Как тормозът може да доведе до безпокойство при децата
Няма нищо лесно за тормоз . В действителност, това може да е травматично преживяване за тийнейджъри, които са насочени. Болките и жестокостите изпитват въздействие върху почти всеки аспект от живота им, оставяйки ги да се чувстват самотни, изолирани, уязвими и тревожни. Нещо повече, тези последици от тормоза се задържат дълго след като насилника премине към друга цел.
Никой не би могъл да твърди, че жертвите на тормоз са подложени на стресови ситуации. Независимо дали те са застрашени, кибертормоз , или се опитват да се обаждат на име , тези видове тормоз имат трайно въздействие. И след продължителна експозиция жертвите на тормоз могат да развият нежелани реакции. Някои жертви на тормоз ще преживеят депресия , хранителни разстройства и дори мисли за самоубийство . Но те също могат да развият тревожни разстройства.
Тревожните разстройства, които биха могли да изпитат насилниците
Първите четири тревожни разстройства, които жертвите на тормоза могат да изпитат, включват пост-травматично стресово разстройство , генерализирано тревожно разстройство, пристъпи на паника и социално тревожно разстройство.
Посттравматично стресово разстройство (PTSD) . ПТСР възниква след травматично или животозастрашаващо събитие, като например тежко пътнотранспортно произшествие или загуба на близък роднина. То също може да се появи след многократни злоупотреби или тормоз. Децата с PTSD могат да изпитат ретроспекции, да имат кошмари, да се изненадат лесно и да се оттеглят от другите.
Ако тормозът, което вашето дете е преживяло, е особено злоупотребяващо и продължило дълго време, има по-голям шанс той да развие PTSD.
Генерализирано тревожно разстройство (GAD) . Децата с генерализирано тревожно разстройство често страдат от притеснения и страхове, които ги отвличат от ежедневните им дейности.
Например, те могат да се оплакват, че имат това постоянно чувство, че ще се случи нещо лошо. На външни лица, хората с GAD изглеждат като хронични тревоги, но има и някои физически симптоми. Те включват безсъние, стомашни болки, безпокойство и умора. Не е необичайно жертвите на тормоз да се притесняват или дори да очакват нещо лошо да се случи. В края на краищата, нещо лошо се случи с тях, когато бяха тормозени. Следователно, този повтарящ се стрес може да се премести в други области от живота им и да се превърне в генерализирано тревожно разстройство.
Паника атаки . Хората, които страдат от паническо разстройство, трябва да се справят с неочаквани и повтарящи се пристъпи на паника. По време на атака те изпитват чувства на ужас, които навлизат изведнъж без предупреждение. Други симптоми могат да включват изпотяване, болка в гръдния кош и бързо или неравномерен сърдечен ритъм. Оставени нелекувани, пристъпите на паника могат да доведат страдащите да избягват да излизат или да правят неща, които някога са се радвали. Те се притесняват, че ще изпитат друг епизод. Така че те остават, само ако имат друга паника.
Социално тревожно разстройство . Когато някой се страхува да бъде унижен или да бъде наблюдаван отрицателно от другите, може да има социално тревожно разстройство.
Хората с това разстройство са измъчвани от самосъзнание за ежедневните социални ситуации. Страхът им е, че други ще ги съдят. Те също така се притесняват, че начинът, по който изглеждат или действат, ще накарат другите да ги подиграват. В тежки случаи хората със социално тревожно разстройство напълно избягват социалните събирания. Не е изненадващо, че жертвите на тормоз биха развили социално тревожно разстройство, особено ако те бяха многократно срамежливи или публично унижени. Вярата им е, че притесненията, които преживяха в училище или в училище, ще им се случват отново и отново.
Какво можете да направите за безпокойството на детето си
Ако детето ви се бори с проблеми, свързани с безпокойството, има някои стратегии за справяне, които могат да бъдат ефективни, ако страховете или тревогите на детето ви не са твърде тежки.
Например, някои хора смятат, че черпят, рисуват или записват своите притеснения. Не само тази практика им помага да освободят стреса и безпокойството, но също така пренасочва ума им да използват творчески изход за много истинско емоция. Другите опции включват преподаване на техниките за релаксация на детето, насърчаване на упражняването му и ангажиране в молитва или медитация.
Но когато страховете или тревогите на детето ви са достатъчно значителни, че по някакъв начин нарушават живота му, важно е да се потърси професионална помощ . Детегледачката на детето ви може да препоръча съветник, който може да определи типа на тревожно разстройство, което е налице. Един съветник също може да помогне на детето ви да работи чрез тормоза, който преживява. Говоренето с някого за тормоза е полезно за децата и важна крачка към изцеление.