Как да помогнете на детето да преодолее тормоза
Ако детето ви е било цел на тормоз , пътят към възстановяването му може да е по-предизвикателен от първоначално очакваното. Всъщност, ефектите от тормоза може да престанат дълго след края на тормоза. Нещо повече, ако не бъде адресирано веднага, това може да доведе до проблеми за вашето дете по-късно в живота. Ето първите пет неща, които можете да направите, за да помогнете на детето ви да се възстанови от тормоза.
Как да помогнете на детето ви да се излекува след насилие
Насърчете детето да не бъде определено от тормоза. Ключът е, че детето ви не позволява това, което му се е случило, да определи кой е той като човек. Помогнете на детето ви да разпознае, че тормозещите имат избор. Вашето дете не заслужаваше да бъде тормозено. Насърчете детето си да остави болезнените думи и болезнени действия в миналото. Научи го да разпознае силните си страни и да развие тези. Уверете се, че знае, че има много повече за него и толкова много, че може да предложи.
Променете мисленето на детето си . Много пъти децата, които са били тормозени, ще се занимават с тормоза, с който са се сблъскали, често позволявайки им да консумират всяка своя мисъл. Насърчете детето си да преосмисли мислите си, когато става въпрос за тормоз. Целта е мислите му да се съсредоточат върху неща, които имат значение или цел в живота му, а не тормозът, който е преживял.
Ако има проблеми да прави това сам, съветникът може да му помогне да се научи да пренасочва мисловните си процеси.
Нещо повече, ако детето ви се чувства виновно за това как се е сблъскал с насилника или колко време му е било необходимо да предприеме действия, обърнете внимание и на тези негативни мисли.
Важно е вашето дете да започне да търси уроците по тормоза и да остави негативните неща зад себе си. Например, открил ли е, че е по-силен, отколкото си мислеше?
Научил ли е той да бъде твърд ? Това са нещата, които той трябва да мисли, а не отрицателните послания, които комуникира.
Помогнете на детето да възвърне контрола. Чувствата за безсилие и безпомощност са често срещани сред жертвите на тормоза и могат да се пренесат в зряла възраст. В резултат на това детето ви рискува да живее живота си като вечна жертва. Вашето дете трябва да осъзнае, че докато не може да контролира какво се е случило с него, той може да контролира реакцията му.
Възстановяването започва, когато той може да поеме контрола върху мислите, емоциите и действията си и да започне да прави по-здравословен избор. Помогнете на детето ви да идентифицира нещата в живота си, които той контролира. Например, той може да реши да мисли за нещо различно от тормоза. Или може да избере да направи нещо, за да помогне на другите в подобни ситуации. Въпросът е, че детето ви научава как да идентифицирате здравословен избор и след това да го следвате. Това ще му помогне да се чувства по-контролиращ живота си. И е по-вероятно той да се освободи от мисълта на жертвата.
Фокусирайте се върху личния растеж. Идентифицирайте областите, където детето ви трябва да расте или да се лекува. Например, може да откриете, че детето ви има нужда от помощ, за да изгради самочувствието си или да стане по-уверено.
Или може би трябва да се справи със стреса или безпокойството, които изпитва от тормоз. По същия начин искате да наблюдавате признаци на депресия или мисли за самоубийство. Целта е да се идентифицират областите в живота на вашето дете, за които той трябва да работи.
Намерете закриване на тормоза . Част от лечебния процес за вашето дете е да може да постави миналото зад него и да се отдели от травмата, която преживява. Понякога това се случва естествено с края на учебната година. Други пъти това ще отнеме малко повече креативност. Целта е детето ви вече да не позволява мислите му да се занимават със случилото се с него.