Вземането на решение за развод не е лесно и да се каже на децата си, не е по-лесно. Говоренето с децата си за развода - ако е възможно, с вашия съпруг е наложително. И със сигурност това не е разговор, който да вземе леко.
Начинът, по който се приближавате до разговора и нещата, които казвате, ще окажат голямо влияние върху начина, по който детето ви вижда развода, и това може да промени разликата в начина, по който се справя с предстоящите промени в семейството ви.
Преди разговора
Може би е трудно да прекарате известно време с Вашия бивш съпруг; обаче, в този момент вие двамата трябва да създадете екип, който да подкрепя вашите деца. Най-добре е да работите заедно, за да напишете основните моменти от разговора, така че и двамата сте на една и съща страница и ще дадете едни и същи отговори на въпроси, които със сигурност ще бъдат зададени.
Това е времето да се съгласите да не се борите пред децата, лошо устата си или да натискате децата да избират страна.
Ако двамата наистина не можете да понесете, че сте на едно и също място, за да разкажете на децата си за развода, все още трябва да имате дискусия за това какво децата трябва да знаят и да направят едни и същи обещания за взаимно третиране с уважение. Когато разговорът за развод се случва с всеки родител, те трябва да повторят какво е казал другият родител.
Кога и къде да говоря
Помислете много кога и къде трябва да проведете разговор с децата си.
Искате да им дадете достатъчно време, за да зададете въпроси и да коригирате, преди да се направят промени, и искате да направите това на тихо място, което няма отвличане на вниманието.
В идеалния случай, разговаряйте с децата си за развода си две до три седмици, преди вие и вашият съпруг действително да се разделите - не искате един родител да се премести веднага след разговора.
Децата ще се нуждаят от време, за да коригират и зададат въпроси, така че помислете за разговор с тях в началото на уикенда. По този начин, сте на път да говорите, ако искат да обсъдят по-нататък развода, и ще имат няколко дни, преди да се върнат в училище.
Кого да кажем
Това е лесно - кажете на всички едновременно. Примамливо е да кажете само на по-голямо дете и да подслонявате бебето на семейството; но след това поставихте бремето на тайно задържане на най-голямото.
Дори ако не мислите, че едно по-младо дете ще разбере, съберете цялото семейство веднага за разговора за развода.
Какво да обсъждате
Това не е моментът или мястото, за да се вмъкнете в сурово-пясъчната заради това, че се развеждате. Обвинението не принадлежи тук.
Направете посланието си ясно и ясно: решихме, че вече не можем да живеем заедно. Това не беше лесно решение, но беше важно да се направи. И двамата ви обичаме много, много, а решението за отделяне няма нищо общо с вас .
Повторете, че разводът не е виновен - особено на вашето дете - и вие все още ще бъдете семейство, само по различен начин. Уверете се на децата си, че ще видят и двама ви, и вие ще продължите да ги обичате точно толкова, колкото и вас.
Как да се справяме с несигурността
Вашето дете може да има много въпроси, които все още не сте в състояние да отговорите. Може би е твърде рано да дадете отговори на въпроси като "Къде ще живея?" Или "Колко често ще превключвам къщи?"
Потвърдете, когато не знаете отговора, но уверете се. Кажи: "Не сме сигурни какви са условията на живот. Но ние ще работим усилено, за да намерим нещо, което да е най-добро за вас. "
Потвърдете чувствата на детето си
Избягвайте да казвате неща като "Не се притеснявайте, ще се оправим" или "Не плачете. Ние все още ще бъдем семейство. "Вместо това потвърдете емоциите на детето си . Кажете неща като: "Знам, че това трябва да се почувства наистина страшно точно сега" или "Добре е да си тъжен, че няма да живеем всички под един покрив".
И не се учудвайте, ако детето ви се държи така, сякаш не му пука, че се развеждате. Може да отнеме известно време, докато сериозността на ситуацията напълно потъне.
Вашето дете ще наскърби промените, които придружават развода по свой начин. Той може да е тъжен един ден, защото не сте заедно и развълнувани на следващия ден, защото той разбира, че ще има две спални. Нека детето ви да разбере, че каквото и да чувства, че е ОК, въпреки че някои от тези емоции понякога може да са неудобни .
Информирайте други настойници
Може да помислите да разкажете на учителите на децата си за развода в деня преди да решите да проведете разговора. Това подготвя учителя за всякакви потенциални поведенчески последици, които тя може да ви докладва.
Разбира се, поискайте от учителя да бъде дискретен с информацията и да се въздържа да говори с детето за това, освен ако не го постави сам. Повечето учители ще оценят знанието какво се случва в дома.
Трябва също така да информирате всички други болногледачи, че сте нарушили новините пред децата си. Дневниците, треньорите или други възрастни, които упражняват надзор над децата ви, могат да ви помогнат да прецените как новините засягат детето ви в други настройки.
Потърсете професионална помощ, когато е необходимо
Разводът може да доведе до психологическа заплаха за децата . Бъдете нащрек за някакви признаци, че децата ви не се коригират добре. Тези знаци могат да включват:
- Предучилищно възпитание - тревожност, привързаност или стъпки назад в развитието, като събуждане в средата на нощта или инцидент.
- Децата в началното училище - страх, гняв или тревожност, повишени проблеми с поведението и сериозен спад в училищните постижения.
- Тийнейджъри - агресивно и престъпно поведение, оттегляне, неподходящо сексуално поведение , употреба на вещества и лошо представяне в училище.
Ако детето ви се бори да се приспособи към промените, потърсете професионална помощ . Говорете с лекаря на детето си или се обърнете към специалист по психично здраве.
> Източници:
> Freeman BW. Децата на развода: Диференциалната диагноза на отказ на контакт. Психиатрични клиники за деца и юноши в Северна Америка . 2011; 20 (3): 467-477.
> HealthyChildren.org: Как да говоря с вашите деца за развода.
> Mcadams ТА, Neiderhiser JM, Rijsdijk FV, Narusyte J, Lichtenstein Р, Eley TC. Счетоводното отчитане на генетичните и екологичните затруднения в асоциирането между родителските и детските характеристики: Систематичен преглед на изследванията на децата с близнаци. Психологически бюлетин . 2014; 140 (4): 1138-1173.
> Turunen J, Fransson E, Bergström M. Самоуважение при деца в съвместно физическо задържане и други жизнени договорености. Обществено здраве . 2017; 149: 106-112.