15 признаци Безплодие е отнело живота ви

1 -

Симптоми и признаци на депресия и тревожност, свързани с безплодието

Чувствате ли, че целият ви живот е съсредоточен върху безплодието? Заспате ли и се събуждате, мислейки за забременяване ? Възможно е да имате депресия или тревожност, свързани с безплодието .

Безплодието може да е отнело живота ви.

Безплодието е емоционално и физически изтощително. Проучванията установяват, че емоционалният стрес на жените с лице на безплодие са подобни на раковите и сърдечните пациенти . Опитът за плодовитост също е по-вероятно да преживее депресия.

Но просто става емоционалната борба на безплодието е обичайна, не означава, че трябва да го игнорирате.

Това не означава, че няма друг начин или че просто трябва да се оттеглите, за да се чувствате по този начин.

Това, което следва, е списък от 15 признаци на депресия или безпокойство, свързани с безплодието.

Тя се основава на списъка на Американското общество по репродуктивна медицина, който можете да се възползвате от консултирането .

(Ако тези 15 знака се отнасят към вас, да, надявам се сериозно да обмислите съвет.)

Докато прелиствате, помислете дали това са борби, които имате. Може да искате да напишете бележки, за да споделите с Вашия лекар.

В края на списъка предлагам съвети как да спечелите живота си от безплодие.

Защото можеш да го спечелиш. Вярвам, че ще го направите.

2 -

Вие мислите за безплодие цял ден

Вероятно си мислите: "Как мога да мисля за безплодието през цялото време?"

Особено в средата на лечението или тестването е нормално да имате безплодие в предната част на ума си.

Ако проследявате основната телесна температура , очевидно ще имате плодородие на мозъка, когато се събудите.

Ако си давате инжекции и отивате за ултразвук , отново не е изненада, че вашите мисли често ще бъдат насочени към лечение.

Това обаче е различно от чувството, че безплодието е единственото нещо, за което можете да мислите ... дори когато не сте в средата на интензивен цикъл на лечение.

Когато излизате с приятели, виждате ли мислите ви да се върнат към плодородието ви?

Опитвате ли се да намерите неща, за които да говорите с партньора си (или приятели), освен безплодие?

Когато се опитвате да се концентрирате или да се радвате на други части от живота си, чувствате ли, че безплодието винаги успява да се промъкне и да наруши вашата концентрация?

Това е проблем.

3 -

Вие сте решени с вина

Нека бъдем ясни: вината е емоция, която трябва да бъде ограничена до онези, които съзнателно са направили нещо нередно.

Престъпници, например. Те са виновни за престъпление.

Вината не трябва да върви заедно със заболяване.

Може да се почувствате виновен ...

• за да не започнеш да имаш семейство по-рано
• за това, че не сте намерили партньор по-рано
• за да не замразиш яйцата си ... дори ако няма начин да знаеш, че ще трябва

Може да се почувствате виновни, защото сте наели полово предавана инфекция, която е довела до вашите настоящи проблеми с фертилността.

Може да се чувствате виновни - но не трябва .

Вината ви подсказва, че сте знаели и сте разбирали, че вашите действия са грешни , че знаете какви ще бъдат последствията, и сте го направили така или иначе.

Склонен съм да залагам, че това не е вярно.

Има няколко ситуации, при които изборът е грешен, когато става дума за плодородие. Чакането да имате деца не е наред. Това не е престъпление.

Ако се чувствате силно виновни или виновни, може да се възползвате от консултиране.

4 -

Вие се чувствате безсмислено или срам

Имате ли притеснения, че хората ще ви обичат по-малко (или въобще не), ако знаеха, че сте безплодни?

Имате ли притеснения, че вашият партньор ще ви остави заради вашите проблеми с плодовитостта?

Виждате ли себе си като счупен? Дефектна?

Ако сте отговорили с "да" на някой от горните, вие се борите с чувство на безполезност и срам.

Вие позволявате безплодието да ви дефинира като човек.

Но вие сте много повече от вашето безплодие. Консултирането може да ви помогне да го видите.

5 -

Имате постоянни чувства на тъга

Тъжността е нормална реакция на нещастни събития. Ако се окажете в сълзи, когато лечението не успее, тестът за плодовитост се връща с лоши резултати или тестът за бременност е отрицателен , това е нормално.

Въпреки това, ако ...

• вашата тъга изглежда рядко се вдига
• ще откриете, че вашите дни са по-сиви от слънцето
• Вие се чувствате тъжни от седмици и седмици

... може да се занимавате с депресия.

Изследванията показват, че безплодните двойки са по-склонни да се борят с депресията .

Депресията е слабо дефинирана като тъга, която не може да се разклати, продължава продължително време и пречи на ежедневието ви.

Ако се чувствате тъжни през повечето време - дори когато наистина не разбирате защо се чувствате тъжни - може да се занимавате с повече от обикновена тъга.

• Депресия и безплодие 101
• Как да имаме добър, изцелителен плач
• Чувствам се депресиран. Какво да правя сега?

6 -

Чувствате се социално изолирани

Избягването на бременни жени , бебешки душове или тези с малки деца е 100% нормално, когато се справяте със стерилитета.

Избягването на тези ситуации може да бъде дори форма на добро самосъзнание.

Но ако сте ...

• чувствайки се много самотен през повечето време
• като в повечето случаи избягваме приятели и семейство
• пребивавайки вкъщи и далеч от социалните срещи, които някога сте се радвали
• чувствайки се сам, дори когато сте с другите

... може да страдате от чувства на изолация.

Това може да е резултат от депресия и / или срам.

7 -

Вече не се радвате на дейности, които някога сте правили

Има ли дейности, които някога сте обичали, които сега не ви харесват?

Това не е същото като просто избора на ново хоби, разбира се.

Ако обаче има хобита, приятели или места, които някога сте обичали и просто не можете да се насладите на тях вече (въпреки че желаете), тъгата за безплодие може да оцветява вашето възприятие за живот.

8 -

Вие често изпитвате загриженост или изпитвате паника

Безплодието може да предизвика доста нервност. Част от това се очаква.

Неспокойни за предстоящите тестове за плодовитост (особено инвазивни), чакащи резултати и тревоги за нежеланите реакции и резултатите от лечението могат да накарат нервите ви да се разклатят.

Ако обаче откриете ...

• тревожното пречи на пътя на ежедневието ви
• нервността не изглежда да се оставя след периоди на напрежение
• вие се чувствате нетърпеливи без особена причина
• Вие откривате, че изпитвате пристъпи на паника

... може да се занимавате с нещо повече от нормална нервност. Може да имате тревожност, свързана със стерилитет.

9 -

Вие лесно можете да станете разочаровани или ядосани

Както безпокойството, така и депресията могат да доведат до по-голямо разочарование, отколкото до загуба на търпение.

Гневът и чувството на неудовлетвореност от безплодието също могат да бъдат насочени неправилно към хората около вас. Може да се окажете на колеги или членове на семейството си по малки неща, не защото това, което са направили, е толкова лошо, а защото се чувствате ядосани и разочаровани вътре.

Възможно е да се чувствате ядосани при случайни бременни жени или такива с малки бебета. Може би дори хора, които не знаете.

Моят терапевт веднъж ми каза, че гневът е противоположната монета на тъгата. Където има гняв, от другата страна се крие тъга.

Консултирането може да ви помогне да обработите чувства на гняв, затова вашите колеги и близки не стават невинни цели.

10 -

Имате проблеми съсредоточаващи или запомнящи се неща

Някои лекарства за плодовитост могат да причинят проблеми с концентрацията .

Ако обаче откриете, че ...

• Вие сте "пространство" през повечето време
• не можете да се концентрирате върху работата си
• не можете дори да се концентрирате върху приятни дейности, като четене на книга

... може да искате да помислите за консултиране.

Депресията и тревожността също могат да направят концентрацията трудна, както може да мисли за безплодието 24/7.

11 -

Вашата връзка страда

Безплодието поставя огромен натиск върху двойка. Някои двойки се приближават, докато други смятат, че се разминават.

Финансовият стрес на безплодието може да бъде и между двойки.

• Намирате ли се в спора за решенията за лечение на фертилността?
• Имате ли притеснения, че вашият партньор ще ви напусне заради безплодието?
• Забравили ли сте да се забавлявате заедно?

Ако смятате, че връзката ви страда, виждането на един съветник заедно може да бъде добър вариант.

12 -

Вие се борят със сексуално изпълнение или удоволствие

Когато се опитвате да забременеете, често се налага да правите секс, когато не се чувствате така.

Това може да промени начина, по който една двойка се доближава до секса, дори когато не са "необходими", за да го имат.

Също така, срамът на безплодието може да доведе до това, че сексуалният Ви живот е като "счупена машина за производство на бебета". Може да забравите, че сексът е много по-голям, отколкото да се правят бебета.

Това може сериозно да повлияе на сексуалния Ви живот.

Проблемите, които някои двойки може да срещнат, включват ...

• Намаляване на сексуалното желание
• Тревожност при изпълнение или еректилна дисфункция
• Понижено удоволствие от секса

Депресията и тревожността могат също да влошат вашето сексуално здраве.

Също така някои хормонални дисбаланси (които причиняват безплодие) също могат да повлияят на сексуалния Ви живот. Сексът може да бъде болезнен поради репродуктивни заболявания, като ендометриоза. Това от своя страна може да навреди на сексуалния Ви живот.

Ако изпитвате сексуални затруднения, важно е да не обмисляте само консултиране, но също така да уведомите Вашия лекар за плодовитост.

13 -

Вие се обръщате към наркотици или алкохол по-често

Знаете, че не трябва да пиете, когато се опитвате да забременеете.

Но може би стресът е стигнал до теб , а ти си намерил питие, за да си починеш през нощта.

Една чаша вино от време на време не е проблем.

Но ако...

• Вие намирате, че пиете, за да изтласкате емоциите си
• скриваш пиенето си от партньора си
• пиенето пречи на ежедневието ви

... е време да се свържете с нас за помощ.

14 -

Вие искате да ядете през цялото време или изобщо не

Храната може да бъде наркотик.

Намирате ли се да ядете, за да изтръпнете емоциите си? Обиквате ли и се чувствате виновни, че сте яли толкова много?

Няма нищо лошо в това, че някога сте имали лечение. Разликата между емоционалното хранене и насладата на удоволствието е фактор на наслада.

Често, когато някой яде, за да изтръгне трудни чувства, човек се чувства по-зле - а не по-добре - след като се отдаде.

Като алтернатива, някои хора губят апетита си по време на екстремни стрес.

Промени в начина ви на хранене, както и промени в теглото си, могат да бъдат признаци на депресия.

15 -

Вие се борят със съня

Депресията и тревожността могат да повлияят на съня.

Ти ...

• Намерете ли прекалено много сън?
• Имате ли проблеми със заспиването през нощта?
• Имате ли трудности при заспиване?
• Намирате ли се да спите във всички грешни часове?

Това може да са признаци на депресия или тревожност.

Имайте предвид, че някои лекарства за плодовитост могат да повлияят на съня ви. Говорете с лекаря си, ако имате проблеми със съня, когато приемате конкретно лекарство или лекарство за плодовитост.

16 -

Вие намирате вашите мисли за смърт или самоубийство

Ако смятате, че сте по-добре мъртви или сте фантазирали за самоубийство, е изключително важно да потърсите съвет.

Самоубийствените мисли са признак на интензивна депресия. Колкото по-скоро откриете помощ, толкова по-скоро ще можете отново да се почувствате по-добре за живота си.

Справяте ли се със самоубийствени мисли точно сега? Страхуваш ли се, че може да се нараниш?

Моля, обадете се на телефонна линия за самоубийство или отидете до най-близката стая за спешни случаи.

• Национална линия за предотвратяване на самоубийствата: 1 (800) 273-8255
• Безплатни горещи линии за самоубийство в САЩ

Самоубийството е постоянно решение, основаващо се на временни чувства. Моля, свържете се с нас за помощ.

• Съвети за справяне със суицидни мисли

17 -

Вие не трябва да се чувствате по този начин ...

Безплодието може да бъде сърцераздирателно. Провеждането на тестове и лечение може да е уморително. Със сигурност е нормално да изпитвате тъга и дори гняв понякога.

Но безплодието не трябва да поеме живота ви.

Въпреки че може да е често срещано за тези с безплодие депресия или тревожност, това не означава, че това е неизбежно.

Не е нужно да страдате. Има помощ там.

• Мислите, че може да сте депресирани? Ето 5 неща, които трябва да направите сега

> Източници:

> Артър Л. Грейл, 1 Катлийн Слаусън-Блевинс, 2 и Джулия Маккуилан2. "Опитът на безплодието: преглед на съвременната литература". 2010 Jan; 32 (1): 140-162. Публикувано онлайн 2009 Дек 9. doi: 10.1111 / j.1467-9566.2009.01213.x

> Консултиране и подкрепа при безплодие: кога и къде да го намерите. Американското общество по репродуктивна медицина.