайте линиите на комуникация отворени . Когато разговаряте редовно с децата си за трудни и чувствителни теми, насърчавате мисленето с децата си, че сте там, за да помогнете. Изведнъж няма тема, която да е прекалено неудобна, за да обсъждат и те се чувстват като те могат да те питат нещо.
6. Обучавайте ги какво може да се случи, ако не говорят . Също така е важно да се уверите, че вашият тийнейджър знае, че задържането на тайни за тормоз, сексуално насилие и самоубийство не е здравословно и не е мъдро. Дали лицето, което изпитва кризата, е тях или приятел, това не са проблеми, които трябва да се разглеждат сами или без помощ за възрастни. Уверете се, че знаят, че говоренето с други хора, макар и да е болезнено или неудобно, е най-добрият начин да получите помощ. И ако не кажат на някого за това, което преживява (или това, което изпитва един приятел), нещата може да се влошат.
7. Съобщете, че не са сами . Чувствата за самота, изоставяне и безнадеждност са обичайни с жертвите на тормоз и сексуално насилие, както и с хора, които се чувстват самоубийствени. В резултат на това, говорейки за тези въпроси и позволявайки на тийнейджърите да изразят чувствата си, комуникира, че някой се грижи и че те не са сами. Никога не подценявайте силата на чувството, което се поддържа. Дори ако вашият тийнейджър няма нищо съществено да се случва в живота си, говоренето редовно все още им позволява да знаят, че ви е грижа и че сте там за тях.
8. Демонстрирайте, че има налична помощ . Когато говорите с тийнейджърите си за тези въпроси, те помагат да получите по-добра картина на това, което преживяват, какво виждат в училище и какво се занимават с тях. И ако детето ви се бори с нещо, можете да му предложите безусловна любов и подкрепа, както и да получите всякакъв вид външна помощ, от която се нуждаят. Това може да бъде много окуражаващо за децата да осъзнаят, че някой може да им помогне да разберат какво изпитват.
9. Съобщете, че могат да се чувстват по-добре . Никой тийнейджър няма да се чувства самотен и тъжен. Те също така не обичат болката и унижението, които могат да възникнат при тормоз, изнасилване и дори самоубийство. Когато говориш редовно с тийнейджъра си за това, което е нормално и какво не, това послание се оформя. В резултат на това те са по-склонни да разберат, че усещането им не е нормално и говорят с вас за това. И те може би са по-склонни да получат помощ за своите приятели, които се борят с чувство на тревожност и депресия.
10. Подчертайте, че те не го заслужават . Твърде много пъти тийнейджърите вярват, че ако се случи тормоз или сексуално нападение, жертвата направи нещо, което да я заслужи. Но ако редовно говорите с децата си, те започват да осъзнават, че никой не заслужава да бъде насилван и никой не заслужава да бъде изнасилен. Не само това послание е добро за вашите тийнейджъри да чуят, но също така им помага да симпатизират с хора, които знаят, кои са жертви. И те са по-склонни да повторят и вярват в това послание - че никой не заслужава да бъде тормозен или изнасилен - когато го съобщавате редовно.
11. Дайте им идеи как да получите помощ . Уверете се, че децата ви не само знаят, че могат да говорят с вас, но и че знаят как да получат помощ по други начини. Говорете с тях за горещи линии за самоубийство, линии за кризи на изнасилване и ролята на училищните съветници. Важно е да подготвите тийнейджърите с инструменти за справяне с тези големи проблеми.
12. Намалете стигмата около обсъждането на горещите теми . Колкото повече обсъждате тези теми с тийнейджърите, толкова повече сте стигматизирате и давате на децата си възможността да говорят открито и свободно. Уверете се, че децата ви знаят, че никоя тема не е ограничена от вас. Чрез създаването на този тип атмосфера във вашия дом децата ви са по-склонни да идват при вас с въпроси и притеснения. Това не означава, че не е нужно да гледате самоубийствени предупредителни признаци или симптоми на депресия. Но като имате отворен диалог с децата си, това увеличава вероятността те да достигнат.
13. Помогнете да се предотвратят тези неща в живота им . Докато никой разговор няма да елиминира напълно риска от самоубийство, тормоз или изнасилване, това може да се окаже дълъг път в обучението на децата ви за това какво може да се случи. И дори ако тийнейджърката никога не е изправена пред някоя от тези ситуации, шансовете са много високи, че някой, когото знаят, ще. Ако сте усърдни да говорите с тях за трудните теми, тогава шансовете са те да знаят, че могат да дойдат при вас за помощ.
> Източници:
> "Заразяване с медиите и самоубийство сред младите", Колумбийския университет. http://www.ensani.ir/storage/Files/20110209140608- سرایت% 20% 20 رسانه ایی% 20% 20 و قتل% 20% 20 در میان% 20 جوانان. PDF
> "Статистика за децата и тийнейджърите", RAIIN. https://www.rainn.org/statistics/children-and-teens
> "Статистика за тормоз", Национален център за превенция на тормоза на Pacer. http://www.pacer.org/bullying/resources/stats.asp